SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Pedagogicznej w Sieradzu i filii

45 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Slow life : japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność / Maciej Kozakiewicz. - Bielsko-Biała : Pascal, 2020. - 318, [2] strony : fotografie, portrety ; 21 cm.

Autor

Kozakiewicz Maciej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Długowieczność Slow jogging Slow life Starzenie się Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Japonia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 48284 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Smak zdrowia / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - [Wydanie 3]. - Kraków : Otwarte, 2023. - 365, [19] stron : fotografie ; 25 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ) Wolański Robert (fotograf)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia wegetariańska Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN : 978-83-8135-325-0

Indeks.

Jako dojrzała kobieta w 2006 roku postanowiłam zupełnie zmienić życie i wziąć swoje zdrowie i szczęście we własne ręce. Od tego czasu nieustannie się rozwijam, korzystam z darów natury, ziół, mądrości ajurwedy i medycyny chińskiej, a także polskiej medycyny naturalnej. Dzięki temu już od wielu lat ani ja, ani moi bliscy nie przyjmujemy antybiotyków, leczymy się wyłącznie za pomocą metod naturalnych. [z okładki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 126660 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smak zdrowia : zasady prawidłowego odżywiania / Patrick Holford ; z angielskiego przełożyła Anna Dąbrowska. - Warszawa : Świat Książki, 1999. - 351 stron : rysunki, wykresy ; 24 cm.

Autor

Holford Patrick Dąbrowska Anna (lekarz)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN : 83-7227-319-7

Indeks.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 124409 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Woldańska-Płocińska Aleksandra (1985- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Kultura stołu Technologia żywności Zdrowe odżywianie Żywność

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN : 978-83-271-0502-8

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47496 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szczupła bez wyrzeczeń : metoda Montignac : specjalnie dla kobiet / Michel Montignac ; przedmowa Morrison C. Bethea ; przełożyła z francuskiego Małgorzata Bochwic. - Warszawa : "Artvitae", 2002. - 320, [10] stron : rysunki, wykresy ; 21 cm.

Autor

Montignac Michel (1944-2010). Bethea Morrison C. Bochwic-Ivanovska Małgorzata.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Otyłość Odżywianie Profilaktyka otyłości Zdrowe odżywianie Kobieta Metoda Montignac

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN : 83-88108-04-2

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 109457 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tabele kalorii : mały poradnik zdrowego odżywiania / Claudia Daiber ; z jęz. niem. przeł. Małgorzata Mirońska. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2002. - 149 s. ; 17 cm.

Autor

Daiber Claudia (1955- ). Mirońska Małgorzata.

Forma i typ

Książki.

Temat

Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Indeks ISBN : 83-88729-80-2

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35684 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tajemnice zdrowego i naturalnego życia / Zbigniew Przybylak. - Bydgoszcz : Fundacja Bioekologiczna "Domena", 1990. - 203 strony ; 21 cm.

Autor

Przybylak Zbigniew (1953-2012).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Promocja zdrowia Długowieczność Odżywianie Zdrowy styl życia Zdrowe odżywianie Stres

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN : 83-85150-80-3

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36632 (1 egz.)

filia Zduńska Wola

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 45909 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapia pożywieniem : dietetyka według tradycyjnej medycyny chińskiej / Joerg Kastner ; [przekład Marta Nizioł-Wojniusz]. - Wydanie II, rozszerzone i zaktualizowane. - Łódź : Galaktyka, copyright 2023. - 369, [7] stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Kastner Jörg (1962- ) Nizioł-Wojniusz Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Kuchnia chińska Leczenie dietą Medycyna chińska Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN : 978-83-7579-891-3

Przekład pośredni z: "Chinese nutrition therapy : dietetics in traditional Chinese medicine (TCM)" 2021.

Bibliografia na stronach [359]-360. Indeks.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 34427 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening umysłu dla seniorów / Natalia Minge, Krzysztof Minge. - [Wydanie 2]. - Warszawa : Samo Sedno : 710Edgard, 2016. - 240 stron ; 21 cm.

Autor

Minge Natalia Minge Krzysztof

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osoby w wieku starszym Starość Starzenie się Trening umysłu Aktywność fizyczna Radzenie sobie ze stresem Pamięć Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Styl życia, moda i uroda

Indeks ISBN : 978-83-7788-751-6

Na okładce: Ćwicz pamięć i koncentrację, rozwijaj hobby, ucz się języków, by zachować sprawność umysłu!.

Bibliografia na stronach 237-240.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 123533 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Układaj mądrze swoją dietę / Michael Mogadam ; z angielskiego przełożył Sebastian Musielak - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2004. - 258, [2] strony : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Mogadam Michael. Musielak Sebastian.

Forma i typ

Książki

Temat

Zdrowe odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN : 83-7404-162-5

Bibliografia na stronach 253-[259].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Pajęczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 23205 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Vademecum zdrowej żywności / Zygmunt Koper, Jacek Roik. - Warszawa : "Spar", 1992. - 158, [1] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Koper Zygmunt. Roik Jacek.

Forma i typ

Książki

Temat

Zdrowe odżywianie Żywność

Indeks ISBN : 83-85359060

Na okł. brak nazwy pierwszego aut.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31324 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Witaminy / Klaus Oberbeil ; z niemieckiego przełożył Mieczysław Dutkiewicz. - Warszawa : "Świat Książki", 1998. - 254 strony ; 22 cm.

(Biblioteczka Zdrowia)

Autor

Oberbeil Klaus (1935- ). Dutkiewicz Mieczysław.

Temat

Zdrowe odżywianie Witaminy

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Indeks ISBN : 83-7129-346-1

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Wieluń

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30422 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Witaminy i mikroelementy : przewodnik USP / przełożyli Piotr R. Burda, Małgorzata Gutowska-Jabłońska, Agata Rudowska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 1997. - 199, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Burda Piotr R. Gutowska-Jabłońska Małgorzata Rudowska Agata

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mikroelementy Witaminy Zdrowe odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Biologia

Indeks ISBN : 83-7180-158-0

Na okładce: dzienne zapotrzebowanie, ograniczenia w stosowaniu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37247 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Witaminy i mikroelementy : przewodnik USP / przełożyli Piotr R. Burda, Małgorzata Gutowska-Jabłońska, Agata Rudowska. - [Wydanie II]. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 1998. - 199, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Burda Piotr R. Gutowska-Jabłońska Małgorzata Rudowska Agata

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mikroelementy Witaminy Zdrowe odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Biologia

Indeks ISBN : 83-7180-158-0

Na okładce: dzienne zapotrzebowanie, ograniczenia w stosowaniu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34352 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wolni od stresu : jak nauka pomaga uodpornić się na stres / Mithu Storoni ; przełożyła Grażyna Daniel-Schuwald. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 286, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Storoni Mithu Daniel-Schuwald Grażyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Odżywianie Radzenie sobie ze stresem Rezyliencja Stres Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-8015-909-9

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36408 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wykorzystaj lepiej każdy dzień : jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny / S. J. Scott, Rebecca Livermore ; przekład: Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion, copyright 2022. - 180, [4] strony ; 21 cm.

(Sensus)

Autor

Scott S. J. Livermore Rebecca Sugiero Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Nawyki Odżywianie Techniki samopomocy Zdrowy styl życia Życie codzienne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 978-83-283-8065-3

Czy odnosisz czasami wrażenie, że Twoje życie staje się coraz bardziej chaotyczne i przytłaczające? Brakuje Ci energii, źle sypiasz, niezdrowo się odżywiasz i wciąż nie masz czasu na ważne sprawy, jak regularna aktywność fizyczna czy utrzymywanie porządku w swojej przestrzeni. Twoja wydajność w pracy również pozostawia wiele do życzenia. Mija dzień za dniem, sukces nie przychodzi, a wspaniałe pomysły wciąż czekają na realizację. Niestety, nie chodzi tylko o brak systematyczności i silnej woli... [z okładki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 125813 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zacukrzony mózg : jak odtruć organizm z nadmiaru szkodliwego cukru : najskuteczniejsze metody uzdrawiające i usuwające otyłość brzuszną dzięki mądremu połączeniu diety śródziemnomorskiej i ketogenicznej / Mike Dow ; [tłumaczenie Kamila Knockenhauer]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2021. - 412 stron ; 21 cm.

Autor

Dow Mike Knochenhauer Kamila

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Dieta niskowęglowodanowa Dieta śródziemnomorska Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Indeks ISBN : 978-83-8168-588-7

Tytuł oryginału: The Sugar brain fix.

Indeks.

Wszyscy wiemy, że nadmiar cukru szkodzi, ale czy wiesz, że połączenie cukru i tłuszczy trans niekorzystnie wpływa na układ nerwowy i sprawia, że mózg po prostu się kurczy? W książce znajdziesz innowacyjny, a zarazem skuteczny plan odżywiania, który pomoże Ci w zmianie nawyków żywieniowych i pozwoli wzmocnić kondycję umysłową oraz pozbyć się otyłości brzusznej. Autor prezentuje najnowsze badania naukowe, a także połączenie diety śródziemnomorskiej z ketogeniczną, jako najskuteczniejszego środka odżywczego dla mózgu. Przedstawia przepisy oraz produkty superfoods gwarantujące wzrost komórek mózgowych i pozbycie się oponki oraz tłuszczu brzusznego. Odtruj zacukrzony mózg i żyj dłużej.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Wieluń

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 38001 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe odżywianie seniora / [tekst mgr dietetyk Agnieszka Ziober]. - Wydanie I. - Bielsko-Biała : Dragon Expert, 2020. - 112 stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Ziober Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby wieku starczego Osoby w wieku starszym Piramida zdrowego żywienia Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Indeks ISBN : 978-83-8172-410-4

Na okładce: Zalecenia żywieniowe przy wybranych chorobach wieku starczego.

Bibliografia, netografia na stronie 112.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34515 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie zaczyna się na talerzu : 200 najzdrowszych pokarmów : lepiej jeść, żeby dłużej żyć / Jean-Marie Delecroix ; tłumaczenie Zofia Pająk. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2019. - 447 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Delecroix Jean-Marie (1947- ). Pająk Zofia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Wartość odżywcza Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Indeks ISBN : 978-83-7971-650-0

Tytuł oryginału: Les 200 meilleurs aliments santé : mieux manger pour vivre mieux.

Indeks.

Zależy ci na twoim zdrowiu i chcesz się lepiej odżywiać, ale gubisz się już w tych wszystkich dietach, o których słyszysz każdego dnia? Próbujesz dobrać odpowiedni dla siebie plan żywieniowy, ale ciągle nie możesz znaleźć takiego, który byłby rzeczywiście zdrowy i jednocześnie dobrze wpasowałby się w twoje gusta kulinarne? Najprawdopodobniej ta książka pomoże ci rozwiązać ten problem. Zamiast dopasowywać się do gotowych diet teraz po prostu zaczniesz się zdrowo odżywiać. Z naszego poradnika dowiesz się wszystkiego o 200 najważniejszych produktach, po które sięgasz każdego dnia. A jeśli znajdą się wśród nich takie, które do tej pory gościły na twoim stole raczej sporadycznie, przekonasz się, dlaczego warto jadać je częściej. Bo to jest właśnie klucz do zdrowego odżywiania – wiedzieć, dlaczego coś jest dla nas dobre i dlaczego niektóre pokarmy są złe. Poznaj więc wartości odżywcze i właściwości lecznicze poszczególnych produktów spożywczych, zrozum działanie zawartych w nich cennych substancji, sprawdź szybko ich wartość kaloryczną, zawartość tłuszczów, białka i węglowodowanów, indeks glikemiczny czy wskaźnik zakwaszania organizmu (PRAL) – wszystkie informacje podane są w oparciu o najnowsze wyniki badań naukowych. Dzięki tej książce zaczniesz w optymalny sposób łączyć produkty w potrawach i będziesz je bezbłędnie przygotowywać i przechowywać. Nauczysz się również wybierać z oferty sklepów produkty najświeższe i najwyższej jakości, które w cale nie muszą być drogie. W szybkim odnalezieniu potrzebnych informacji pomaga wygodne uporządkowanie produktów w większych grupach, takich jak produkty mleczne, mięso i jajka czy rośliny przyprawowe, a także szczegółowy indeks. Trudniejsze terminy pojawiające się w tekście zostały objaśnione w słowniku na końcu książki. Zdrowie rzeczywiście zaczyna się na talerzu, a zdrowe odżywianie wcale nie jest trudne! [empik]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 48299 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywność a zdrowie człowieka / redakcja naukowa Jan Fiedurek. - Lublin : Wydawnictwo Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej, 2021. - 239 stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Fiedurek Jan (1950- ).

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Składniki odżywcze Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe Żywność

Gatunek

Podręcznik Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN : 978-83-227-9464-7

Bibliografia, netografia na stronach [223]-239.

Książka dla studentów mikrobiologii, biotechnologii, technologii żywności, kierunków medycznych, a także dla osób zainteresowanych problematyką zdrowego żywienia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47503 (1 egz.)