SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Pedagogicznej w Sieradzu i filii

2172 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj lęk : jak przestać się zamartwiać i przezwyciężyć fobię, panikę i obsesję / Martin M. Antony, Peter J. Norton ; przekład Robert Mitoraj. - Kraków : Wydawnictwo eSPe, 2019. - 389, [1] strona : ilustracje, wykres ; 20 cm.

(Twoje Poradniki)

Autor

Antony Martin M. Norton Peter J. (1972- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-7482-949-6

Bibliografia, netografia, filmografia na stronach 371-385.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48266 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Leśna terapia : jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew / Agnieszka Antosik. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2023. - 316, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Antosik Agnieszka (filolożka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Drzewa Las Sylwoterapia Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-8321-302-6

Bibliografia, netografia na stronach 313-[317].

Przyroda jest w stanie dać ci o wiele więcej niż tylko zwyczajną rozrywkę oraz ucieczkę od zgiełku miasta i jego zanieczyszczeń. Las to źródło życiodajnego tlenu, ale też magazyn niewyczerpanej energii, która oddziałuje na zmysły, psychikę, pracę mózgu i odporność. Możesz w nim odnaleźć także szczyptę magii i poczuć w kontakcie z drzewami odrobinę transcendencji. [od wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 127066 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Firma wobec zagrożeń : identyfikacja problemów / Jan D. Antoszkiewicz. - Warszawa : "Poltext", 1997. - 245, [1] s. : rys., tab. ; 24 cm.

(Warsztaty Menedżerskie)

Autor

Antoszkiewicz Jan D. (1937- )

Temat

Przedsiębiorstwo Samorealizacja Zarządzanie

Gatunek

Poradnik

Indeks ISBN : 83-86890-35-5

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 102086, 102085 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chemia/ autorzy Witold Anusiak, Aleksandra Grabowska, Wioletta Kozak. - Warszawa : Ośrodek Rozwoju Edukacji, 2019. - 75 stron : ilustracje ; 30 cm.

(Vademecum Nauczyciela : Wdrażanie Podstawy Programowej w Szkole Ponadpodstawowej)

Autor

Anusiak Witold. Grabowska Aleksandra. Kozak Wioletta.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Nauczyciele szkół średnich

Temat

Chemia (przedmiot szkolny) Podstawa programowa

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Indeks ISBN : 978-83-66047-54-9 978-83-66047-49-5

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 4154-DW (1 egz.)

filia Wieruszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24048 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

ADHD napobudliwość ruchowa : poradnik dla rodziców, nauczycieli i terapeutów / Alison Munden, Jon Arcelus ; tłumaczenie Elżbieta Niegowska-Drachal. - Warszawa : "Bellona", 2006. - 160 stron ; 22 cm.

Autor

Arcelus Jon Munden Alison Niegowska-Drachal Elżbieta

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice Terapeuci

Temat

Zespół ADHD Osoby z ADHD

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks ISBN : 83-11-10301-1

Bibliografia. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31875 (1 egz.)

filia Pajęczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20452 (1 egz.)

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 28078 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O kosmetykach praktycznie / Jacek Arct. - Warszawa : Wydawnictwa Naukowo-Techniczne, 1987. - 110, [2] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Arct Jacek.

Temat

Kosmetyka

Gatunek

Poradnik

Indeks ISBN : 83-204-0937-3

Bibliogr. s. [111]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79523 (1 egz.)

filia Wieruszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 17747 (1 egz.)

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31598 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Argov Sherry Szczepańska Urszula

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Atrakcyjność interpersonalna Kobieta Mężczyzna Relacja romantyczna Uczucia Uwodzenie Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Indeks ISBN : 978-83-276-3049-0

Dlaczego mężczyźni poślubiają zołzy to poradnik śmiały i zabawny. Sherry Argov wyjaśnia kobietom, jak z przygodnego związku stworzyć głęboki i trwały. Bez cackania się, ze szczerością i zadziornością wyjaśnia, dlaczego bycie miłą do bólu niekoniecznie sprawi, że facet będzie bardziej oddany. Albowiem kobietą, jakiej on pragnie, jest zołza. Autorka przytacza autentyczne rozmowy z mężczyznami, którzy bez cienia skrępowania udzielają drobiazgowych odpowiedzi na takie oto pytania: •W jaki sposób mężczyźni manipulują związkiem, chcąc go utrzymać na niezobowiązującej stopie? •Czy mężczyźni świadomie sterują emocjami kobiet? •Jak ona może go przekonać, że zaangażowanie w związek było jego pomysłem? •W jaki sposób kobieta może sprowokować oświadczyny, nie mówiąc słowa o małżeństwie? Bez względu na to, czy jesteś singielką, mężatką, świeżo po rozstaniu, czy po prostu masz dość rodzinki, która radzi ci złowić męża, "bo czas leci", Dlaczego mężczyźni poślubiają zołzy to nieodzowny poradnik, który pokaże ci, jak tryskać pewnością siebie, zdobyć jego serce i otrzymać miłość oraz szacunek, na jakie zasługujesz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48417 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak myśleć mniej o pieniądzach / John Armstrong ; tł. [z ang.] Aleksandra Gietka-Ostrowska. - Warszawa : Olé - Grupa Wydawnicza Foksal, cop. 2014. - 143 s. : wykr. ; 21 cm.

Autor

Armstrong John (1966- ). Gietka-Ostrowska Aleksandra.

Temat

Pieniądz Finanse

Gatunek

Poradnik

Indeks ISBN : 978-83-280-0756-7

Na okł. podtyt.: zarabiaj więcej, albo... odpuść sobie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 120097 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak być lepszym menedżerem / Michael Armstrong ; [przeł. z ang.] Paweł Maria Zwoliński, Paweł Turnau. - Warszawa : Dom Wydawniczy ABC, 1997. - 422, [2] s. : wykr. ; 22 cm.

(Strategie Sukcesu)

Autor

Armstrong Michael (1928- ). Zwoliński Paweł Maria. Turnau Paweł.

Temat

Zarządzanie Przedsiębiorstwo

Gatunek

Poradnik

Indeks ISBN : 83-87286-05-2

Bibliogr. s. 421-[423]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 103123 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozpoczynanie terapii integracji sensorycznej / Bonnie Arnwine ; przekład Karol Jaroszewski. - Wydanie I, dodruk. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2021. - 185, [7] stron : ilustracje ; 24 cm.

(Biblioteka SI)

Autor

Arnwine Bonnie Jaroszewski Karol

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Integracja percepcyjno-motoryczna Terapia zabawą

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-7744-115-2

Bibliografia na stronach 183-185.

Książka zawiera wiele opisów wesołych i niedrogich zabaw sensorycznych, które można szybko przygotować i po których można szybko posprzątać w domu lub w ośrodku. W każdym rozdziale przedstawiono ćwiczenia oparte na danej potrzebie sensorycznej. Do przeprowadzenia wszystkich wystarczą zwykłe domowe przedmioty. Załączone są także rozszerzenia, które mają na celu utrzymanie zainteresowania. Nie ma bowiem nic gorszego od przygotowania projektu, którym dziecko zainteresuje się na dwie lub trzy minuty![tekst z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Pajęczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24210 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wysoko wrażliwe dziecko : jak je zrozumieć i pomóc mu żyć w przytłaczającym świecie? / Elaine Aron ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 379 stron ; 24 cm.

Autor

Aron Elaine N. Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli Rodzice

Temat

Psychologia dziecka Wrażliwość Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-7489-900-0

Bibliografia strony [371]-379.

Wysoko wrażliwe dzieci stanowią od piętnastu do dwudziestu procent wszystkich dzieci. Urodziły się z bardzo czułym i szybko reagującym układem nerwowym, co niesie za sobą zarówno pozytywne, jak i negatywne konsekwencje. Takie dzieci cechują się kreatywnością, intuicją, zaskakującą mądrością i empatią, ale jednocześnie niezwykle łatwo je przytłoczyć nadmiarem bodźców, nagłymi zmianami, krytyką bądź nieszczęściami innych. W zależności od temperamentu niektóre wysoko wrażliwe dzieci są aktywne, emocjonalne i wymagające, inne zaś są spokojne i skryte oraz nie sprawiają większych problemów wychowawczych. Wszystkie jednak muszą być wychowywane ze zrozumieniem, aby mogły poznać swoją wyjątkowość i nauczyć się czerpać z niej korzyści w dorosłym życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Wieluń

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37434 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wysoko wrażliwi / Elaine N. Aron ; przekład: Józef Biecki, Dariusz Rossowski. - [Wydanie 2]. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2023. - 373, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Aron Elaine N. Biecki Józef Rossowski Dariusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Osobowość Osoby wysoko wrażliwe Psychoterapia Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 978-83-8225-142-5

Na okładce podtytuł: jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza.

Przypisy bibliograficzne na stronach 365-[374].

Czy jesteś wrażliwcem? Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka - psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą - pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie, jak sobie z nią radzić oraz jak ją wykorzystać (tak!) w różnych sytuacjach życiowych. [od wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 126850 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żyj dziko i zachłannie : poradnik dla kobiet, które chcą więcej od życia / Sabine Asgodom ; tłumaczenie Mirosława Umińska-Sobolewska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2012. - 181, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Asgodom Sabine. Umińska-Sobolewska Mirosława.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobiety

Temat

Kobieta Samorealizacja Samowychowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 978-83-7839-073-2

Bibliografia strony 181-[182].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36363 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie jest za krótkie, by jeść suchary : szczęśliwa w każdym rozmiarze / Sabine Asgodom ; przełożyła Mirosława Umińska-Sobolewska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2011. - 223, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Asgodom Sabine (1953- ). Umińska-Sobolewska Mirosława.

Temat

Odżywianie Samoakceptacja Otyłość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-7648-980-3

Bibliografia strony 222-[224].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33149 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą / Jennifer Ashton, Sarah Toland ; [przekład: Aleksandra Kondrat]. - Warszawa : Muza, 2021. - 348, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Ashton Jennifer Toland Sarah Kondrat Aleksandra

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Szczęście Techniki samopomocy Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 978-83-287-1579-0

W nadchodzącym roku skupię się na zadbaniu o siebie i swoje życie”. Doktor Jennifer Ashton każdy nowy rok rozpoczyna – jak wielu ludzi – od postanowień noworocznych. W książce „Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą” prezentuje roczny plan poprawy kondycji emocjonalnej i zdrowotnej. Znalazła na to skuteczny sposób! Na każdy miesiąc wyznaczyła jedno zadanie - od rezygnacji z alkoholu, przez ograniczenie cukru i mięsa w diecie, nawadnianie organizmu, poprawienie jakości snu, poprawienie pracy aż po cyfrowy detoks. Skupienie się na konkretnym aspekcie życia sprawia, że trwanie w postanowieniu jest znacznie łatwiejsze, a trzydziestodniowy okres to właśnie tyle, ile potrzeba, by wyrobić nawyk. Jennifer Ashton przetestowała cały program na sobie, dzięki czemu w każdym z rozdziałów znajdziemy część tydzień po tygodniu opisującą jej osobiste doświadczenia. Oprócz tego czytelnicy zostają zapoznani z naukowymi dowodami na zasadność podjęcia danego wyzwania i korzyściami z niego płynącymi, a także konkretnymi poradami dotyczącymi wdrożenia go w życie.[nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48217 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Budowanie poczucia własnej wartości : praktyczny poradnik / Sue Atkinson ; przekł. Katarzyna i Wiesław Marcysiakowie. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, cop. 2006. - 225, [1] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Atkinson Sue (1945- ). Marcysiak Katarzyna. Marcysiak Wiesław.

Temat

Autopsychoterapia. Poczucie własnej wartości.

Gatunek

Poradnik

Indeks ISBN : 83-7298-849-8 978-83-7298-849-2

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31670 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Teraz ja! czyli Jak zbudować poczucie własnej wartości / Sue Atkinson ; przekład Wiesław Marcysiak. - Warszawa : Axel Springer Polska ; Poznań : Zysk i S-ka, 2006. - 191, [1] strona ; 21 cm.

(Olivia Poradniki)

Autor

Atkinson Sue (1945- ). Marcysiak Wiesław (1962- ).

Temat

Autopsychoterapia Poczucie własnej wartości Wartość

Gatunek

Poradnik

Indeks ISBN : 9788360563922

Bibliografia strona [192].

Nie jestem dość dobry, jestem nieudacznikiem, inni robią różne rzeczy, a ja nie umiem. Jeśli rozpoznajecie siebie w którymś z tych stwierdzeń, ta książka jest dla was. Jest napisana dla tych wszystkich, którym brak wiary w siebie - a, bądźmy szczerzy, to prawdopodobnie większość z was. Sue Atkinson wie, co oznacza brak szacunku dla siebie samego. Będąc dzieckiem, stale słyszała, że jest niedobra, niepotrzebna, brzydka i okropna. Jako osoba dorosła wiele czasu spędziła za murem, obawiając się wyjść na zewnątrz, gdzie mogłaby zostać zraniona lub odrzucona. Budowanie poczucia własnej wartości to bardzo praktyczna książka, oferująca czytelnikom ćwiczenia i wskazówki do przemyślenia. Trzeba ją przerabiać powoli, zanurzając się w niej, kiedy czas i energia na to pozwalają. Dla wielu będzie to pierwszy w ich życiu krok na drodze do zbudowania poczucia własnej wartości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47658 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poznawczo-behawioralna terapia złości dla osób z zespołem Aspergera / Tony Attwood ; przekład Juliusz Okuniewski. - Wydanie I. - Gdańsk : Grupa Wydawnicza Harmonia - Harmonia Universalis, 2019. - 115 stron ; 24 cm.

(Poznajemy Uczucia)

Autor

Attwood Tony (1952- ) Okuniewski Juliusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Psychoterapeuci

Temat

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zespół Aspergera Uczucia Gniew

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-7744-190-9

Bibliografia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 34486 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zespół Aspergera : kompletny przewodnik / Tony Attwood ; przekł. Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wyd. 2. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2015. - 454, [1] s. ; 25 cm.

Autor

Attwood Tony (1952- ). Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ).

Temat

Zespół Aspergera

Gatunek

Poradnik

Indeks ISBN : 978-83-7744-030-8

Tyt. oryg.: "The Complete guide to Asperger's syndrome" 2007.

Bibliogr. s. 397-430. Indeksy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 32423 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik inżyniera elektryka. T. 3. Aparaty, przyrządy i urządzenia elektryczne / [aut. i in.] Andrzej Au. - Warszawa : Wydaw. Naukowo-Techniczne, 1974. - XII, 813, [3] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Au Andrzej (1911-2002).

Temat

Elektrotechnika

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 12907 (1 egz.)