SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Pedagogicznej w Sieradzu i filii

49 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 23.01.2026

W zgodzie ze sobą / Ewa Woydyłło. - Wydanie drugie. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2025. - 142, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowie psychiczne Neurotyczność Psychologia Relacje międzyludzkie Samopoznanie Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-08-08510-3 (oprawa miękka)

Ewa Woydyłło w książce "W zgodzie ze sobą" prowadzi z czytelnikiem rozmowę o psychologii rozumianej nie tylko jako gałąź nauki, lecz także jako zestaw praktycznych umiejętności składających się na doświadczenia i indywidualną mądrość życiową. Zdaniem autorki doświadczenie to i tę mądrość można, a czasem nawet trzeba doskonalić.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 38228 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 23.12.2025

Przemiana : podróż do siły i wolności / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Otwarte, 2024. - 313, [7] stron : fotografie, ilustracje ; 22 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969-2025) Autor Wolański Robert (fotograf) Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Afirmacja (psychologia) Rozwój duchowy Samopoznanie Samoświadomość

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Indeks ISBN

978-83-8135-393-9

Bibliografia na stronie [220].

Książka oparta na osobistych doświadczeniach autorki, w której dzieli się swoją wiedzą, przemyśleniami oraz sposobami na przejście przemiany.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 127283 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 09.07.2025

Przędza : w poszukiwaniu wewnętrznej wolności / Natalia de Barbaro. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2023. - 281, [5] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Barbaro Natalia (1970- ) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobiecość Kobieta Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Indeks ISBN

978-83-268-4142-2

Autorka „Czułej Przewodniczki”, fenomenu wydawniczego ostatnich lat, powraca z nową inspirującą książką dla kobiet. Ta książka rodzi się we mnie z mieszanki uczuć. Pierwszy jest smutek - bo patrzę z bardzo bliska na kobiety, które trwają w znieruchomieniu, chociaż, paradoksalnie, są w ciągłym ruchu. W rozmowach z przyjaciółkami, w historiach uczestniczek prowadzonych przeze mnie warsztatów, w listach od czytelniczek „Czułej Przewodniczki” wciąż wraca wątek życia w uwikłaniu, życia nie swoim życiem. To wywołuje we mnie poczucie wielkiej straty, jakiegoś kompletnego bezsensu. Potem budzi się oburzenie. I - wreszcie - nadzieja, że możemy się spotkać i że to spotkanie i dla ciebie, i dla mnie będzie ważne. Widzę je jako rodzaj wspólnej wyprawy w poszukiwaniu wewnętrznej wolności - nie takiej wolności, którą ktoś tobie albo mnie miałby wręczyć, ale tej, którą możemy znaleźć w swoim środku. - Natalia de Barbaro

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38603 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 25.03.2025

Pokochaj siebie, ulecz swoje życie : ćwiczenia / Louise L. Hay ; przełożyła Irena Stąpor. - Konstancin-Jeziorna : Medium, 2008. - 179, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Hay Louise L. (1926-2017). Autor Stąpor Irena. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Samowychowanie Obraz siebie Psychoterapia Lęk Krytycyzm Uzależnienie (nałóg) Przebaczenie Bliskie związki międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks ISBN

978-83-87025-77-9 (oprawa miękka) : zł 35

Na okładce: Ćwiczenia oparte na książce „Możesz uzdrowić swoje życie”.

Kontynuacja, a zarazem niezbędne uzupełnienie książki „Możesz uzdrowić swoje życie”. Bogaty zestaw prostych ćwiczeń, które pomogą osiągnąć zdrowie i dobre samopoczucie, zdobyć przyjaźń, szacunek i miłość, dojść do dobrobytu. Dzięki nim można się pozbyć niepożądanych zachowań i emocji, zmienić samego siebie na lepsze. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38241 (1 egz.)

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35307 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 25.03.2025

Autor

Hay Louise L. (1926-2017) Autor Kruszewska Teresa Tłumaczenie Remiszewska-Drążkiewicz Paulina Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychoterapia Samowychowanie Rozwój osobowości

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Indeks ISBN

978-83-61987-28-4 (oprawa twarda)

Książka Możesz uzdrowić swoje życie to swoisty kurs metod Louise L. Hay. Autorka krok za krokiem uczy w niej sposobów rozwiązywania swoich lęków i napięć, trudności w stosunkach z otoczeniem, a także przeciwdziałania aktualnym i potencjalnym chorobom.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38240 (1 egz.)

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35299 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 25.03.2025

Żyć lepiej : o rozwoju osobistym / Ewa Woydyłło. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2025. - 138, [5] stron ; 20 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Rozwój osobisty Optymizm Orientacja pozytywna Samopoznanie Rozwój osobowości Poczucie własnej wartości Psychoedukacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-08-08448-9

W obrębie wydania rok 2024.

Recepta na lepsze życie istnieje. Trzymasz ją właśnie w rękach. Często zadajemy sobie pytanie: jak żyć? Ewa Woydyłło przekonuje, że można żyć lepiej i podpowiada, jak uważnie patrzeć w głąb i wokół, by coraz pełniej poznawać siebie. Ten energetyczny przewodnik uskrzydla, nie pozwala trwać bezczynnie i daje moc do działania.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 38229 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 24.03.2025

Droga do siebie : o poczuciu wartości / Ewa Woydyłło. - Wydanie pierwsze, dodruk. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2025. - 165, [3] strony ; 20 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Indeks ISBN

978-83-08-08576-9 (oprawa miękka)

Książka popularnej i cenionej psycholożki, która w swojej pracy pomogła tysiącom kobiet. Z niskim poczuciem wartości zmaga się wielu ludzi, ale częściej kobiety. Przytłoczone trudnymi doświadczeniami, codziennością i patriarchalną kulturą nie mogą doświadczyć samoakceptacji, sprawczości i wiary we własne możliwości. Bywa, że prowadzi to do przyjęcia roli ofiary czy obwiniania całego świata za swoje niepowodzenia. Ewa Woydyłło zaprasza do uważnej, czułej, a jednocześnie konkretnej i energetyzującej podróży w głąb siebie w poszukiwaniu poczucia wartości.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 38225 (1 egz.)

filia Wieruszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24870 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 02.10.2024

O wstydzie bez wstydu : poczuj się dobrze ze sobą / Ewa Woydyłło, Martyna Harland. - Kraków : MANDO inside, 2024. - 157, [3] ; 21 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ) Autor Harland Martyna Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoakceptacja Uczucia Wstyd

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-277-3892-9

Nie wstyd ci? Jak ty się zachowujesz? Jak ty wyglądasz? Bezwstydnica! Ile razy to słyszałaś? Żyjemy w kulturze podcinania skrzydeł, zewsząd słyszymy, jak mało jesteśmy atrakcyjni, zdolni i sprawczy. Wstyd to nasze drugie imię, które nie pomaga naprawić wyrządzonych innym krzywd ani tym bardziej żyć z podniesioną głową. Potrzebujemy zmiany myślenia. To trudny, ale potrzebny i wyzwalający proces.[od wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 127480 (1 egz.)

filia Poddębice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 38226 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 30.07.2024

Pułapka perfekcjonizmu : moc niedoskonałości w świecie, który ciągle wymaga wiecej / Thomas Curran ; tłumaczenie Jacek Spólny. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2024. - 272 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Curran Thomas Autor Spólny Jacek Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Perfekcjonizm (psychologia) Samoakceptacja Satysfakcja (psychologia)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-8335-111-7

Thomas Curran pokazuje w swojej ciekawej i bardzo aktualnej książce, jak presja perfekcjonizmu przyczyniła się do wzrostu niezadowolenia i niepewności w społeczeństwie. Analizuje to zjawisko, korzystając zarówno z wyników badań psychologicznych i socjologicznych, danych ekonomicznych i teorii naukowych, jak i z historii realnych ludzi. A przede wszystkim wskazuje, w jaki sposób możemy oprzeć się tej presji i zacząć odczuwać większą radość i satysfakcję ze swojego życia oraz zaakceptować swoją piękną, choć niedoskonałą osobę. [od wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 127329 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 30.07.2024

Odpocznij : odważne obejmowanie wszystkiego z miłością / Jeff Foster ; przekład z języka angielskiego: Monika Kowalska. - Rzeszów : Biały Wiatr, 2023. - 365 stron ; 21 cm.

Autor

Foster Jeff Autor Kowalska Monika (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Samoakceptacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Indeks ISBN

978-83-67768-07-8

Przekaz tej książki jest prosty. Przestań próbować być szczęśliwy, przestań uciekać od swojego braku szczęścia, obejmij siebie takiego, jaki jesteś i odkryj w sobie głębsze szczęście. Wszystko jest z tobą w porządku, zawsze tak było, bez względu na to, w co wierzysz, czy co ci powiedziano. Jesteś kompletny i cały, dokładnie taki, jaki jesteś doskonały nawet w swojej niedoskonałości, niesamowity w swoim człowieczeństwie, silny w swojej kruchości. [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 127325 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 25.07.2024

To nawet lepiej : jak obracać trudności w szanse / Joanna Chmura. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2024. - 341, [11] stron ; 21 cm.

Autor

Chmura Joanna (psycholożka) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kryzys psychiczny Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Samorealizacja Trudne sytuacje życiowe Wybory życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Indeks ISBN

978-83-268-4358-7

Bibliografia, netografia na stronach 337-[342].

W drodze ku akceptowaniu zmian towarzyszy nam Joanna Chmura, psycholożka i trenerka, znana ze swoich tekstów prasowych, z popularnych warsztatów, podcastów oraz platformy rozwojowej „On my way”. Z lekkością i poczuciem humoru, a jednocześnie poruszającą głębią i autentycznością, pomaga zrozumieć, przez co przechodzimy, gdy życie rzuca nam podkręcone piłki. Podpowiada też, jak wychodzić z takich sytuacji najlepiej, jak się da. Za przykład służą jej często własne, mniejsze i większe kryzysy oraz zakręty, sięga też po historie z filmów i literatury. Korzysta zarówno z klasycznej wiedzy psychologicznej, jak i najnowszych odkryć naukowców oraz psychologów. [z okładki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 127315 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 25.07.2024

Samowspółczucie : wykorzystaj techniki uważności, aby zaakceptować siebie i zbudować wewnętrzną siłę / Kristin Neff, Christopher Germer ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Sopot : GWP, 2022. - 228 stron : ilustracje, wykresy ; 25 cm.

Autor

Neff Kristin (1966- ) Autor Germer Christopher K. Autor Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mindfulness Samoakceptacja Samowspółczucie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-7489-975-8

Na okładce: Ośmiotygodniowy trening uważnego samowspółczucia.

Bibliografia, netografia na stronach 214-217, [221]-228.

Łatwiej wspierać bliskich niż samego siebie. Łatwiej jest okazać współczucie, życzliwość i troskę przyjacielowi niż osobie w lustrze. Możesz jednak sprawić, że sam dla siebie będziesz najlepszym przyjacielem. Sięgnij po książkę “Samowspółczucie. Wykorzystaj techniki uważności, aby zaakceptować siebie i zbudować wewnętrzną siłę” i zbuduj odporność psychiczną, zmniejsz lęk i przygnębienie! Samowspółczucie to nowoczesna metoda. Polega na okazywaniu sobie wsparcia, ciepła i troski w trudnych chwilach. Jej znajomość i codzienna praktyka przydaje się w momentach mocnego zagubienia, chwilach smutku i bezradności. Wprowadzenie w życie "samowspółczucia" sprawi, że zwiększymy swoją pewność siebie i zwalczymy wewnętrznego krytyka. Wsparcie dla samego siebie, które wypracujemy, pomoże w najgorszych chwilach. [Taniaksiazka.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 127307 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 12.06.2024

Pasztety, do boju / Clémentine Beauvais ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - [Wydanie 2]. - Warszawa : Wydawnictwo Dwie Siostry, 2023. - 274, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Beauvais Clémentine (1989- ) Autor Sęk Bożena Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Atrakcyjność fizyczna Dyskryminacja ze względu na wygląd zewnętrzny Samoakceptacja Znęcanie się Francja

Gatunek

Powieść obyczajowa Literatura dla młodzieży

Indeks ISBN

978-83-8150-337-2

Odkąd w Facebookowym głosowaniu przyznano im tytuły Złotego, Srebrnego i Brązowego Paszteta, Mireille, Astrid i Hakima są oficjalnie najbrzydszymi dziewczynami w szkole. Ale czy to znaczy, że mają siedzieć i płakać? Właściwie to… tak właśnie robią. Ale niezbyt długo. Bo wkrótce wpadają na lepszy pomysł: wsiadają na rowery i wyruszają na wielką wakacyjną wyprawę. Kierunek: Paryż. Cel: wizyta u pary prezydenckiej... [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 127234 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 23.05.2024

Autor

Verde Susan Autor Czechowska Anna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Verde, Susan Macierzyństwo Samoakceptacja Uczucia Więź rodzinna

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Indeks ISBN

978-83-67817-22-6

Z humorem, sercem i rozbrajającą wrażliwością Verde dzieli się historiami ze swojego życia jako matki, córki, człowieka i osoby uzależnionej od kawy. Ujawnia swoje błędy i największe chwile radości - od wspierania jednego ze swoich dzieci w walce o zdrowie psychiczne przez utratę ojca i odnowienie więzi z matką do ogromnej dumy, ale i bólu, związanego z przygotowaniami do wysłania trójki nastolatków na studia i zmierzenia się z pustym gniazdem. W książkę autorka wplata mantry wspierające rozmowę ze sobą z czułością i łagodnością. Uczy nas - i siebie - słuchać głosu, który mówi nam, że jesteśmy wystarczający. I tego, jak sprawić, aby słowa pełne miłości stały się naszą historią... [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 127178 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 22.05.2024

Miło mi się poznać : gdzie kończy się świat, a zaczynam ja / Sara Kuburic ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Kraków : Otwarte, 2024. - 275, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Kuburic Sara (1993- ) Autor Żak Aleksandra Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Ja (psychologia) Psychologia egzystencjalna Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-8135-386-1

Kim naprawdę jestem? Czego pragnę, a czego oczekuje ode mnie świat? Jak postawić siebie na pierwszym miejscu? Psycholożka Sara Kuburic pomoże ci zajrzeć w głąb siebie i zrozumieć, że twoje życie jest efektem wyborów dokonanych przez ciebie i tylko ty możesz podjąć kroki potrzebne do zmiany. To książka, która rzuca ci wyzwanie, abyś wkroczył na ścieżkę samopoznania. Podejmij je i odkryj siebie! [z okładki].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 127176 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 21.05.2024

Na tropie podejrzanych myśli : ponad 60 ćwiczeń, które pomogą dziecku radzić sobie z trudnymi myślami, rozwijać elastyczność psychologiczną i budować odporność psychiczną / Artur Gębka. - Sopot : GWP, 2023. - 104 strony : ilustracje ; 25 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Gębka Artur Autor

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Autopsychoterapia Myślenie Nastolatki Odporność psychiczna Pewność siebie Samoakceptacja Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Opowiadania i nowele psychologiczne Poradnik Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Indeks ISBN

978-83-67665-00-1

Na okładce i stronie tytułowej: Terapia ACT i CBT.

W naszej głowie nieustannie pojawia się mnóstwo myśli. Niektóre z nich sprzyjają działaniu i lepszemu samopoczuciu oraz dodają witalności, z kolei inne mogą ranić, obniżać samoocenę, zachęcać do wycofania. Dotyczy to również dzieci. Jak rozpoznać, które myśli nam służą, a które nie? W jaki sposób dzięki myślom budować odporność psychiczną oraz życzliwą postawę wobec siebie i wobec innych? Na te i inne pytania odpowiada książka "Na tropie podejrzanych myśli". [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 127163 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 21.05.2024

Gdybym tylko... : jak uwolnić się od żalu, rozpamiętywania i poczucia winy / Robert L. Leahy ; tłumaczenie Katarzyna Sawczyńska. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2023. - 287, [1] strona : rysunki, wykresy ; 23 cm.

(Psyche/Soma)

Autor

Leahy Robert L. (1946- ) Autor Sawczyńska Katarzyna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Terapeuci

Temat

Akceptacja (postawa) Autopsychoterapia Myśli natrętne Poczucie winy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Wybory życiowe Żal

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-233-5288-4

Bibliografia na stronach [267]-276. - Indeks.

Zastanawiasz się, jak wyglądałoby twoje życie, gdybyś w kluczowym momencie podjął inną decyzję? A może uważasz, że zmarnowałaś swoją jedyną szansę? Żal towarzyszy każdemu z nas, bywa paraliżujący, może stanowić źródło wstydu i rozczarowania, ale też okazać się potężnym narzędziem zmiany. Robert L. Leahy, jeden z najbardziej cenionych terapeutów poznawczo-behawioralnych, wyjaśnia, czym jest żal, w jaki sposób powstaje, a także nakreśla jego związek z ocenianiem ryzyka i naszym stylem podejmowania decyzji. Opisuje najczęstsze emocje towarzyszące nadmiernemu rozpamiętywaniu i jego wpływ na poczucie własnej wartości, lęki społeczne, depresję czy prokrastynację. [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 127168 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 27.03.2024

Jesteś ważny, Pinku! : książka o poczuciu własnej wartości : dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka, [ilustracje] Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 135, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Sensus)

Autor

Młodnicka Ula Autor Waligóra Agnieszka (ilustratorka) Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Pink (postać fikcyjna) Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Uczucia

Gatunek

Książka do wypełniania Opowiadania i nowele Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Indeks ISBN

978-83-8322-313-1

Pink to mały stwór, który wciąż rośnie. Jest trochę nieśmiały i nie zawsze pewien, czy to, co myśli i czuje, jest dobre. Boi się swoich słabych stron, bo jeszcze nie wie, że powinien je zaakceptować. Zastanawia się, czy jest tak samo ważny jak inni. Obserwuje siebie i stara się ze sobą zaprzyjaźnić. Pomóż Pinkowi uwierzyć w siebie, a wtedy on pomoże Ci zrobić to samo! [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 127054 (1 egz.)

filia Wieruszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24646 (1 egz.)

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34263 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 10.11.2023

Deszcz życzliwości / Mojo Graffi Katarzyna Bielińska. - Warszawa : Wilga, 2023. - 38, [2] strony : ilustracje ; 29 cm.

Autor

Bielińska Katarzyna (ilustratorka) Tekst

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Barwy Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Gatunek

Literatura dla dzieci Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana

Indeks ISBN

978-83-8318-374-9

Ta mądra bajka mówi o braku wiary w siebie - o tym, skąd się on bierze i jak sobie z nim poradzić. W obrazowy sposób, dostosowany do najmłodszych, prezentuje problemy emocjonalne, z którymi dzieci często się mierzą, oraz drogę do ich przezwyciężenia. Metafora kolorów, symbolizujących uczucia w stosunku do siebie i do świata, jest bardzo obrazowa i pokazuje, jak ważna w życiu każdego człowieka jest samoakceptacja. [od wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 126744 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 23.10.2023

Moc wysokiej wrażliwości : wykorzystaj swój ukryty potencjał / Amanda Cassil ; przekład: Ilona Jurkiewicz-Buchała. - Sopot : GWP, 2023. - 172 strony ; 25 cm.

Autor

Cassil Amanda Autor Jurkiewicz-Buchała Ilona Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osoby wysoko wrażliwe Samoakceptacja Samorealizacja Techniki samopomocy Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-8258-110-2

Bibliografia, netografia na stronach [168]-169 i [171]-172.

Co znajdziesz w książce: wsparcie we wszystkich obszarach życia - poszczególne rozdziały i ćwiczenia dotyczą sytuacji społecznych, relacji międzyludzkich, pracy i zdrowia, więc możesz od razu wybrać to, czego potrzebujesz. Przewodnik po cechach WWO - poznasz swoje unikalne cechy dzięki dogłębnej analizie i krótkiej liście kontrolnej czterech wyróżników wysokiej wrażliwości. Zwięzłe podsumowania - krótkie streszczenia rozdziałów pomogą ci łatwo wrócić do wybranych tematów i przypomnieć sobie poznane zagadnienia. [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 126724 (1 egz.)