SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Pedagogicznej w Sieradzu i filii

14 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Trudny czas dojrzewania : jak pomóc nastolatkom radzić sobie z emocjami, osiągać cele i budować więzi, stosując terapię akceptacji i zaangażowania oraz psychologię pozytywną / Louise Hayes, Joseph Ciarrochi ; przekład Sylwia Pikiel. - Sopot : GWP, copyright 2019. - 383, [1] strona : rysunki, wykresy ; 24 cm.

Autor

Ciarrocchi Joseph W. (1944- ) Pikiel Sylwia

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nauczyciele Pedagodzy Psycholodzy Psychoterapeuci

Temat

Dojrzewanie Nastolatki Kompetencje emocjonalne Kompetencje społeczne Pomoc psychologiczna Psychologia pozytywna Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Samopoznanie Samoakceptacja Współczucie wobec samego siebie Wychowanie do wartości Grupy społeczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-7489-805-8

Bibliografia na stronach [362]-374. Indeksy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 124325 (1 egz.)

filia Wieluń

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37908 (1 egz.)

filia Zduńska Wola

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 46785 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Idź własną drogą : jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia dzięki technikom terapii ACT / Joseph Ciarrochi, Louise Haynes ; przekład Sylwia Pikiel. - Sopot : GWP, 2022. - 166, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Ciarrochi Joseph Hayes Louise L. Pikiel Sylwia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Dojrzewanie Kompetencje emocjonalne Kompetencje społeczne Nastolatki Radzenie sobie ze stresem Samoakceptacja Samopoznanie Techniki samopomocy Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-7489-927-7

Bibliografia na stronie [167].

Większość nastolatków czuje presję nierealnych standardów wyznaczanych przez kulturę, media, rówieśników, rodziców, szkołę. Chociaż dobrze jest dążyć do tego, by stawać się coraz lepszym, to łatwo zatracić w tym procesie siebie i swoje marzenia. [...] Jest to trudny czas poszukiwania własnej tożsamości, poznawania swoich możliwości i ograniczeń, ale również czas wielkich marzeń i zmian. Ten przystępnie napisany, ilustrowany poradnik podpowie nastolatkom, jak poradzić sobie z wyzwaniami okresu dojrzewania i jednocześnie stać się osobą, jaką chce się być. [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 126446 (1 egz.)

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48064 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smutek, którego nikt nie chciał / Artur Gębka ; ilustracje: Marcelina Gradowska. - Wydanie pierwsze. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci, 2022. - 80, [7] stron : ilustracje ; 24 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Gębka Artur Gradowska Marcelina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Rodzice

Temat

Dzieciństwo Rodzicielstwo Smutek Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

Gatunek

Poradnik Opowiadania i nowele

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Edukacja i pedagogika

Indeks ISBN : 978-83-64565-77-9

Na okładce podtytuł: opowiadanie z ćwiczeniami.

Wiek: 5+.

"Smutek, którego nikt nie chciał" opiera się na założeniach przyjaznego dla dzieci i młodzieży modelu terapeutycznego, jakim jest terapia akceptacji i zaangażowania. Zawiera opowiadanie o Tymonie i jego rodzinie oraz część ćwiczeniową, pomagającą w sposób praktyczny oswoić emocję smutku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34554 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smutek, którego nikt nie chciał : opowiadanie z ćwiczeniami / Artur Gębka ; ilustracje Marcelina Gradowska. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022. - 80, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Gębka Artur Gradowska Marcelina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Rodzice

Temat

Dzieciństwo Smutek Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

Gatunek

Opowiadania i nowele Literatura dla dzieci Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-64565-77-9

Książka opiera się na założeniach przyjaznego dla dzieci i młodzieży modelu terapeutycznego, jakim jest terapia akceptacji i zaangażowania. Zawiera opowiadanie o Tymonie i jego rodzinie oraz część ćwiczeniową, pomagającą w sposób praktyczny oswoić emocję smutku. Dzięki tej książce twoje dziecko: oswoi smutek i zrozumie kiedy się on pojawia, przekona się, że smutku nie trzeba ukrywać ani unikać, zrozumie, że przeżywanie smutku nie oznacza nic złego, dowie się, kiedy smutek bywa pomocny. [od wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 125552 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zderzenie z rzeczywistością : jak przetrwać bolesne ciosy od życia i się po nich podnieść / Russ Harris ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 263 strony ; 24 cm.

Autor

Harris Russ (1962- ). Sawicka-Chrapkowicz Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Akceptacja (postawa) Ból psychiczny Poczucie straty Samoakceptacja Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-7489-983-3 (oprawa miękka)

Na okładce : Terapia ACT.

Indeks.

Russ Harris w przystępny sposób opisuje sprawdzone metody radzenia sobie ze stratą, kryzysem i traumą. Na podstawie licznych przykładów i ćwiczeń nauczysz się, jak odebrać władzę nad sobą bolesnym myślom, emocjom i wspomnieniom, aby nawet wtedy, gdy się pojawią, nie powstrzymywały cię przed angażowaniem się w to, co jest dla ciebie ważne. Przestaniesz wycofywać się z życia i odsuwać od ludzi, którym na tobie najbardziej zależy. Odkryjesz, jak okazywać sobie życzliwość i wsparcie, z odwagą stawiać czoła stracie i odbudować swoje życie – bez względu na to, jak bardzo zostało zniszczone.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48090 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Louise Hayes, Ann Bailey, Joseph Ciarrochi ; przekład: Agnieszka Cioch. - Sopot : GWP, 2021. - 168 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Terapia ACT)

Autor

Hayes Louise L. Bailey Anna Ciarrochi Joseph Cioch Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Temat

Dojrzewanie Depresja psychiczna Nastolatki Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-7489-951-2

Netografia, bibliografia na stronach [167]-168.

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat doskonale łączy wyniki najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do zastosowania od zaraz. To wyczerpujący poradnik skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają nastolatki. [z okładki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 127057 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W pułapce myśli : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Steven C. Hayes, Spencer Smith ; przekł. [z ang.] Aleksander Wojciechowski. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2014. - 302 s. : rys., wykr. ; 24 cm.

(Terapia ACT)

Autor

Hayes Steven C. Smith Spencer. Wojciechowski Aleksander (tłumacz).

Temat

Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

Indeks ISBN : 978-83-7489-536-1

Bibliogr. s. [292]-296. - Indeksy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 120444 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W pułapce myśli : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Steven C. Hayes, Spencer Smith ; przekł. Aleksander Wojciechowski. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2015. - 302 s. : il. ; 24 cm.

(Terapia ACT)

Autor

Hayes Steven C. Smith Spencer. Wojciechowski Aleksander (tłumacz).

Temat

Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

Indeks ISBN : 978-83-7489-536-1

Bibliogr. s. 292-296. Indeksy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 31477 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi : zmień autodestrukcyjne przekonania dzieki technikom terapii schematów oraz ACT / Matthew McKay, Michael Jason Greenberg, Patrick Fanning ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Sopot : GWP, 2022. - 196 stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

McKay Matthew (1948- ) Greenberg Michael Jason Fanning Patrick Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autodestruktywność Depresja psychiczna Poczucie własnej wartości Psychoterapia Terapia schematów Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Tolerancja dystresu Trzecia fala CBT Zaburzenia nerwicowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 978-83-7489-953-6

Poczucie, że jest się gorszym od innych i niedopasowanym, często ma źródło w negatywnych doświadczeniach z dzieciństwa. Jeśli zdarzyło ci się dorastać w bardzo krytycznym, obwiniającym czy karzącym otoczeniu, to być może uważasz, że nie zasługujesz na miłość, a także odczuwasz silny wstyd z powodu rzekomych własnych wad. Deprecjonujesz siebie i pozwalasz innym, by czynili to samo. [...] Autorzy - odwołując się do zasad terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania - proponują sprawdzone metody leczenia ran z dzieciństwa, przeformułowania własnej historii i zwrócenia się ku własnym wartościom i celom. Pomogą ci odkryć, co ma dla ciebie największe znaczenie, i to będzie cię motywować do zmiany. [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 125551 (1 egz.)

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48086 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Każdy czasem się boi : jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami : 40 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, terapii ACT oraz uważności / Agnes Selinger ; ilustracje: Claudio Cerri ; przekład: Agnieszka Cioch. - [Wydanie 1. w języku polskim 2022 rok]. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022. - 124 strony : ilustracje ; 25 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Selinger Agnes Cerri Claudio Cioch Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Psychoterapeuci Rodzice

Temat

Dziecko w wieku wczesnoszkolnym Kontrola emocjonalna Mindfulness Przezwyciężanie lęku Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Uczucia

Gatunek

Poradnik Książka do wypełniania Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-64565-84-7

Książka Agnes Selinger zawiera aż 40 ciekawych ćwiczeń opracowanych po to, by pomóc dzieciom w przepracowaniu lęków i zmartwień. Przedstawione w niej strategie bazują na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz uważności, które są metodami opartymi na dowodach naukowych. [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Wieruszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24625 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Każdy czasem się boi : jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami : 40 ćwiczen opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, terapii ACT oraz uważności / Agnes Selinger ; ilustracje: Claudio Cerri ; przekład: Agnieszka Cioch. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2023. - 124 strony : ilustracje ; 25 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Selinger Agnes Cerri Claudio Cioch Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Pedagodzy Rodzice Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Dziecko w wieku wczesnoszkolnym Kontrola emocjonalna Mindfulness Przezwyciężanie lęku Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Uczucia

Gatunek

Poradnik Książka do wypełniania Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży

Indeks ISBN : 978-83-67665-06-3

dostępna w czytelni

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 34545 (1 egz.)

Czytelnia bibl. Sieradz

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 126638-Czyt. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dorastanie bez lęku / Sheri L. Turrell, Christopher McCurry, Mary Bell ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2020 rok. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 168 stron ; 24 cm.

Autor

Turrell Sheri L. McCurry Christopher Bell Mary Pikiel Sylwia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat Psychoterapeuci Rodzice

Temat

Dojrzewanie Lęk Mindfulness Techniki samopomocy Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-7489-846-1

Na okładce: Ćwiczenia oparte na terapii ACT i mindfulness pomagają: przezwyciężyć lęk; odkryć, co jest naprawdę ważne; poradzić sobie ze stresem; uporać się z trudnymi myślami i emocjami; zbudować odporność psychiczną. Podstawy ACT i nieco więcej!

Poradnik "Dorastanie bez lęku" nie sprawi, że lęk zniknie z dnia na dzień. Pomoże natomiast nastolatkom lepiej nawigować w życiu, a tym samym - radzić sobie również z lękiem w zdrowy, konstruktywny sposób. Unikanie, odwracanie uwagi od pełnych niepokoju myśli czy zagłuszenie emocji to najczęstsze strategie radzenia sobie z lękiem. Jednak nie rozwiązują one problemu - przynoszą tylko krótkotrwałą ulgę. Dzięki tej książce, młodzi ludzie poznają zdrowe, alternatywne strategie radzenia sobie z lękiem i niepokojem, nauczą się rozumieć i akceptować swoje emocje, uczucia i myśli – także te trudne, zaakceptują obecność lęku w swoim życiu, a jednocześnie przestaną mu ulegać, dowiedzą się, jak - pomimo obaw i niepokoju – podejmować działania, które są dla nich ważne i w których odnajdują sens, zbudują rezyliencję, odwagę i wiarę w siebie. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, pomaga wypracować elastyczność psychologiczną – umiejętność robienia tego, na czym nam zależy nawet wówczas, gdy lęk podpowiada, że to niebezpieczne lub zbyt trudne. Badania naukowe potwierdzają skuteczność terapii ACT w leczeniu różnego rodzaju lęków, od uogólnionego zaburzenia lękowego, poprzez zaburzenia z napadami lęku panicznego, po zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37515 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oswoić złość : jak poradzić sobie z emocjami i odzyskać radość życia dzięki technikom ACT / Robyn D. Walser, Manuela O'Connell ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2023. - 227, [2] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Walser Robyn D. O'Connell Manuela Sawicka-Chrapkowicz Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gniew Psychoterapia Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-8258-108-9

Nie możesz zaprzeczyć emocjom, możesz jednak pracować nad swoim zachowaniem, aby nie szkodziło tobie i twoim bliskim. Książka zawiera kompleksowy program radzenia sobie ze złością. Dowiesz się z niej, jak reagować na tę emocję, aby żyć w zgodzie ze sobą i z własnymi wartościami, zaspokajać swoje potrzeby oraz osiągać zamierzone cele. Poznasz sposoby na to, jak żyć ze złością, ale nie pozwalać jej kierować sobą ani nie dawać się jej przytłoczyć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34547 (1 egz.)