SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Pedagogicznej w Sieradzu i filii

178 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś kimś więcej, niż myślisz / Glenn R. Schiraldi ; przekład: Sylwia Pikiel. - [Wydanie 1. w języku polskim]. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 272 strony : rysunki, wykresy ; 25 cm.

Autor

Schiraldi Glenn R. (1947- ) Pikiel Sylwia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-7489-910-9

Bibliografia, netografia na stronach [265]-272.

Jeżeli masz skłonność do samokrytyki, kwestionowania własnych umiejętności lub ciągłego porównywania się z innymi, to najwyższa pora przyjrzeć się temu, jak traktujesz siebie - aby to zmienić. Niniejszy poradnik pomoże ci w pełni zaakceptować i docenić siebie, wraz z twoimi niedoskonałościami i słabościami. Uwolnisz się od zwątpienia, odkryjesz swoje mocne strony, spojrzysz na siebie z troską i empatią. Zrozumiesz, że samokrytyka oparta na porównaniach z innymi nie jest dobrą miarą twojej prawdziwej wartości. [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 125810 (1 egz.)

filia Wieluń

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37678 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa : jak uleczyć ukryte rany z przeszłości, które wpływają na zdrowie psychiczne i funkcjonowanie w życiu dorosłym / Glenn R. Schiraldi ; przekład Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 279 stron ; 25 cm.

Autor

Schiraldi Glenn R. (1947- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Negatywne doświadczenia dziecięce (ACEs) Psychoterapia Trauma Wizualizacja (psychologia) Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-7489-962-8

Bibliografia na stronach 271-279.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 34430 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Schwinghammer Herbert Tarnas Barbara (1941-2019)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Savoir-vivre

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 978-83-89314-15-4

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 123007 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wykorzystaj lepiej każdy dzień : jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny / S. J. Scott, Rebecca Livermore ; przekład: Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion, copyright 2022. - 180, [4] strony ; 21 cm.

(Sensus)

Autor

Scott S. J. Livermore Rebecca Sugiero Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Nawyki Odżywianie Techniki samopomocy Zdrowy styl życia Życie codzienne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 978-83-283-8065-3

Czy odnosisz czasami wrażenie, że Twoje życie staje się coraz bardziej chaotyczne i przytłaczające? Brakuje Ci energii, źle sypiasz, niezdrowo się odżywiasz i wciąż nie masz czasu na ważne sprawy, jak regularna aktywność fizyczna czy utrzymywanie porządku w swojej przestrzeni. Twoja wydajność w pracy również pozostawia wiele do życzenia. Mija dzień za dniem, sukces nie przychodzi, a wspaniałe pomysły wciąż czekają na realizację. Niestety, nie chodzi tylko o brak systematyczności i silnej woli... [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 125813 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Zejdź z kanapy. Pł. 1, Odkryj swoją sportową ścieżkę / Katarzyna Selwant. - Gliwice : Złote Myśli, [2013]. - 1 płyta audio (CD) (44 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Selwant Katarzyna

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena Sport Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Hobby i czas wolny

Indeks ISBN : 978-83-7701-881-1

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pracownia multimedialna Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 332 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podkręć mózg! : i wejdź na wyższy poziom nauczania : FitNarzędziownik nauczyciela / Katarzyna Skolimowska. - Warszawa : Difin, 2020. - 236, [1] strony : fotografie, rysunki, wykresy ; 22 cm.

(Engram)

Autor

Skolimowska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nauczyciele

Temat

Higiena psychiczna Nawyki Trening umysłu Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 978-83-8085-963-0

Bibliografia, netografia na stronach [233]-236.

Poradnik w sposób ciekawy i przystępny ujmuje proces zmiany zachowania na drodze do poprawy naszego funkcjonowania psychofizycznego. Czytelnik otrzymuje praktyczne informacje, jakie zmiany są wartościowe w ich drodze do zdrowia - także w postaci licznych ćwiczeń, co jest szczególnym walorem tej pozycji. Autorka wskazuje na możliwości pracy osobistej z materiałem zawartym w książce, ale także zachęca do jego wykorzystania w trakcie pracy pedagogicznej. Takie podejście do rozwoju własnego i swoich podopiecznych będzie sprzyjało długofalowym rezultatom wpływającym na każdy aspekt życia, ale także nauczania innych. [z okładki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 126477 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie wszystko będzie źle : jak pokonać niepewność, przezwyciężyć własny lęk i osiągnąć stan spokoju / dr Kathleen Smith ; tłumaczenie Katarzyna Kmieć-Krzewniak. - Kraków : Znak Litera Nova, 2020 - 253, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Smith Kathleen (1985- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Stres Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 978-83-240-7258-3

Bibliografia na stronach 251-252.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 48253 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła koncentracji : jak w analogowo-cyfrowym świecie wieść bardziej satysfakcjonujące i produktywne życie / Brain Solis ; przekład Aleksandra Samson-Banasik, [redakcja Anna Żółcińska]. - Warszawa : MT Biznes, copyright 2020. - 320 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Solis Brian (1970- ) Samson-Banasik Aleksandra Żółcińska Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Uwaga (psychologia) Samorealizacja Rozwój osobisty

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Informatyka i technologie informacyjne Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 978-83-8087-924-9

Tytuł oryginału: Lifescale : how to live a more creative, productive, and happy life

Na okładce i stronie tytułowej: Metoda lifescale.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46922 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak się dogadywać mimo różnic? : instrukcja obsługi osobowości / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Marta Książkiewicz. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2021. - 313, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Stahl Stefanie (1963- ). Miłkowska Sylwia (1980- ). Książkiewicz Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Komunikacja interpersonalna Osobowość Typologia psychologiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 978-83-8135-112-6

Tytuł oryginału: "So bin ich eben! : erkenne dich selbst und andere : mit Persönlichkeitstest" 2020.

Bibliografia na stronach 303-[304]. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48437 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj problemy i lęki : terapia poznawczo-behawioralna w praktyce / Magdalena Staniek. - Wydanie I poprawione. - Warszawa : Edgard, 2020. - 242 strony ; 24 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Staniek Magdalena (psychologia).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Techniki samopomocy Jakość życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 978-83-66404-60-1

Ciąg dalszy tytułu na podstawie okładki.

Bibliografia na stronach 241-242.

Poradnik z dziedziny psychoterapii poznawczo-behawioralnej, informujący o rozwiązywaniu problemów związanych z długotrwałym stresem, depresją, destrukcyjną złością czy zamartwianiem się. Zawiera przyklady, testy i ćwiczenia oraz całe techniki opracowane przez psychologa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48267 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dzika droga : jak odnalazłam siebie / Cheryl Strayed ; tłumaczenie Joanna Dziubińska. - [Wydanie 3]. - Kraków : Znak Litera Nova, 2022. - 477, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Strayed Cheryl (1968- ) Dziubińska Joanna (filolog)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Strayed, Cheryl (1968- ) Podróże Proaktywne radzenie sobie Trudne sytuacje życiowe Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 978-83-240-8351-0

Jeszcze nigdy nie było tak źle, a wszystko wydarzyło się jedno po drugim: rozpad małżeństwa, strata najbliższej osoby, brak wsparcia rodziny, nietrafione wybory miłosne. Cheryl znalazła się w punkcie, w którym czuła jedynie frustrację, gniew i przytłaczającą bezradność. Aby na nowo odnaleźć siebie, postanowiła wyruszyć w podróż. Zdecydowała się na samotną wyprawę najtrudniejszym szlakiem wzdłuż wybrzeża Ameryki Północnej, liczącym cztery tysiące kilometrów. Ta wędrówka zmieniła wszystko. [z okładki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 126624 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

ABC dobrego wychowania czyli to, co każdy wiedzieć powinien / [opracowanie Anna Strzeszewska, Justyna Nojszewska]. - Toruń : Wydawnictwo Literat ; Wąbrzęźno : Wąbrzeskie Zakłady Graficzne, [2005]. - 77, [1] strona : ilustracje ; 16 cm.

Autor

Strzeszewska Anna. Nojszewska Justyna.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Savoir-vivre

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty.

Indeks ISBN : 978-83-7826-003-5 (WZG)

Na okładce: Savoir-vivre.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Pajęczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 23110 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Young power : 30 historii o tym, jak młodzi zmieniają świat / Justyna Suchecka. - Kraków : Znak Emotikon, 2020. - 188, [4] strony : fotografie, ilustracje ; 25 cm.

Autor

Suchecka Justyna

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Temat

Marzenia Młodzież Postawy Zdolności Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 978-83-240-5204-2

Poznaj 30 historii o młodych, którzy swoją pomysłowością zadziwiają dorosłych. Zobacz, jak to się robi! Młodzi, odważni, zaangażowani, wytrwali! Książka Young power!, udowadnia, że nie trzeba czekać, żeby zmienić świat. Justyna Suchecka - dziennikarka, specjalistka od spraw młodzieży. Kibicuje dzieciakom w spełnianiu marzeń, uczy się od nich myślenia wbrew schematom i razem z nimi robi hałas. [od wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 124920 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pamięć : trening interaktywny. Cz. 1 / Marek Szurawski. - [Wydanie 1., dodruk]. - Łodź : Ravi, 2005. - 331 strony : fotografie, rysunki, wykresy ; 24 cm.

Autor

Szurawski Marek (1948- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mnemotechnika Pamięć Trening pamięci Uczenie się

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 83-7229-078-4

U dołu strony tytułowej i okładki: 1000 słówek w 1000 minut, sukces w szkole i na uczelni, nowoczesne metody pamięciowe, rozwijanie inteligencji językowej, radość uczenia się.

Bibliografia na stronach 326-328. - Indeks.

"W książce tej namawiam do uczenia się inaczej; chciałbym, abyś świadomie porzucił mechaniczne uczenie się (czyt. kucie), a zaczął zapamiętywać z wyobraźnią, z wykorzystaniem całego potencjału mózgu i żeby ci się tego chciało. Żebyś uczył się wedle własnych strategii, we własnym stylu. Przekonasz się, że nauka może być zabawą. Wrócisz do pamięci doskonałej. Już nigdy nauka nie będzie dla ciebie ciężarem i udręką. Zobaczysz również, że na dobrej pamięci można zarobić. Odblokujesz swój niezwykły potencjał twórczy, pobudzisz wyobraźnię, odkryjesz, co to jest prawdziwy zapał i działanie z entuzjazmem.” [od Autora]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 126075 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Ślepowrońska Olga (1985- ) Mazurkijević-Fila Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Dziadkowie i wnuki Przyjemność Szczęście

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 978-83-966601-9-0

Bibliografia, netografia na stronie [127].

O pięknych, darmowych przyjemnostkach dnia codziennego. Czyli o rzeczach, których czasem nie doceniamy lub o których zapomnieliśmy, że możemy się nimi cieszyć tak po prostu… O skakaniu po kałużach, o zrywaniu z krzaczka i deptaniu białych kuleczek - śnieguliczek, które przyjemnie „pykały” pod butami, o tworzeniu z kwiatków sekretnego „widoczku” pod szkiełkiem, o wyjadaniu boków ptasiego mleczka, o kolczykach z wiśni, o aniołkach na śniegu i wielu, wielu innych… [z okładki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 126997 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Tallis Frank Krochmal Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Decyzje Martwienie się Samopoznanie Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 978-83-66575-74-5

Masz skłonność do zamartwiania się? A może czasem czujesz się zmartwiony bez żadnej wyraźnej przyczyny? I to akurat wtedy, kiedy chciałbyś zaznać chwili spokoju… Martwienie się to coś zupełnie naturalnego – jest jak alarm, który daje ci znać, że powinieneś uporać się z jakimś problemem. Zdarza się jednak, że wymyka się spod kontroli, nie pozwala spać, odbiera radość życia i źle wpływa na zdrowie. Dzięki tej książce poznasz praktyczne i wypróbowane sposoby, jak sprawić, by zamartwianie się działało na twoją korzyść. Dowiesz się, jak skutecznie mierzyć się z problemami różnego rodzaju, zrozumiesz źródła swoich lęków i nauczysz się sprawnego podejmowania przemyślanych decyzji. Przywróć swojemu życiu spokój i równowagę. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48230 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Tracy Brian (1944- ) Biliński Witold.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samorealizacja Sukces Rozwój osobisty

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 978-83-7758-304-3

Na okładce : Dekalog skuteczności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34201 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Osiągnij wewnętrzna równowagę : wyznacz priorytety, uprość swoje życie i odnieś sukces / Brian Tracy [oraz] Christina Stein ; przekład Marian J. Waszkiewicz. - Poznań : Wamex ; Warszawa : MT Biznes, 2017. - 102, [2] strony ; 22 cm.

Autor

Tracy Brian (1944- ). Stein Christina Tracy. Waszkiewicz Marian J.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samorealizacja System wartości Sukces Tożsamość (psychologia) Zarządzanie czasem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 978-83-8087-183-0

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 122994 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zarządzanie czasem / Brian Tracy ; [tłumaczenie Grzegorz Siwek]. - Warszawa : Muza, 2006. - 237 stron ; 25 cm.

Autor

Tracy Brian (1944- ). Siwek Grzegorz.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Czas Samorealizacja Zarządzanie Organizacja pracy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Zarządzanie i marketing Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 83-7319-751-6

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 123348 (1 egz.)

Książka

Gra planszowa

W koszyku

oceń

Autor

Trojanowski Robert

Forma i typ

Książki Gry i zabawki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Drzewa Myślenie twórcze Wyobraźnia

Gatunek

Książka do wypełniania Gry i zabawy

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 978-83-271-0342-0

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47499 (1 egz.)