SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Pedagogicznej w Sieradzu i filii

213 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jak przestać się martwić i zacząć żyć / Dale Carnegie ; przełożył z angielskiego Paweł Cichawa. - Warszawa : "Studio Emka", copyright [ok. 1999]. - 365 stron ; 19 cm.

Autor

Carnegie Dale (1888-1955) Cichawa Paweł

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Higiena psychiczna Samopoznanie Sens życia Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 83-85881-02-6

Data wydania wg Biblioteki Narodowej.

Książka zawiera praktyczne wskazówki, jak pozbyć się obaw i lęków, jak znosić krytykę i wyciągać z niej wnioski, jak unikać zmęczenia i wyglądać młodo, jak wydłużyć dzień o godzinę czyli po prostu jak odnaleźć sens życia i jego smak.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47120 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak przetrwać w stresie / Jacek Santorski. - Warszawa : Wydaw. Jacek Santorski & CO, 1992. - 97 s. ; 21 cm.

Autor

Santorski Jacek (1951- ).

Temat

Stres

Indeks ISBN : 83-85386-23-8

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 93177, 93176 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak przezwyciężyć stres : książka o sposobach odpoczynku i o pozytywnym podejściu do życia / Alix Kirsta ; przedm. Michael Van Straten ; fot. Fausto Dorelli ; przeł. [z ang.] Renata Galka, Jerzy Galka. - Warszawa : "Świat Książki" : "Delta W-Z", 1998. - 192 s. : fot. kolor., il. ; 24 cm.

Autor

Kirsta Alix. Van Straten Michael. Dorelli Fausto. Galka Renata. Galka Jerzy.

Temat

Higiena psychiczna Odpoczynek Stres Wydawnictwa popularne

Indeks ISBN : 83-7129-659-2 83-7175-019-6

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 118836 (1 egz.)

filia Poddębice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak radzić sobie ze stresem : wskazówki dla nauczycieli / Bill Rogers ; przekład Sylwia Pikiel. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2021. - XIX, 247, [5] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Rogers Bill (1947- ) Pikiel Sylwia

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Stres zawodowy Zwalczanie Nauczyciele

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-01-17755-3

Bibliografia strony 243-[248].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34077 (1 egz.)

filia Zduńska Wola

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 47375 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak radzić sobie ze stresem : wskazówki dla nauczycieli / Bill Rogers ; przekł. [z ang.] Sylwia Pikiel. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2014. - XIX, 247, [5] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Rogers Bill (1947- ) Pikiel Sylwia.

Temat

Nauczyciele Stres zawodowy

Gatunek

Poradniki dla nauczycieli

Indeks ISBN : 978-83-01-17755-3

Bibliogr. s. 243-[248].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 119835 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak rozmawiać z dziećmi o chorobie cierpieniu i śmierci : opowiadania i bajki / Małgorzata Fopka-Kowalczyk. - Warszawa : Difin, 2017. - 190 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Fopka-Kowalczyk Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

0-5 lat 6-8 lat Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bajkoterapia Chorzy przewlekle Chorzy w rodzinie Cierpienie Psychologia dziecka Śmierć bliskiej osoby Żałoba Rozwój dziecka Uczucia Choroba Śmierć Stres psychologiczny Narracja Aforyzmy i przysłowia

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik Poradniki [Typ publikacji]

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-8085-351-5

Bibliografia, netografia na stronach 187-190.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34460 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak się nie wypalić pomagając innym : sposoby przezwyciężania zespołu wypalenia zawodowego / Luciano Sandrin ; przeł. [z włos.] Magdalena Dutkiewicz-Litwiniuk. - Kielce : "Jedność", 2006. - 198, [2] s. ; 20 cm.

(Psychologia dla Ciebie)

Autor

Sandrin Luciano Dutkiewicz-Litwiniuk Magdalena.

Temat

Wypalenie zawodowe Zachowanie prospołeczne Stres zawodowy

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-7442-266-6

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115633 (1 egz.)

filia Poddębice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32913 (1 egz.)

filia Wieruszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22315 (1 egz.)

filia Pajęczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21092 (1 egz.)

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 29118 (1 egz.)

filia Wieluń

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34240 (1 egz.)

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41446 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki : proste techniki, które pomogą samodzielnie wyeliminować stres, bezsenność i lęk społeczny / Jill Weber ; [tłumaczenie Marcin Masłowski]. - Białystok : Vital, 2021. - 239 stron : wykres ; 21 cm.

Autor

Weber Jill P. (1973- ) Masłowski Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osoby z zaburzeniami lękowymi Przezwyciężanie lęku Stres Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zaburzenia lękowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-8168-864-2

Bibliografia, netografia na stronach 235-238.

Jak radzić sobie z lękiem i stresem? Jak powstrzymać ataki paniki i przegonić negatywne myśli? Już nie musisz zadawać sobie tych pytań - odpowiada na nie dr Weber, psycholog kliniczny. Jej autorska metoda, polegająca na połączeniu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness pokaże ci, jak pokonać lęk i osiągnąć upragniony spokój. Poznaj skuteczne strategie, które pomogą ci odkryć podłoże twojego lęku oraz przeprowadzą przez proces powrotu do zdrowia. Ćwiczenia, takie jak praktyka medytacji, świadomość ciała, radzenie sobie z trudnymi emocjami czy ustalanie celów zapewnią ci ulgę od niepokoju, szczęście, a nawet wyeliminują niektóre choroby! [od wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 126437 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak sobie radzić ze stresem? / Joanna Gutmann ; przeł. [z ang.] Magdalena Rusiecka. - [Wyd. 2]. - Kielce : "Jedność", 2003. - 144 s. ; 21 cm.

Autor

Gutmann Joanna. Rusiecka Magdalena.

Temat

Stres

Indeks ISBN : 83-7224-389-1

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40298 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jak trwoga, to do Boga? : psychologiczna analiza religijnego radzenia sobie ze stresem u młodzieży w okresie dorastania / Elżbieta Talik. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2013. - 176 s. : wykr. ; 24 cm.

Autor

Talik Elżbieta.

Temat

Młodzież Religijność Stres

Indeks ISBN : 978-83-7489-427-2

Bibliogr. s. [135]-166. - Indeksy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 118644 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak uwolnić się od stresu / Jennifer Love, Kjell Hovik ; przekład Nina Wum. - Warszawa : Muza, 2021. - 350, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Love Jennifer Hovik Kjell Tore (1963- ). Karoń Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kryzys psychiczny Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Trauma

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-287-1696-4

Autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na życie i zdrowie, i dzielą się wnioskami na ten temat. Z książki można dowiedzieć się między innymi: jaka jest instynktowna odpowiedź ciała na czynniki stresujące oraz jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne (w tym: przewlekły ból, obniżone libido, spięcia mięśni) i wreszcie, jakie narzędzia można – a nawet należy – stosować do walki ze stresem na co dzień.[nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48438 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak wyjść z traumy i uzależnienia : praktyczne wskazówki i strategie / Lisa M. Najavits ; przekład: Maciej Piątek. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo eSPe, 2020. - 366, [7] stron ; 24 cm.

(Twoje Poradniki)

Autor

Najavits Lisa M. Piątek Maciej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres pourazowy Techniki samopomocy Trauma Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Poradniki [Typ publikacji] Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-8201-045-9 (oprawa miękka)

Bibliografia, netografia na stronach 363-[367].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34229 (1 egz.)

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47378 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak żyć z chorobą, a jak ją pokonać / red. Irena Heszen-Niejodek. - Katowice : UŚ, 2000. - 149, [3] s. : il. ; 24 cm.

(Prace Naukowe Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach ; nr 1924)

Autor

Heszen-Niejodek Irena (1942- ).

Temat

Chorzy Stres

Indeks ISBN : 83-226-0978-1

Streszcz. ang., niem.

Bibliogr. przy pracach

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 29805 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak żyć, żeby nie zwariować / Jacek Santorski. - Wyd. 4. - Warszawa : Wydaw. Jacek Santorski & CO., 2003. - 369, [1] s. ; 18 cm.

(Książki, które Pomagają Żyć)

Autor

Santorski Jacek (1951- ).

Temat

Santorski, Jacek (1951- ) Miłość Psychoterapia Publicystyka polska Rodzina Samopoznanie Stres

Indeks ISBN : 83-88875-60-4

Na okł. podtyt.: żyj świadomie, bierz odpowiedzialność za siebie, nie zapominaj o innych Indeks

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40817 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak żyć, żeby nie zwariować / Jacek Santorski. - [Wyd. 4, dodruk]. - Warszawa : Jacek Santorski & Co, 2004. - 362, [3] s. ; 18 cm.

(Książki, które Pomagają Żyć)

Autor

Santorski Jacek (1951- ).

Temat

Santorski, Jacek (1951- ) Miłość Psychoterapia Publicystyka polska Rodzina Samopoznanie Stres

Indeks ISBN : 83-88875-60-4

Na okł. podtyt.: żyj świadomie, bierz odpowiedzialność za siebie, nie zapominaj o innych Indeks

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30858 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jaskółka i koliber / Santa Montefiore ; z angielskiego przełożyła Anna Dobrzańska-Gadowska. - Warszawa : Wydawnictwo Świat Książki, 2021. - 493, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Montefiore Santa (1970- ) Dobrzańska-Gadowska Anna

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

II wojna światowa (1939-1945) Stres pourazowy Devon (Wielka Brytania)

Gatunek

Powieść

Indeks ISBN : 978-83-813-9861-9

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47787 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Broda Martyna Szczerbińska Monika

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Stres Techniki relaksacyjne Usypianie dzieci Wyobraźnia

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 978-83-66750-55-5

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34466 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga : sposób na stres / Shivapremananda ; przeł. [z ang.] Anna Bezpiańska-Oglęcka. - Warszawa : "bis", 1999. - 143 s. : fot. kolor., rys. kolor. ; 24 cm.

Autor

Shivapremananda. Bezpiańska-Oglęcka Anna.

Temat

Joga Stres

Indeks ISBN : 83-87082-83-X

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 26166 (1 egz.)

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38872 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kiedy ciało mówi nie : koszty ukrytego stresu / Gabor Maté ; przełożył Piotr Cieślak. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, [2023]. - 349 stron ; 23 cm.

Autor

Maté Gabor (1944- ). Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Psychoneuroendokrynologia Psychofizjologia Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-8252-646-2

Na okładce: Książka ważna zarówno dla pacjentów, jak i lekarzy. Może uratować Ci życie. Peter A. Levine.

Rok wydania na podstawie serwisu eISBN.

Opierając się na dogłębnych badaniach naukowych, doktor Gabor Maté udziela odpowiedzi na pytania dotyczące połączenia umysł–ciało. Przedstawia dowody naukowe na to, jaką rolę odgrywają stres i emocje w występowaniu szeregu powszechnych chorób takich jak zapalenie stawów, nowotwory, cukrzyca, choroby serca, zespół jelita drażliwego czy stwardnienie rozsiane. Na podstawie dziesiątek studiów przypadków i historii takich osób jak Ronald Reagan (alzheimer) czy Lance Armstrong (rak jąder) Gabor Maté ujawnia Siedem zasad zdrowienia, czyli reguł pomagających uchronić się przed ukrytym stresem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37633 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kiedy ciało mówi nie : koszty ukrytego stresu / Gabor Maté ; przełożył Piotr Cieślak. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyrigt 2022. - 349 stron ; 23 cm.

Autor

Maté Gabor (1944- ) Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby psychosomatyczne Medycyna psychosomatyczna Psychoneuroendokrynologia Radzenie sobie ze stresem Uczucia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-8252-911-1

Opierając się na badaniach naukowych, doktor Gabor Maté udziela odpowiedzi na pytania dotyczące połączenia umysł-ciało. Wyjaśnia szczegółowo, jak stres i emocje wpływają na występowanie chorób takich jak zapalenie stawów, nowotwory, cukrzyca, choroby serca, zespół jelita drażliwego czy stwardnienie rozsiane. Jednocześnie prezentuje Siedem zasad zdrowienia, czyli reguł pomagających uchronić się przed ukrytym stresem. [z okładki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 127058 (1 egz.)