Aktywność fizyczna
Sortowanie
Źródło opisu
Księgozbiór
(21)
Forma i typ
Książki
(18)
Poradniki i przewodniki
(6)
Publikacje fachowe
(4)
Filmy i seriale
(3)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Proza
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(19)
wypożyczone
(8)
nieokreślona
(1)
Placówka
bibl. Sieradz
(8)
filia Poddębice
(2)
filia Pajęczno
(2)
filia Łask
(7)
filia Wieluń
(1)
filia Zduńska Wola
(5)
Pracownia multimedialna Sieradz
(3)
Autor
Bednarczuk Grzegorz
(1)
Crawford Cindy (1966- )
(1)
Daniel-Schuwald Grażyna
(1)
Duński Witold (1932- )
(1)
Dąbrowska Grażyna (fizjoterapia)
(1)
Dębiec-Bąk Agnieszka
(1)
Guszkowska Monika
(1)
Gąsienica-Szostak Aldona
(1)
Gąsienica-Szostak Karol
(1)
Hagerman Eric
(1)
Hansen Anders (1974- )
(1)
Ignaszewska-Kuhbauch Jolanta
(1)
Janiszewski Mirosław (1947- )
(1)
Jaroszewski Artur
(1)
Jasiński Ryszard (kultura fizyczna)
(1)
Kałka Dariusz
(1)
Kaźmierczak Arkadiusz
(1)
Kobylarek Aleksander (1968- )
(1)
Kosior Monika
(1)
Kosmol Andrzej (1935- )
(1)
Koszczyc Marta
(1)
Kowalska Jolanta E
(1)
Kuński Henryk (1932- )
(1)
Kędzia Piotr
(1)
Leonczuk Piotr
(1)
Livermore Rebecca
(1)
Makarczuk Anna
(1)
Maszorek-Szymala Anna
(1)
Maćczak Janusz
(1)
Małkiewicz Grażyna
(1)
McGee Kristin
(1)
Minge Krzysztof
(1)
Minge Natalia
(1)
MistarzAnna
(1)
Mitka Katarzyna
(1)
Molik Bartosz
(1)
Morgulec-Adamowicz Natalia
(1)
Mraz Małgorzata
(1)
O'Mara Shane
(1)
Oczkowski Tomasz
(1)
Olszański Tadeusz (1929- )
(1)
Pawliszko Robert
(1)
Podsiadło Jolanta
(1)
Ratey John J. (1948- )
(1)
Rusin Stefan (1946- )
(1)
Salamon-Krakowska Katarzyna (1969- )
(1)
Scott S. J
(1)
Sekaninová Štěpánka
(1)
Skrzek Anna (1956- )
(1)
Storoni Mithu
(1)
Sugiero Joanna
(1)
Sundberg Carl Johan (1958- )
(1)
Szczepańska-Gieracha Joanna
(1)
Tudruj-Wrożyna Karolina
(1)
Turek Katarzyna
(1)
Wawrzyniak Joanna
(1)
Welsche Mone
(1)
Zacharová Veronika
(1)
Zakowicz Ilona
(1)
Zapotoczny Robert (1968- )
(1)
Zygmont Agnieszka
(1)
Ławniczak Paweł
(1)
Świątkowska Katarzyna (lekarz)
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(9)
2010 - 2019
(8)
2000 - 2009
(2)
1990 - 1999
(1)
1970 - 1979
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(16)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(21)
Język
polski
(20)
Odbiorca
Fizjoterapeuci
(2)
Studenci
(2)
0-5 lat
(1)
6-8 lat
(1)
Dorośli
(1)
Dzieci
(1)
Lekarze
(1)
Lekarze specjaliści
(1)
Muzykoterapeuci
(1)
Młodzież
(1)
Nauczyciele
(1)
Pedagodzy
(1)
Pedagodzy specjalni
(1)
Seniorzy
(1)
Sportowcy
(1)
Szkoły podstawowe
(1)
Szkoły ponadpodstawowe
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Terapeuci
(1)
Przynależność kulturowa
Film amerykański
(2)
Film polski
(1)
Literatura angielska
(1)
Literatura polska
(1)
Temat
Polska
(3733)
Powieść polska
(3633)
Język polski
(2430)
Podręczniki akademickie
(2270)
Literatura polska
(2021)
Aktywność fizyczna
(-)
Matematyka
(1871)
Poezja polska
(1838)
Dziecko
(1340)
Pamiętniki polskie
(1225)
Język niemiecki
(1172)
Język angielski
(1134)
Fizyka
(1084)
Wydawnictwa popularne
(1068)
Historia
(1019)
Opowiadanie polskie
(1011)
Kobieta
(971)
Nauczanie początkowe
(953)
Pisarze polscy
(950)
Szkolnictwo
(921)
Podręczniki
(907)
Wychowanie
(907)
Wychowanie w rodzinie
(894)
Wojsko
(873)
Literatura
(863)
Pedagogika
(861)
Filozofia
(847)
Rodzina
(834)
Powieść amerykańska
(812)
Publicystyka polska
(750)
Wojna 1939-1945 r.
(733)
II wojna światowa (1939-1945)
(731)
Biografie
(722)
Sztuka
(711)
Język rosyjski
(708)
Powieść angielska
(703)
Relacje międzyludzkie
(701)
Chemia
(698)
Młodzież
(686)
Nauczyciele
(680)
Miłość
(662)
Wychowanie przedszkolne
(651)
Przedsiębiorstwo
(639)
Biologia
(634)
Nauczanie
(612)
Psychologia
(595)
Technika
(541)
Muzyka
(530)
Kultura
(521)
Uczniowie
(519)
Literatura młodzieżowa polska
(516)
Powieść francuska
(504)
Dramat polski
(490)
Zarządzanie
(485)
Podręczniki dla szkół zawodowych
(466)
Geografia
(464)
Psychoterapia
(421)
Polityka międzynarodowa
(416)
Oświata
(413)
Powieść rosyjska
(411)
Marksizm
(405)
Warszawa
(402)
Praca
(400)
Antologie
(380)
Żydzi
(379)
Życie codzienne
(378)
Rośliny
(372)
Prawo
(370)
Polacy za granicą
(364)
Nauka
(351)
Przyjaźń
(348)
Matura
(344)
Przyroda
(341)
Unia Europejska
(340)
Socjologia
(339)
Zwierzęta
(335)
Powieść niemiecka
(333)
Podręczniki dla szkół podstawowych
(332)
Materiały pomocnicze dla szkół
(329)
Poradniki dla nauczycieli
(324)
Osobowość
(322)
Rolnictwo
(311)
Metody nauczania
(305)
Polityka
(305)
Encyklopedie
(300)
Etyka
(299)
Materiały konferencyjne
(297)
Psychologia społeczna
(291)
Uczenie się
(291)
Podręczniki dla szkół ponadgimnazjalnych
(290)
Dzieci
(289)
Tematy i motywy
(287)
Język francuski
(285)
PZPR
(284)
Politycy
(279)
Film
(275)
Komputery
(275)
Teatr polski
(272)
Uczucia
(272)
Władcy
(271)
Środowisko człowieka
(266)
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(9)
Opracowanie
(4)
Film edukacyjny
(2)
Podręcznik
(2)
Wydawnictwa popularne
(2)
Gry i zabawy ruchowe
(1)
Literatura dla dzieci
(1)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(7)
Medycyna i zdrowie
(6)
Psychologia
(3)
Socjologia i społeczeństwo
(3)
Edukacja i pedagogika
(2)
Hobby i czas wolny
(2)
Nauka i badania
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
21 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Łask
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34509 (1 egz.)
Książka
DVD
W koszyku
Cindy Crawford : kształtuj swoje ciało / wykonanie Cindy Crawford. - Warszawa : Cass Film Entertainment Group, [2005]. - 1 dysk optyczny (DVD)(95 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.
Forma i typ
Przynależność kulturowa
Radu jest znany jako najbardziej wymagający i skuteczny trener w Nowym Jorku. Cindy i Radu opracowali swoje programy ćwiczeń podczas dwuletniej współpracy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Pracownia multimedialna Sieradz
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Aktywny senior : człowiek spełniony / redakcja naukowa prof. dr hab. Anna Skrzek. - Wydanie I - 1 dodruk. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2020. - 148 stron : ilustracje ; 21 cm.
Bibliografia przy rozdziałach. Indeks.
Lektura dla praktykujących fizjoterapeutów, specjalistów wychowania fizycznego i rekreacji oraz lekarzy, a także pracowników opieki społecznej i wszystkich osób zainteresowanych problematyką starości.
Okres po 60. roku życia może być czasem doświadczania życia we wszystkich jego barwach poprzez nowe wyzwania, spełnianie swoich oczekiwań i marzeń, intelektualną przygodę oraz korzystanie z różnych form aktywności fizycznej. Autorzy w bardzo przystępny sposób pokazują możliwości wspierania aktywnego starzenia się w trzech sferach: psychicznej, fizycznej i społecznej, w tym również podpowiadają, jak aktywnie zadbać o dodatkowe dochody. Wszystko po to, aby prowadzić samodzielne, niezależne i satysfakcjonujące życie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Łask
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34510 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka przeznaczona jest nie tylko dla osób marzących o wyczynowym uprawianiu sportu, ale także i tych, którzy pragną prowadzić sportowy tryb życia. W przygotowanej przez Wydawnictwo Harcerskie Horyzonty publikacji zamieszczono wiele porad i wspomnień ikon ówczesnego sportu. Teksty zostały wzbogacone ilustracjami poglądowymi, prezentującymi wskazówki do ćwiczeń w poszczególnych dyscyplinach. W publikacji znajdziemy też wykaz rekordów mistrzów Polski oraz świata z lat 1966-1971 w poszczególnych dyscyplinach sportowych. [od wydawcy]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
bibl. Sieradz
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 12717 (1 egz.)
filia Pajęczno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 8370 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Indeks ISBN : 978-83-7780-629-6
Bibliogr. s. [276]-327.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
bibl. Sieradz
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 119836 (1 egz.)
filia Wieluń
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35909 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach 247-[253].
30 minut spaceru dziennie może wydłużyć Twoje życie! Naukowcy są zgodni - jeśli się ruszasz, masz więcej energii, starzejesz się wolniej, rzadziej chorujesz. Wstań z kanapy i każdego dnia poświęć jedynie 30 z 1440 minut, by poczuć się lepiej. Zmniejszysz ryzyko zachorowania między innymi na depresję, cukrzycę i chorobę Alzheimera (ta lista jest naprawdę długa). Dwaj szwedzcy psychiatrzy i naukowcy - Andres Hansen, autor między innymi bestsellera Wyloguj swój mózg , i Carl Johan Sundberg - wyjaśniają, dlaczego należy się ruszać i jak to robić, by najdłużej zachować sprawność i młodość. Obalają wszystkie mity i stereotypy związane z relacją ciało-umysł. Autorzy, opierając się na własnym doświadczeniu klinicznym i badaniach naukowych, pokazują, że ruch to najlepsze lekarstwo na świecie. W dodatku nie potrzeba na nie recepty! Pasjonująca opowieść o niezwykłych zależnościach między ruchem a naszym samopoczuciem sprawia, że nie sposób się oprzeć chęci zrobienia choćby kilku energicznych kroków. [nota wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Zduńska Wola
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48474 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia, netografia na stronach [215]-240.
Nie ulega wątpliwości, że to podręcznik dla studentów nauk o wychowaniu, ale jestem przekonana, że jego czytelnikami może być znacznie większa grupa osób: studenci innych kierunków studiów w akademiach wychowania fizycznego, w uniwersytetach medycznych (na przykład kierunku zdrowie publiczne) oraz w innych szkołach wyższych. Publikacja może zostać wykorzystana również w szkoleniu podyplomowym - zorganizowanym, a także podejmowanym indywidualnie przez osoby z różnymi tytułami zawodowymi. [prof. dr hab. Anna Jegier]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
bibl. Sieradz
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 126872 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
bibl. Sieradz
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 106918 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
DVD
W koszyku
Pilates / instruktor Kristin McGee. - Warszawa : ITI Film Studio ; MTV Networks, 2004. - 1 dysk optyczny (DVD)( 40 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.
(Kolekcja MTV)
Forma i typ
Odbiorca
Przynależność kulturowa
Gatunek
Indeks ISBN : 590-61-4922-170-0
Z udziałem uznanej instruktorki Pilates Kristin McGee
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Pracownia multimedialna Sieradz
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 49 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trening umysłu dla seniorów / Natalia Minge, Krzysztof Minge. - [Wydanie 2]. - Warszawa : Samo Sedno : 710Edgard, 2016. - 240 stron ; 21 cm.
Na okładce: Ćwicz pamięć i koncentrację, rozwijaj hobby, ucz się języków, by zachować sprawność umysłu!.
Bibliografia na stronach 237-240.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
bibl. Sieradz
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 123533 (1 egz.)
Książka
DVD
W koszyku
Pasje i wartości młodzieży / reżyseria Katarzyna Mitka, Anna Mistarz. - Sosnowiec : Wydawnictwo Projekt - Kom, [2018]. - 1 płyta wizyjna (DVD) (22 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.
W filmie przedstawiono historię kilku młodych chłopaków, którzy już jako nastolatkowie odkryli w sobie pasję do sportu i żeglarstwa. Bohaterowie opowiadają czym dla nich jest żeglarstwo, jak to się stało że zaczęli uczestniczyć w obozach, mimo utrudnionego dostępu do tego typu form sportu. Ważnym aspektem ich wypowiedzi jest fakt, że dzięki swojej aktywności fizycznej uniknęli wielu złych zachowań typu: nieodpowiednie towarzystwo, picie alkoholu, palenie papierosów, branie narkotyków.
Film pokazuje jak rewelacyjnie można spędzić czas w dobrym towarzystwie bez udziału używek ryzykownych zachowań. Zachęca młodzież do uprawiania sportu i aktywnego trybu życia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Pracownia multimedialna Sieradz
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 959 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce: ludzie są jedynymi ssakami, które przestały chodzić na czworakach. To nas definiuje jako gatunek.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
bibl. Sieradz
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 124110 (1 egz.)
filia Zduńska Wola
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48214 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Łask
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34390 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Sensus)
Czy odnosisz czasami wrażenie, że Twoje życie staje się coraz bardziej chaotyczne i przytłaczające? Brakuje Ci energii, źle sypiasz, niezdrowo się odżywiasz i wciąż nie masz czasu na ważne sprawy, jak regularna aktywność fizyczna czy utrzymywanie porządku w swojej przestrzeni. Twoja wydajność w pracy również pozostawia wiele do życzenia. Mija dzień za dniem, sukces nie przychodzi, a wspaniałe pomysły wciąż czekają na realizację. Niestety, nie chodzi tylko o brak systematyczności i silnej woli... [z okładki]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
bibl. Sieradz
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 125813 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Opis według okładki.
Okładka wliczona w paginację.
Wiek: 3+.
Pewien smok prowadził bardzo niezdrowy tryb życia, zbyt często jadł słodycze, nie czyścił zębów, nie mył łap przed posiłkami, nie lubił się ruszać i wolał całymi dniami przebywać w swoim pokoju, zamiast robić fikołki na podwórku. W dodatku miał bałagan w szkolnym plecaku i wciąż chodził niewyspany. „Ach, katastrofa. Kto pomoże nieborakowi?”. Na szczęście sytuację uratowała mała rezolutna księżniczka, która cierpliwie i krok po kroku wytłumaczyła smokowi, co powinien zrobić, żeby wróciła mu energia do życia, by jego zęby i łapy były czyste, a przedmioty wokół niego uporządkowane.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Łask
Brak informacji o dostępności: sygn. 34573 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Poddębice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36408 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce i grzbiecie podtytuł: fakty, które ratują życie.
Bibliografie, netografie przy rozdziałach.
Choroba Hashimoto stała się prawdziwą plagą. Jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy w krajach rozwiniętych, a tyroksyna (hormon tarczycy) jednym z najczęściej wypisywanych leków. Czy jedynym sposobem na poprawę samopoczucia pacjenta jest uzupełnianie hormonów tarczycy kiedy już ich zaczyna brakować? Tak przynajmniej mówią oficjalne rekomendacje medyczne. A jak jest w świetle dowodów naukowych? Okazuje się, nie jesteśmy skazani na bezrefleksyjne łykanie lekarstw. Niedobór testosteronu u mężczyzn w średnim wieku i późniejszym to temat tabu. Mimo, że ten stan może sprzyjać depresji, otyłości, osteoporozie, pogorsza jakość życia, najczęściej nie jest diagnozowany ani leczony. W rozdziale „Testosteron do odczarowania” przytaczamy aktualne wytyczne towarzystw naukowych. Warto się z nimi zapoznać by ewentualnie poszukać pomocy u lekarza a nie błądzić po internetowych forach w gąszczu niesprawdzonych opinii. Wiele osób cierpi na zaburzenia nastroju lub depresję, jednak mało kto wie, że naszą dietą możemy manipulować nastrojem i równowagą psychiczną. W rozdziale „Jedzenie na lepsze myślenie. Walka z depresją to nie tylko leki” przytaczamy badania z ostatnich lat. Nowe i obiecujące. Zanosi się na małą rewolucję w psychiatrii. [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Zduńska Wola
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 48245 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia, netografia na stronach 121-126.
Badania demograficzne od wielu dekad wskazują na systematycznie zwiększający się odsetek ludzi starych w globalnej liczbie mieszkańców świata. Wydłużające się życie sprawia, że mamy coraz więcej współobywateli w jesieni życia oraz coraz więcej lat do zagospodarowania - lat starości i emerytury. Z tego powodu zagadnienia związane ze starością przestają być problemem tej jednej grupy wiekowej, a stają się problemem globalnym. Jednakże zjawisko to ma nie tylko wymiar demograficzny. Współcześnie dominacja techniki, a zwłaszcza nowoczesnych technologii, w życiu gospodarczym, przemyśle, rozrywce oraz nauce, mnogość narzędzi informatycznych w każdej niemal dziedzinie gospodarki i życia zawodowego powoduje, że seniorzy są grupą najłatwiej i przez to najpowszechniej pomijaną oraz wykluczoną z działalności społecznej. Stąd stereotyp osoby starszej jako zacofanej, biernej i pełnej lęku o przyszłość jest nieustannie rozwijany ze względu na jej stopień jej „niedopasowania" do wymogów współczesnośc
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Zduńska Wola
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48285 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach [201]-211. - Indeks.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
bibl. Sieradz
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 124326 (1 egz.)
filia Poddębice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37502 (1 egz.)
filia Łask
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 34096 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej