SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Pedagogicznej w Sieradzu i filii

72 results

Book

In basket

rate

Obcy dla samych siebie : jak choroba psychiczna zmienia to, kim jesteś / Rachel Aviv ; przekład: Natalia Mętrak-Ruda. - Łódź : Feeria, 2024. - 302, [1] strona ; 21 cm.

Author

Aviv Rachel Autor Mętrak-Ruda Natalia Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Lecznie Osoby z zaburzeniami psychicznymi Psychiatria Zaburzenia psychiczne Życie codzienne

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Indeks ISBN

978-83-67931-49-6

[...] to pełna fascynujących historii próba odpowiedzenia na nurtujące wielu z nas pytania: Czy moje doświadczenia i emocje to wyłącznie efekt zaburzenia, a jeśli tak, to czy mogę w ogóle ufać swoim zmysłom? Czy przyjmowanie leków, po których czuję się szczęśliwszy, jest tylko sposobem oszukiwania samego siebie? Czy gdybym należał do innej kultury lub wyznawał inną religię, moja choroba byłaby przez otoczenie traktowana inaczej? Czy sam myślałbym o sobie lepiej? Czy mam prawo czuć żal do bliskich, gdy przestają próbować mnie zrozumieć? [z okładki]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 127501 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy / Michał Brzegowy. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2025. - 295, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Brzegowy Michał (psycholog) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Autopsychoterapia Dialog wewnętrzny (psychologia) Poczucie własnej wartości Regulacja emocji Samoakceptacja Samotność Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Indeks ISBN

978-83-68262-68-1

Na okładce podtytuł: jeśli chcesz dokonać prawdziwej zmiany w swoim życiu, musisz wyruszyć w podróż w głąb siebie.

Bibliografia, netografia na stronach 293-[296].

To książka o tym, jak nie zgubić siebie w świecie pełnym presji i lęku – zaproszenie do głębszej relacji z własnymi emocjami i innymi ludźmi. Michał Brzegowy, psycholog i psychoterapeuta, dzieli się praktycznymi narzędziami pomagającymi budować równowagę, akceptację i zdrowe więzi. Znajdziesz tu sposoby radzenia sobie ze stresem, lękiem, wstydem i fałszywymi przekonaniami oraz techniki rozwiązywania konfliktów. To książka do przeżywania – wspiera w zatrzymaniu się, wewnętrznej przemianie i powrocie do prawdziwego siebie.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

bibl. Sieradz

All copies are currently on loan: sygn. 128170 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dzieci, którymi byliśmy, rodzice, którymi jesteśmy / Beatriz Cazurro ; przekład: Zuzanna Lamża. - Łódź : Feeria, 2024. - 263, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.

Author

Cazurro Beatriz Autor Lamża Zuzanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Subject

Dzieciństwo Rodzicielstwo Uczucia Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Indeks ISBN

978-83-67931-89-2

Czy chciałbyś, aby twoje dzieci miały takie samo dzieciństwo jak ty? Nawet jeśli uważasz swoje dzieciństwo za udane, twoi opiekunowie z całą pewnością popełnili wiele błędów, a twoje przekonanie może wynikać z chęci wyparcia trudnych przeżyć. Niewłaściwe postępowanie rodziców mogło się brać między innymi z tego, że sami doznali w życiu wielu krzywd. Można jednak przerwać tę sztafetę pokoleń. Szczere rozliczenie z przeszłością może odmienić życie nie tylko nam, ale także naszym dzieciom.[od wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 127601 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Chutkan Robynne. Autor Rossowski Dariusz. Tłumaczenie.

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Odżywianie Układ trawienny

Genre/Form

Poradnik

Indeks ISBN

978-83-7229-558-3

Na okł. podtyt.: 10-dniowy plan uwolnienia się od wzdęć, toksyn i trawiennego balastu.

Nieprzyjemne wzdęcia, dyskomfort, ciężkość, a czasem otyłość i zaparcia to dolegliwości, które chronicznie dokuczają milionom ludzi. Z powodów anatomicznych w szczególny sposób prześladują one kobiety. Jednocześnie tematy te należą do krępujących nawet w kontaktach z lekarzem, dlatego często cierpimy po cichu, tracąc przez to szansę na uzyskanie realnej pomocy. Dr Chutkan prowadzi własny gabinet gastroenterologiczny, w którym spotyka się z setkami pacjentek i pacjentów skarżących się na różne, często nie bardzo sprecyzowane dolegliwości jelitowe. Przychodzą właśnie do niej, bo wiedzą, że otrzymają od niej coś więcej niż samą receptę. Dr Chutkan jest zwolenniczką podejścia integratywnego, w którym wielką rolę odgrywa sposób żywienia, zdrowe nawyki i tryb życia oraz unikanie szkodliwych czynników środowiskowych. Dopiero to wszystko w połączeniu z ewentualną terapią medyczną otwiera drogę do zdrowia. Autorka dzieli się z nami tymi wskazaniami. Tłumaczy, jak funkcjonuje układ pokarmowy, co może wywoływać dyskomfort (m.in. hormony, flora jelitowa, nietolerancja glutenu lub pokarmowa, nadmiar cukru, niedostatek owoców, a także poważniejsze choroby), oraz nakreśla pozytywny 10-dniowy program dietetyczno-biologicznej odnowy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Zduńska Wola

There are copies available to loan: sygn. 45907 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Od nowa po traumie : czuła droga do poczucia bezpieczeństwa / Deirdre Fay ; przekład: Natalia Mętrak-Ruda. - Łódź : Feeria, 2024. - 303, [1] strona : rysunki ; 21 cm.

Author

Fay Deirdre Autor Mętrak-Ruda Natalia Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Autopsychoterapia Poczucie bezpieczeństwa Stres Trauma Trudne sytuacje życiowe

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks ISBN

978-83-67931-34-2

Bibliografia na stronach 297-[302]. - Indeks.

Wyobraź sobie, co by było, gdyby twoimi decyzjami nie kierowały trudne wspomnienia i lęki, a twoją codzienność wypełniały spokój i poczucie bezpieczeństwa... Tę wizję możesz samodzielnie urzeczywistnić, ponieważ nosisz w sobie wrodzony dar emocjonalnego uzdrowienia - potrzebujesz jedynie wskazówek, by wykorzystać go w pełni. Nawet kiedy jesteś w rozsypce, możesz zbudować się od nowa, i w tym właśnie pomoże ci ta książka. [z okładki]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 127174 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Twój wewnętrzny zegar : popraw zdrowie, sen i dietę w zgodzie z nauką / Russell Foster ; przekład: Zuzanna Jakubowska-Vorbrich. - Łódź : Feeria, 2025. - 478, [1] strona ; 21 cm.

Author

Foster Russell Autor Jakubowska Zuzanna (1975- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje naukowe

Subject

Dobrostan psychiczny Higiena psychiczna Sen Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowie psychiczne Zegar biologiczny

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks ISBN

978-83-68262-23-0

Bibliografia na stronach 417-[479]

Z tej książki dowiesz się: kiedy najlepiej spać, by prawdziwie się wyspać i mieć mnóstwo energii, kiedy najlepiej jeść, by nie przybierać na wadze i sobie nie szkodzić, kiedy najlepiej podejmować decyzje, by dokonywać najlepszych wyborów, kiedy najlepiej trenować, by osiągnąć wymarzone rezultaty, kiedy najlepiej przyjmować leki, by uniknąć działań niepożądanych, kiedy najlepiej pracować, by się nie przemęczać i maksymalnie wykorzystywać swoje możliwości, jak zapobiegać chorobom i żyć w zgodzie z naturą.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 127697 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Twój styl przywiązania : jak tworzyć głębokie relacje i celebrować intymność / Diane Poole Heller ; przekład: Ischim Odorowicz-Śliwa. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 271, [1] strona ; 21 cm.

Author

Heller Dian Poole (1954- ) Autor Odorowicz-Śliwa Ischim Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Przywiązanie (psychologia) Relacje międzyludzkie Techniki samopomocy Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-67931-43-4 (oprawa miękka)

Tytuł oryginału: "Power of attachment" 2019.

Bibliografia na stronach 261-[269].

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Łask

All copies are currently on loan: sygn. 35769 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi / Magdalena Makarowska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2025. - 368 stron : fotografie ; 21 cm.

Author

Makarowska Magdalena Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Insulinooporność Leki Odżywianie Otyłość Potrawy dietetyczne

Genre/Form

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Indeks ISBN

978-83-68516-16-6 (oprawa miękka) : zł 69,99

Na okładce: 140 dań.

Bibliografia na stronach 361-365. Indeks.

Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi to książka odpowiednia dla każdej osoby, która chce osiągnąć i zachować zdrowie, doskonałe samopoczucie i szczupłą sylwetkę bez odbierania sobie przyjemności z jedzenia. Dzięki wdrożeniu gotowego programu żywieniowego będziesz się czuła najedzona i zadowolona, a jednocześnie w zrównoważony sposób zrzucisz zbędne kilogramy.[od wydawcy]

currently on loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

bibl. Sieradz

All copies are currently on loan: sygn. 128537 (1 egz.)

filia Łask

All copies are currently on loan: sygn. 35733 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kto decyduje, ile znaczysz? / Iza Maliszewska. - Łódź : Feeria, 2025. - 287, [32] strony : ilustracja ; 21 cm.

Author

Maliszewska Iza Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Samopostrzeganie Samopoznanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Indeks ISBN

978-83-68262-29-2 (oprawa miękka)

Na okładce podtytuł: prawda o poczuciu własnej wartości.

Na okładce: autorka książki "O czym kłamią myśli".

Zdrowe poczucie własnej wartości to coś więcej niż zadowolenie z siebie i trzeźwy wgląd we własne możliwości i ograniczenia. To podstawa dobrych i głębokich relacji ze sobą i z innymi. Z pomocą psycholożki i psychoterapeutki Izy Maliszewskiej, autorki profilu psychoedukacyjnego @psyche_et_soma, która bezpośrednio i za pomocą tworzonych przez siebie treści pomogła już tysiącom pacjentów, uzdrowisz poczucie własnej wartości i nauczysz się dbać o nie każdego dnia. Dowiesz się, jak: • tworzyć budujący i pozytywny obraz samej siebie, • pokonać lęk przed odrzuceniem i krytyką, by śmiało wyrażać swoje zdanie i potrzeby, • uwolnić się od poczucia winy, które cię dopada, gdy robisz coś wbrew oczekiwaniom innych, • odróżniać zdrowe porównywanie się z innymi od szkodliwego, • zerwać z toksycznym perfekcjonizmem, • myśleć pozytywnie w zdrowy, realistyczny sposób, • opanować tajniki asertywnej i pełnej szacunku komunikacji, • wybaczać sobie i innym, • w zdrowy sposób akceptować siebie i innych w całości, wraz z wadami i słabościami, • budować trwałe, satysfakcjonujące relacje oparte na bliskości i autentyczności. Dzięki dawce wiedzy psychologicznej, pobudzającym do autorefleksji ćwiczeniom i pełnemu empatii wsparciu, jakie zapewnia ta książka, trwale wzmocnisz własne poczucie wartości i wykorzystasz w pełni swój potencjał odważnego samorozwoju.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Poddębice

All copies are currently on loan: sygn. 38584 (1 egz.)

Book

In basket

rate

O czym kłamią myśli / Iza Maliszewska @psyche_et_soma. - Łódź : Feeria, 2024. - 287, [1] strona : ilustracje, wykres ; 21 cm.

Author

Maliszewska Iza Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Błędy poznawcze (psychologia) Myślenie Przekonania Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Techniki samopomocy Uczucia Wgląd (psychologia)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-67604-89-5 (oprawa miękka)

Na okładce podtytuł: jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia.

Twoje emocje, myśli i pragnienia są ważne. Gdy dobrze je poznasz i zrozumiesz, osiągniesz równowagę psychiczną, zdobędziesz siłę do mierzenia się z przeciwnościami losu i odnajdziesz swoje miejsce w świecie. Najpierw jednak rozpoznaj kłamstwa, które podsuwa ci twój własny mózg, by nie dać mu się zwieść na manowce. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 38585 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nie musisz : jak uwolnić się od wewnętrznej presji / Armen Mekhakyan. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2025. - 324, [1] strona ; 21 cm.

Author

Mekhakyan Armen Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Automatyzm (psychologia) Uczucia Działanie Podejmowanie decyzji Przymus Psychoterapia Sprawczość (psychologia) Refleksyjność

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-68516-18-0

Bibliografia na stronach 323-[325].

Książka o mechanizmie, który sprawia, że działamy, zamiast żyć. Kochamy, ale z napięciem, osiągamy wiele, ale bez satysfakcji. Dla tych, którzy chcą odzyskać siebie nie rezygnując z ambicji, relacji i sensu. Dr Armen Mekhakyan, psycholog, psychoterapeuta, głos audycji Dobra terapia w radiu TOK FM. Ta książka pomoże ci zrozumieć, dlaczego ciągle coś musisz i czego potrzebujesz, żeby muszę zamienić na chcę.[od autora]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

bibl. Sieradz

All copies are currently on loan: sygn. 128543 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wystarczy drobna zmiana : proste sposoby na lepsze i zdrowsze życie / Michael Mosley ; przekład: Monika Skowron. - Łódź : Feeria, 2025. - 230, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Mosley Michael (1957-2024) Autor Skowron Monika (tłumaczka) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dobrostan psychiczny Zarządzanie czasem Jakość życia Nawyki Styl życia Work-life balance (WLB)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-68262-21-6

Netografia na stronach 223-[231].

[...]twoje samopoczucie i dobrostan psychofizyczny zależą w dużej mierze od drobiazgów! Możesz odmienić swoje życie, jedząc czekoladę, grając w grę wideo lub… stając na jednej nodze. W tej książce znajdziesz przykłady łatwych do wdrożenia nawyków, których korzystne działanie potwierdzają wyniki badań. Wprowadź w dowolnym momencie jeden lub kilka z nich, a przekonasz się o ich wielkiej mocy.[od wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 127701 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości : psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych / Dominika Musiałowska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2025. - 391, [1] strona ; 21 cm.

Author

Musiałowska Dominika (dziennikarka) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Diagnoza Kobieta Leczenie Odżywianie Osoby z ADHD Osoby z autyzmem Relacje międzyludzkie Styl życia Techniki samopomocy Autyzm Zespół ADHD

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks ISBN

978-83-67604-77-2

W książce wyłącznie błędnie przypisany ISBN.

Bibliografia, netografia na stronach 359-[392].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Łask

There are copies available to loan: sygn. 35466 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak chronić swoje dziecko przed manipulacjami toksycznego rodzica / Christel Petircollin ; przekład Łukasz Musiał. - Łódź : Feeria, 2024. - 327, [1] strona ; 21 cm.

Author

Petitcollin Christel Autor Musiał Łukasz (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dzieci Manipulacja (psychologia) Rodzice Toksyczne związki Rozwód Przemoc emocjonalna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-67931-16-8 (oprawa miękka)

Bibliografia na stronach 327-[328].

Separacja i rozwód rodziców jest trudnym przeżyciem dla każdego dziecka. Pragniesz oszczędzić swojemu dziecku przykrych doświadczeń, czasami jednak drugi rodzic zachowuje się tak, jakby wykorzystywał je do rozgrywek między wami. Co, jeśli zaczynasz odbierać niepokojące sygnały świadczące o tym, że twoje dziecko pada ofiarą manipulacji? Co robić, gdy ekspartner lub ekspartnerka usiłuje nastawić je przeciwko tobie?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Zduńska Wola

There are copies available to loan: sygn. 48569 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Supernawyk : odzyskaj spontaniczność i ciekawość świata / Mike Rucker ; przekład: Dorota Lachowicz. - Łódź : Feeria, 2024. - 423, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Rucker Mike Autor Lachowicz Dorota (tłumaczka) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ciekawość (postawa) Nawyki Radość Spontaniczność Szczęście Zabawa

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Indeks ISBN

978-83-67931-21-2

"Czy ty też masz wrażenie, że im bardziej poświęcasz się poszukiwaniu szczęścia, tym bardziej nieuchwytne się ono staje? Czy ty także tęsknisz za czasami dzieciństwa, gdy małe rzeczy sprawiały ci radość, a twoimi decyzjami kierowała żywa ciekawość świata? Kto powiedział, że jako dorosły musisz wieść poważne, pełne obowiązków i stresujące życie? Wciąż możesz czuć radość dzięki zabawie. Nauka dowodzi, że ma ona zbawienny wpływ zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Co więcej, dzięki tej książce stanie się twoim nawykiem.[od wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 127541 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wsparcie dla doroslych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bliskich / Robert J. Ackerman ; przekład: Dariusz Rossowski. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2023. - 325, [2] strony ; 21 cm.

(Nowy Początek)

Author

Ackerman Robert J. Autor Rossowski Dariusz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych Mężczyzna Rodzina dysfunkcyjna Techniki samopomocy Współuzależnienie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

Indeks ISBN

978-83-8225-118-0

Na okładce: Dla DDA i DDD.

Bibliografia na stronach 323-[326].

Masz trudności z wyrażaniem uczuć i utrzymywaniem relacji? Czasem nagle wybuchasz i nie wiesz dlaczego? Przewidujesz najgorsze i nie wierzysz w możliwość zmiany na dobre? Nie lubisz krytyki i obawiasz się porażki? Widzisz, że źle gospodarujesz czasem, ale nie potrafisz nic z tym zrobić? Jeśli na część z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, być może należysz do ogromnej grupy mężczyzn, których autor nazywa „milczącymi synami”. Milczący synowie mogą pochodzić z rodzin naznaczonych alkoholizmem, przemocą, perfekcjonizmem, skrajnym chłodem emocjonalnym czy krytycyzmem. Mężczyźni ci rzadko mówią o tym, czego doświadczyli w przeszłości. Wydaje się, że funkcjonują jak wszyscy inni - mają poczucie humoru, są lojalnymi przyjaciółmi i potrafią ciężko pracować - ale tak naprawdę wnoszą swoje cierpienie w każde miejsce, do którego docierają w życiu. [od wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 127319 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wysoko wrażliwi / Elaine N. Aron ; przekład: Józef Biecki, Dariusz Rossowski. - [Wydanie 2]. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2023. - 373, [1] strona ; 21 cm.

Author

Aron Elaine N. Autor Biecki Józef Tłumaczenie Rossowski Dariusz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Higiena psychiczna Osobowość Osoby wysoko wrażliwe Psychoterapia Wrażliwość

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Indeks ISBN

978-83-8225-142-5

Na okładce podtytuł: jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza.

Przypisy bibliograficzne na stronach 365-[374].

Czy jesteś wrażliwcem? Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka - psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą - pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie, jak sobie z nią radzić oraz jak ją wykorzystać (tak!) w różnych sytuacjach życiowych. [od wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 126850 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mózg nie służy do myślenia / Lisa Feldman Barrett ; przekład: Zuzanna Lamża. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Science, 2021. - 182, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

(Science)

Author

Barrett Lisa Feldman Autor Lamża Zuzanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Mózg Myślenie

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-8225-040-4

Tytuł oryginału: "Seven and half lessons about the brain" 2020.

Na okładce: (7 i 1/2 wywrotowych lekcji o mózgu).

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Zduńska Wola

There are copies available to loan: sygn. 48454 (1 egz.)

Book

In basket

rate

6 filarów poczucia własnej wartości / Nathaniel Branden ; przekład: Hanna Dąbrowska. - Wydanie VI. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2024. - 479, [1] strona ; 21 cm.

Author

Branden Nathaniel (1930-2014) Autor Dąbrowska Hanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Poczucie własnej wartości Rozwój osobowości Samoakceptacja Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-67327-31-2

Najsłynniejszy poradnik psychologiczny o budowaniu poczucia własnej wartości. Książka ta udziela odpowiedzi na cztery ważkie pytania: „Czym jest poczucie własnej wartości?", „Dlaczego jest ważne?", „Co można zrobić, aby podnieść jego poziom?" i „Jaką rolę pełnią inni w jego kształtowaniu?". Kwestia samooceny - nazywanej też poczuciem własnej wartości - to modny temat w najlepszym tego słowa znaczeniu. Smutna prawda o powszechnym braku zdrowej samooceny daje o sobie znać z ogromną siłą, domagając się rozwiązań. Nathaniel Branden należy do ścisłego grona prekursorów wiedzy o samoocenie i uzdrawianiu, a „6 filarów poczucia własnej wartości" to swoista suma jego wcześniejszych doświadczeń i publikacji.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Łask

All copies are currently on loan: sygn. 35293 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zdrowie energia lekkość : błonnikowy program dla jelit / Will Bulsiewicz ; przekład Zuzanna Jakubowska-Vorbrich. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2022. - 447, [1] strona ; 21 cm.

Author

Bulsiewicz Will Autor Jakubowska-Vorbrich Zuzanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Błonnik pokarmowy Dieta wysokobłonnikowa Jelita Trawienie (fizjologia) Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria

Indeks ISBN

978-83-8225-042-8

Jeśli, podobnie jak miliony innych osób, masz problemy trawienne, nadwrażliwość na niektóre pokarmy lub cierpisz na chorobę autoimmunologiczną, poznaj książkę, która oferuje pomoc w usunięciu lub złagodzeniu trapiących cię dolegliwości. Zabierze cię ona w podróż po świecie fascynujących odkryć naukowych, udowodniając, że możesz żyć zdrowiej, a co za tym idzie - szczęśliwiej. [z okładki]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

bibl. Sieradz

All copies are currently on loan: sygn. 127744 (1 egz.)