SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Pedagogicznej w Sieradzu i filii

11 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Szczęśliwa przyszłość : uwolnij się od traum / Gabrielle Bernstein ; przełożyła Karolina Bochenek. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2023. - 295, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Bernstein Gabrielle Bochenek Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Mindfulness Myślenie Samoleczenie Skrypt (psychologia) Szczęście Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Indeks ISBN : 978-83-8321-168-8

Indeks.

Gabrielle Bernstein, przewodniczka po medytacji i manifestacji wraca do początków - swoich traum - aby opowiedzieć, jak stała się osobą, którą jest dzisiaj. Opisuje sprawdzone metody przekształcania bólu i lęku z przeszłości w siłę, zrozumienie i wolność. [z okładki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 127065 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zraniony uzdrowiciel : psychologia uzdrawiania / [red. numeru Zenon Waldemar Dudek ; tł. z ang. , Paweł Karpowicz, Dariusz Misiuna]. - Warszawa : Wydawnictwo Psychologii i Kultury ENETEIA, 1997. - 149, [11] s. : il., wykr. ; 23 cm.

(Albo albo : inspiracje jungowskie)

Autor

Dudek Zenon Waldemar (1957- ). Wydawnictwo Psychologii i Kultury ENETEIA Karpowicz Paweł (1954- ). Misiuna Dariusz.

Temat

Cierpienie Samoleczenie Psychoterapia Leczenie

Bibliogr. przy rozdz.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 108086 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego : jak skutecznie stymulować i relaksować autonomiczny układ nerwowy / Ellen Fischer ; [tłumaczenie: Beata Bulkowska-Gottschling]. - Białystok : Vital, 2023. - 193 strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Fischer Ellen Bulkowska-Gottschling Beata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Nerw błędny Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN : 978-83-8272-379-3

Coraz więcej osób odczuwa negatywne skutki stresu, takie jak napięcie, problemy z krążeniem i trawieniem, zaburzenia snu czy wyczerpanie. Z tego powodu rośnie zainteresowanie nerwem błędnym, który jest bramą do samoregulacji i regeneracji, a także do uzyskania równowagi i dobrego samopoczucia. Aktywny nerw błędny to doskonały sposób na stres! Dzięki tej książce poznasz ćwiczenia nerwu błędnego oraz proste sposoby na jego stymulację. [od wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 127074 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak właściwie stymulować nerw błędny : ćwiczenia i techniki, które aktywują naturalną zdolność do samouzdrowienia / Navaz Habib ; [tłumaczenie: Barbara Mińska]. - [Wydanie 1., dodruk]. - Białystok : Vital, 2023. - 211 stron : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Habib Navaz Mińska Barbara

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fizjologia człowieka Nerw błędny Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN : 978-83-8168-782-9

Bibliografia na stronach 197-208.

Autor, lekarz chiropraktyk i ekspert medycyny funkcjonalnej, podpowie Ci, w jaki sposób aktywować nerw błędny - najdłuższy nerw w Twoim ciele. Odpowiada on nie tylko za prawidłowe funkcjonowanie serca, wątroby, nerek czy układu oddechowego, ale ma również wpływ na Twoją reakcję na stres, odczuwanie głodu, a nawet tworzenie wspomnień! Dowiedz się jak, dzięki prostym terapiom i ćwiczeniom oddechowym, stymulować nerw błędny i wyeliminować stany zapalne, mgłę mózgową i powszechne choroby. Odkryj, jak prawidłowo oddychać, by uruchomić proces regeneracji organizmu. [od wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 127073 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autoarteterapie / Wiesław Karolak, Barbara Karolak. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2019. - 144 strony : fotografie ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Karolak Wiesław (1949- ) Karolak Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Arteterapia Rozwój osobisty Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-8085-925-8

Bibliografia, netografia na stronach 143-144.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 34381 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gaslighting : odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej / Amy Marlow-MaCoy ; przekład Krzysztof Krzyżanowski. - Gliwice : Helion, copyright 2023. - 202, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Osobowość Odnowa)

(Sensus (Wydawnictwo Helion))

Autor

Marlow-MaCoy Amy Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gaslighting Poczucie własnej wartości Samoleczenie Techniki samopomocy Trauma Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-8322-521-0

Bibliografia, netografia na stronach 197-202.

Ta książka jest przemyślanym i wyczerpującym źródłem informacji dla każdego, kto był ofiarą tej formy nadużycia. Jeśli doświadczasz gaslightingu, publikacja pomoże Ci w powrocie do równowagi, wzmocni Cię i podpowie, w jaki sposób uzdrowić swoje relacje i budować nowe. Łatwiej będzie Ci przyjąć, że zastosowano wobec Ciebie przemoc emocjonalną, a to z kolei pomoże w stworzeniu solidnych fundamentów równowagi psychicznej. Znajdziesz tu liczne wyjaśnienia, porady, afirmacje, codzienne zapiski, wizualizacje i interaktywne ćwiczenia, które sprzyjają wnikliwej i kompleksowej introspekcji. [z okładki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 126725 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia osteopatyczne dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi / Marcel Merkel, Stefan Kosik ; [tłumaczenie Maria Stożek]. - [Wydanie 1. dodruk]. - Białystok : Vital, 2021. - 271, [1] strona : fotografie ; 21 cm.

Autor

Merkel Marcel (1979- ) Kosik Stefan Stożek Maria (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby narządu ruchu Gimnastyka lecznicza Leczenie bólu Terapia manualna Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN : 978-83-8168-305-0

Bibliografia, netografia na stronach 241-[242]- Indeks.

Osteopatia stanowi wspaniałą metodę leczenia w usuwaniu zaburzeń funkcji i ograniczeń w ruchu. W rezultacie narządy często zostają lepiej zaopatrzone, łatwiej się regenerują, tzw. zużycie może zostać zmniejszone a bóle są wyraźnie złagodzone. Nakeży jednak skończyć z przesądem, że przy leczeniu osteopatycznym trening jest rzeczą zbędną. [fragment tekstu]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 125337 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kod emocji : jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdrowiem, szczęściem oraz miłością / Bradley Nelson ; przedmowa: Tony Robbins ; przekład: Katarzyna Babicz. - [Wydanie 1., dodruk 10]. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 380 stron : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Autor

Nelson Bradley Robbins Anthony Babicz Katarzyna (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bariery psychiczne Medycyna niekonwencjonalna Samoleczenie Uczucia

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN : 978-83-7579-771-8

Bibliografia na stronie 366. - Indeks.

Doktor Bradley Nelson opracował genialną metodę diagnozowania i uwalniania zablokowanych emocji, które mają znacznie większy wpływ na nasze życie, niż się powszechnie uważa. Rezultaty są nadzwyczajne: ustępujący ból w plecach, kolanach i biodrach lub poprawa pamięci. Jednak najbardziej wzruszające są przypadki wycofanych dzieci, w które wstąpiła radość, przestały się złościć i poprawiły wyniki w nauce. [z okładki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 127061 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Samouzdrawianie metodą Silvy : popularna metoda leczenia siebie i innych / Jose Silva, Robert B. Stone ; [przekład Andrzej Wójcikiewicz]. - Warszawa : "Total", 1994. - 280 stron ; 21 cm.

Autor

Silva José (1914-1999). Stone Robert B. Wójcikiewicz Andrzej.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Chorzy

Temat

Silva, José (1914-1999) Medycyna niekonwencjonalna Samoleczenie Wyobrażenia

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN : 83-85933-03-4

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36630 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Samodzielne usuwanie bólu : terapia powięzi / Jacek Skarbek. - [Wydanie 2]. - Białystok : Vital, 2020. - 147 stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Skarbek Jacek (1949- )

Temat

Powięzie Leczenie bólu Gimnastyka lecznicza Samoleczenie Terapia manualna

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN : 978-83-65404-47-3

Bibliografia na stronie 147.

W 90% przypadków ból można samodzielnie wyeliminować. Wystarczy zastosować ćwiczenia opisane w tej książce. Część ćwiczeń możesz wykonywać gdziekolwiek: w kolejce do kasy, tramwaju lub autobusie, w przerwie podczas jazdy samochodem lub biurze. Regularnie pracując z mięśniami i powięziami doprowadzisz do ich rozluźnienia i wydłużenia się, wskutek czego na stałe pozbędziesz się dolegliwości. [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 125338 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oddychanie metoda Butejki : proste ćwiczenia oddechowe, które wyeliminują głód tlenowy, aktywują nerw błędny i poprawią zdrowie / Ralph Skuban ; [tłumaczenie: Aneta Trybulska]. - [Wydanie 1., dodruk]. - Wydawca Białystok : Vital, 2023. - 347, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Skuban Ralph (1965- ) Trybulska Aneta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Butejko, Konstantin Pavlovič (1923-2003) Choroby układu oddechowego Ćwiczenia oddechowe Oddychanie Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN : 978-83-8272-356-4

Bibliografia na stronach 311-[319].

Metoda Butejki to specjalne ćwiczenia oddechowe, które polegają na zmniejszeniu objętości oddechowej i redukcji skutków wywoływanych hiperwentylacją (zbyt głębokim i szybkim oddychaniem). Trening ten stawia sobie na celu naukę oddychania przez nos, wstrzymywania oddechu oraz relaksacji. Metoda ta została opracowana w latach 50. [od wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 127072 (1 egz.)