SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Pedagogicznej w Sieradzu i filii

20 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Terapia akceptacji i zaangażowania zaburzeń lękowych : przewodnik po strategiach zmiany zachowania opartych na uważności, akceptacji i wartościach / Georg H. Eifert, John P. Forsyth z przedmową Stevena C. Hayesa ; przekład: Robert Mitoraj. - Kraków : Emocje, copyright 2024. - 289 stron : rysunki, wykresy ; 26 cm.

Autor

Eifert Georg H. (1952- ). Autor Forsyth John P. Autor Hayes Steven C. Przedmowa Mitoraj Robert Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Odbiorca

Psycholodzy Psychoterapeuci

Temat

Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Zaburzenia lękowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks ISBN

978-83-68031-16-4

Na stronie tytułowej i okładce: ACT.

Bibliografia, netografia na stronach [273]-289.

George H. Eifert i John P. Forsyth opracowali pierwszy kompleksowy podręcznik dla terapeutów, w którym dostosowali założenia teoretyczne i praktyki terapeutyczne ACT do terapii zaburzeń lękowych. Autorzy tłumaczą krok po kroku, sesja po sesji - w sposób systematyczny i merytoryczny - na czym w praktyce polegają rezygnacja z prób kontrolowania stanów wewnętrznych oraz skupienie się na kierunkach wyznaczanych przez wartości oraz na celach życiowych. [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 127157 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pewnego razu w Bellagio / Zuza Kordel. - Wydanie I. - Kraków : Emocje, 2025. - 347, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Kordel Zuzanna Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Podróże Relacje międzyludzkie Tajemnica Wakacje Lombardia (Włochy)

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

Indeks ISBN

978-83-8404-026-3

Stanowi część 1. cyklu, część 2. pt.: W domu najlepiej, 3. pt.: W krainie słodkiego jutra

Gdy polski temperament spotyka się z włoskim… milczeniem. Anastazja naprawdę potrzebowała tych wakacji. Przecież właśnie zakończyła kilkuletni związek i zrezygnowała z pracy. Pomysł, by wyjechać do urokliwego Bellagio, wydawał się idealny. Co ją jednak skusiło, by przy organizacji wypoczynku przyjąć pomoc szalonej ciotki Zeldy? Wiadomo nie od dziś, że jak ciocia się do czegoś zabiera, zawsze kończy się to jakąś niespodzianką. Na przykład taką, że zamiast do pełnego turystów pensjonatu trafia się do starej willi, zamieszkiwanej przez osobliwie milczącego Włocha, z którym nie można się porozumieć nawet po angielsku… [opis wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 49205 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W krainie słodkiego jutra / Zuza Kordel. - Wydanie I. - Kraków : Emocje, 2026. - 326 stron ; 21 cm.

Autor

Kordel Zuzanna Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Cukiernicy Depresja psychiczna Kryzys psychiczny Przemoc emocjonalna Toksyczne związki Zmiana zawodu Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Powieść obyczajowa

Indeks ISBN

978-83-8404-130-7

Stanowi część 3. cyklu, część 1. pt.: Pewnego razu w Bellagio, część 2. pt.: W domu najlepiej.

Są chwile, kiedy nawet najsłodsze rzeczy przestają smakować tak jak dawniej – i właśnie od jednej z nich zaczyna się ta opowieść… Hania zawsze była tą „perfekcyjną”. Najlepszą przyjaciółką, na którą można liczyć o każdej porze dnia i nocy. Idealną partnerką, gotową poświęcić siebie dla drugiej osoby. Wybitną cukierniczką, do której przychodzi się po najlepsze ciasta – i po ukojenie. Gdy jednak toksyczna relacja i narastające przygnębienie zaczynają odbierać Hani radość z życia, sama musi zmierzyć się z pytaniem, którego zawsze unikała: „A co, jeśli to ona potrzebuje pomocy?”.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 128408 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zmiana klimatu / Karina Kozikowska-Ulmanen. - Wydanie I. - Kraków : Emocje, 2024. - 373, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Kozikowska-Ulmanen Karina Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Odmienność kulturowa Polacy za granicą Przeprowadzka Relacja romantyczna Finlandia Wyspy Kanaryjskie (Hiszpania)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Indeks ISBN

978-83-68031-80-5

Kamila zamienia rozgrzane plaże Wysp Kanaryjskich na mroźną Finlandię – krainę białych nocy, zorzy polarnej i Świętego Mikołaja – podążając nie za pracą, lecz za miłością do powściągliwego Fina. Zderzenie słowiańskiego temperamentu z nordyckim spokojem zapowiada wiele emocji. Autorka, inspirowana własnymi doświadczeniami, tworzy ciepłą i pełną humoru opowieść o roku życia w surowym klimacie. To literacka podróż do Finlandii – kraju bliskiego, a wciąż tajemniczego.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 128293 (1 egz.)

filia Pajęczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24473 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Krok do miłości / Sylwia Kubik. - Wydanie I. - Kraków : Emocje, 2026. - 342 strony ; 21 cm.

(Cykl żuławski / Sylwia Kubik ; 1)

Autor

Kubik Sylwia Autor Kubik Sylwia. Cykl żuławski

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Przeprowadzka Toksyczne związki Trudne sytuacje życiowe Żuławy Wiślane (równina)

Gatunek

Powieść Domestic fiction Romans

Indeks ISBN

978-83-8404-121-5 (oprawa miękka)

Tylko prawdziwa miłość może oddać nam to, co straciliśmy… Jednego dnia świat Ewy rozsypuje się jak domek z kart. Mężczyzna, który miał jej w końcu dać poczucie bezpieczeństwa, pokazuje swoje prawdziwe, brutalne oblicze. Pozbawiona nadziei, dachu nad głową, pracy i jakichkolwiek perspektyw dziewczyna ma już tylko jedno wyjście: schronić się w starym domu swojej babci, wśród żuławskich, bezkresnych pól… "Krok do miłości" to przejmująca i klimatyczna opowieść o losach młodej kobiety, która pragnie wyrwać się ze świata bezwzględnej przemocy i toksycznych relacji. Czy jednak uda jej się zbudować nowe, szczęśliwe i spokojne życie w zrujnowanym domu na wsi, pośród ludzi, którzy z nieufnością spoglądają na przybyszów z zewnątrz? Czy spotkanie z równie zagubionym jak ona chłopakiem z Warszawy w końcu okaże się tym właściwym krokiem ku prawdziwemu szczęściu?

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39107 (1 egz.)

filia Zduńska Wola

Brak informacji o dostępności: sygn. 49254 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Powrót zza mgieł / Sylwia Kubik. - Wydanie I. - Kraków : Emocje, 2026. - 324 strony ; 21 cm.

(Cykl żuławski / Sylwia Kubik ; 4)

Autor

Kubik Sylwia Autor Kubik Sylwia. Cykl żuławski

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Matki i córki Powroty Toksyczne związki Trudne sytuacje życiowe Wsie Żuławy Wiślane (równina)

Gatunek

Powieść Romans

Indeks ISBN

978-83-8404-122-2 (oprawa miękka)

Stanowi część 4. cyklu, część 1. pt.: Krok do miłości, część 3. pt.: W cieniu wierzb.

Po latach milczenia Barbara wraca do rodzinnej wioski na Żuławach. Pragnie zmierzyć się z miejscem, które było jej azylem i więzieniem jednocześnie. Kiedyś uciekła, by zyskać wolność. Teraz musi wrócić, by odnaleźć spokój, a także by na nowo zbudować brutalnie przerwaną relację z córką.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39110 (1 egz.)

filia Zduńska Wola

Brak informacji o dostępności: sygn. 49257 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Seria powiślańska. Cz.3, Nasze niebo / Sylwia Kubik. - Kraków : Emocje, 2024. - 324, [3] strony ; 21 cm.

(Seria Powiślańska / Sylwia Kubik ; 3)

Autor

Kubik Sylwia Autor Kubik Sylwia Seria powiślańska

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Mieszkańcy wsi Prowincja Relacje międzyludzkie Społeczności lokalne Życie codzienne Powiśle (region)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Indeks ISBN

978-83-68031-17-1 (oprawa miękka)

Stanowi część 3. cyklu, część 1. pt.: Pod naszym niebem, część 2. pt.: Miłość pod naszym niebem.

Pełna ciepła i humoru opowieść o Brzozówce i jej nietuzinkowych mieszkańcach. "Nasze niebo" to trzecia część cyklu powiślańskiego. Tym razem do grona mieszkańców Brzozówki dołączają pensjonariusze domu spokojnej starości. Podczas gdy seniorzy mierzą się z trudnymi wspomnieniami przeszłości, kolejne pokolenia próbują znaleźć w Brzozówce kawałek własnego „nieba”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48838 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tajemnica z przeszłości / Sylwia Kubik. - Wydanie I. - Kraków : Emocje, 2026. - 316 stron ; 21 cm.

(Cykl żuławski / Sylwia Kubik ; 2)

Autor

Kubik Sylwia Autor Kubik Sylwia. Cykl żuławski

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Tajemnica Trudne sytuacje życiowe Żuławy Wiślane (równina)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Indeks ISBN

978-83-8404-119-2 (oprawa miękka)

Stanowi część 2. cyklu, część 1. pt.: Krok do miłości.

Wydaje się, że wśród żuławskich mgieł Ewa w końcu znalazła swoje miejsce w życiu. Ma nie tylko wyjątkowy dom o niesamowitej historii, lecz także dobrą pracę i szansę na nową miłość. Niestety przeszłość cały czas o sobie przypomina. W nowo otwartej regionalnej gospodzie, której dziewczyna oddaje całe swoje serce, niespodziewanie pojawia się Agnieszka. Jej ponowna obecność w życiu Ewy przywołuje najgorsze wspomnienia i zaczyna po kolei burzyć to wszystko, co ta z takim trudem zbudowała…. Tajemnica z przeszłości to kolejna odsłona poruszającej historii dziewczyny, która uciekając od toksycznego związku, trafia na małą żuławską wieś. To tam, ucząc się prostego, spokojnego życia, zaczyna na nowo układać swoją przyszłość. Czy tajemnica z przeszłości zniszczy to wszystko, co udało jej się osiągnąć?

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39108 (1 egz.)

filia Zduńska Wola

Brak informacji o dostępności: sygn. 49255 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W cieniu wierzb / Sylwia Kubik. - Wydanie I. - Kraków : Emocje, 2026. - 300 stron ; 21 cm.

(Cykl żuławski / Sylwia Kubik ; 3)

Autor

Kubik Sylwia Autor Kubik Sylwia. Cykl żuławski

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Przebaczenie Trudne sytuacje życiowe Żuławy Wiślane (równina)

Gatunek

Powieść Romans

Indeks ISBN

978-83-8404-120-8 (oprawa miękka)

Stanowi część 3. cyklu, część 1. pt.: Krok do miłości, część 2. pt.: Tajemnica z przeszłości.

Po kilku miesiącach trudnej walki o siebie Ewa w końcu może odetchnąć z ulgą. Nie jest już tą samą zalęknioną dziewczyną, która wczesną wiosną trafiła do żuławskiej wsi, by tam rozpocząć nowe, bezpieczne i spokojne życie z dala od okrutnego ojca i brutalnego partnera. Letnie słońce dodaje jej nowej energii, która pozwala mierzyć się z kolejnymi przeszkodami stawianymi przed nią przez los… Dziewczyna raz po raz wraca myślami do swej niełatwej historii, coraz lepiej rozumiejąc, że dopóki nie rozwiąże zagadki tajemniczego zniknięcia swojej mamy, nie będzie w stanie bez obaw budować swojej przyszłości. Na szczęście w tych poszukiwaniach w końcu może liczyć na mężczyznę, który stoi u jej boku. Czy jednak to wystarczy, by stworzyć z nim związek na całe życie?

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39109 (1 egz.)

filia Zduńska Wola

Brak informacji o dostępności: sygn. 49256 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

ACT słowo w słowo w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych : transkrypcje sesji z komentarzami do nauki terapii akceptacji i zaangażowania / Michael P. Twohig, Steven C. Hayes ; przekład Katarzyna Piszczek ; [redakcja naukowa: Małgorzata Pawlińska]. - Kraków : Emocje, 2024. - 248 stron : ilustracje, wykresy ; 26 cm.

Autor

Twohig Michael P. Autor Hayes Steven C. Autor Piszczek Katarzyna (tłumaczka) Tłumaczenie Pawlińska Małgorzata Redakcja

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Psychoterapeuci

Temat

Depresja psychiczna Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Zaburzenia lękowe

Gatunek

Case study (studium przypadku)

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-68031-01-0

Bibliografia na stronach 247-248.

Ta unikalna książka pokaże ci, sesja po sesji, jak w najbardziej efektywny sposób prowadzić proces terapeutyczny w nurcie ACT (terapii akceptacji i zaangażowania). Ułożony i opatrzony komentarzami przez Stevena C. Hayesa, twórcę terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), i Michaela P. Twohiga zbiór transkrypcji sesji terapautycznych, przeprowadzi Cię przez kolejne procesy terapii opartej na ACT. Transkrypcje zawarte w tej publikacji przedstawiają typowe sytuacje, które pojawiają się w praktyce klinicznej, a dodany do nich komentarz wyjaśnia, jak zidentyfikować sześć docelowych procesów ACT i pomóc klientom je przepracować. [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 127457 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miłość pod naszym niebem / Sylwia Kubik - Kraków: Emocje 2024. - 370, [3] strony ; 21 cm.

(Seria Powiślańska ; 2)

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Milość Relacje międzyludzkie Wsie Powiśle (region)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Indeks ISBN

978-83-68031-18-8 (oprawa miękka)

Część 2. cyklu. Część 1. pt.: Pod naszym niebem.

"Poznaj dalsze losy bohaterów bestsellerowej powieści "Pod naszym niebem". Na polach złocą się zboża, w sadach rumienią się owoce, a w sercach mieszkańców Brzozówki dojrzewają najważniejsze życiowe decyzje. Czy pod naszym niebem dojrzeje tego lata także miłość?"

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48835 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smaki nieba / Sylwia Kubik - Kraków: Wydawnictwo Emocje 2024. - 324, [4] strony ; 21 cm.

(Seria Powiślańska ; 4)

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Relacja romantyczna Gotowanie Uczucia Relacje międzyludzkie Życie codziennie Wsie Powiśle

Gatunek

Powieść obyczajowa

Indeks ISBN

978-83-68031-11-9

Wiosną w Brzozówce kiełkują stare troski i dojrzewają nowe miłości. Gdy przyroda budzi się do życia, mieszkańcy małej wsi na Powiślu wypatrują nie tylko cieplejszych promieni słońca, lecz także nadziei, która przychodzi do nich wraz nowym życiem. Wypełnionym radością oczekiwaniom towarzyszą aromaty potraw powstających w kuchniach wyjątkowych i silnych kobiet. Bohaterki nadają niepowtarzalny smak wybornym daniom oraz wszystkiemu, co łączy rodziny i spaja społeczność wsi. Sylwia Kubik powraca z kolejną czułą historią. W czwartej części ukochanej i wyczekiwanej przez czytelników serii powiślańskiej proponuje nam nastrojową, pełną emocji, pogody ducha i poczucia humoru opowieść o zwyczajnym życiu niezwykłych bohaterów. To zaproszenie do wspólnej biesiady, rozmowy i nabierania sił dzięki obecności i bliskości innych ludzi. Czy to gotowy przepis na szczęście?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 48849 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pod naszym niebem / Sylwia Kubik. - Kraków : Wydawnictwo Emocje, 2024. - 397 stron ; 21 cm.

(Seria Powiślańska / Sylwia Kubik ; 1)

Autor

Kubik Sylwia Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Gatunek

Powieść obyczajowa

Indeks ISBN

978-83-68031-19-5

W niewielkiej wiosce na Powiślu jak w soczewce skupiają się problemy małe i duże. Karolinie nie daje zasnąć pomysł, który w jej rodzinnej miejscowości chce zrealizować pewien doktor. Hani sen z powiek spędza nazbyt gadatliwa teściowa i milczący od dłuższego czasu syn. W idyllicznym otoczeniu nie umie się odnaleźć doktor Maciej, który uciekł od wielkomiejskiego zgiełku. Podczas kilkudniowego pobytu na wsi Monika rozgrzebuje stare rany. A pod powierzchnią teraźniejszości wciąż pulsuje historia wydarzeń z czasów II wojny światowej, na wspomnienie której trudno zmrużyć oko. Pod naszym niebem to dowcipny i wciągający debiut. Powieść zachwycająca w swej prostocie. Kalejdoskop postaci z krwi i kości, z którymi aż żal się rozstać. Opowieść o tym, że gdy niebo się wali na głowę, z pomocą przychodzi drugi człowiek. Wieś to w końcu cisza, spokój i... jej mieszkańcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48844 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chris Rea : biografia niespokojnej duszy / Szymon Babuchowski. - Wydanie I. - Kraków : EmocjePlusMinus, 2026. - 314, [5] stron ; 22 cm.

Autor

Babuchowski Szymon (1977- ) Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Rea, Chris (1951-2025) Blues Gitarzyści angielscy Piosenkarze angielscy Rock Wielka Brytania

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura i sztuka

Indeks ISBN

978-83-8404-113-0

Jaka muzyka! I jakie życie! Pierwsza na świecie pełna biografia Chrisa Uwielbiany za swoją unikalną zachrypniętą barwę głosu piosenkarz, kompozytor i autor kultowych przebojów, takich jak Driving Home for Christmas, Josephine, Looking for the Summer czy The Road to Hell. Gitarzysta w zachwycający sposób posługujący się techniką slide. Ma na koncie scenariusze i role filmowe, a także całkiem niezłe wyniki w fascynujących go wyścigach samochodowych.[od wydawcy}

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 128431 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Damy radę! : przetrwanie mamy w genach / Piotr Czuryłło, Piotr Pieczka. - Wydanie I. - Kraków : EmocjePlusMinus, 2025. - 203, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Czuryłło Piotr Autor Pieczka Piotr Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bezpieczeństwo osobiste Prepersi Sztuka przetrwania Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Bezpieczeństwo i wojskowość

Indeks ISBN

978-83-8404-052-2 (oprawa miękka) : zł 54,90

Książka pokazuje, że umiejętność radzenia sobie w kryzysowych sytuacjach mamy zakorzenioną głęboko w polskim doświadczeniu i codziennej zaradności. Autorzy z humorem i praktycznym podejściem uczą, jak przygotować siebie i rodzinę na niespodziewane wydarzenia – od awarii prądu po klęski żywiołowe. Znajdziesz tu wskazówki dotyczące tworzenia zapasów, planów ewakuacji i kompletowania niedrogiego plecaka przetrwania. Publikacja łączy rodzinne doświadczenia z wiedzą ekspertów oraz nowoczesnymi rozwiązaniami, które pomagają zachować spokój i bezpieczeństwo. To praktyczny przewodnik, dzięki któremu przygotowanie na kryzys staje się źródłem pewności siebie, a nie strachu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 128440 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Krzysztof Respondek : taki świat kupiłem / Magdalena Kędzierska-Zaporowska. - Wydanie I. - Kraków : EmocjePlusMinus, 2024. - 227, [4] strony : fotografie, portrety ; 21 cm.

Autor

Kędzierska-Zaporowska Magdalena Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Respondek, Krzysztof (1969-2023) Aktorzy polscy Artyści kabaretowi polscy Film polski Piosenkarze polscy Teatr polski Polska Miasteczko Śląskie (woj. śląskie, pow. tarnogórski, gm. Miasteczko Śląskie)

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura i sztuka

Indeks ISBN

978-83-68031-87-4 (oprawa miękka) : zł 47,90

Netografia na stronach 223-224.

„Dzień bez uśmiechu dniem straconym” – tym mottem przez lata kierował się artysta, który swoim talentem i charyzmą zdobył serca widzów w całej Polsce. Jego nagłe odejście poruszyło fanów, którzy do dziś wspominają go słowami: „Za wcześnie”. Miał jeszcze wiele planów – wymarzoną rolę w śląskim musicalu, kolejne występy i nowe aktorskie wyzwania. Nie zdążył także spełnić pasji związanej z hodowlą ukochanych szczygłów syberyjskich przygotowywanych na mistrzostwa świata. To wzruszająca opowieść o człowieku, który zszedł ze sceny bez pożegnania, pozostawiając po sobie uśmiech i ogromną pustkę.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 128439 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Small talk : dogadywanie się w czasach scrollowania / Magdalena Kieferling. - Wydanie I. - Kraków : EmocjePlusMinus, 2026. - 301, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Kieferling Magdalena Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kompetencje komunikacyjne Komunikacja interpersonalna Komunikacja werbalna Relacje międzyludzkie Rozmowa Rozmowa towarzyska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Indeks ISBN

978-83-8404-140-6

Bibliografia na stronach 295-298.

Ten narzędziownik pokaże ci, jak budować relacje przez rozmowy, w których ważniejsza jest obecność niż perfekcja. Po lekturze tej książki będziesz wiedzieć: jak wyczuć najlepszy moment, żeby rozpocząć rozmowę; skąd wziąć odwagę do mówienia; jak nie milknąć w kluczowym momencie; co mówić i jak pytać, żeby ludzie chętnie cię słuchali oraz… jak przejść od small talku do big talku. Znajdziesz tu także proste przepisy na rozmowy: szybkie, ale treściwe, lekkie, ale z sensem. Poznasz praktyczne narzędzia do prowadzenia satysfakcjonujących small talków z bliskimi, ze znajomymi z pracy, z szefem i z przypadkowymi osobami. Tylko tu rozwiążesz autorski test, z którego dowiesz się, jakim typem rozmówcy jesteś.[od wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 128434 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

No 1 : Irek Dudek w rozmowie z Jackiem Kurkiem / Irek Dudek, Jacek Kurek. - Wydanie I. - Kraków : EmocjePlusMinus, 2026. - 320, [7] stron : ilustracje, portrety, fotografie, faksymile ; 22 cm.

Autor

Kurek Jacek (1966- ) Wywiad

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dudek, Ireneusz (1951- ) Rawa Blues Festival Muzycy polscy Piosenkarze Artyści Wirtuozi Harmonijka ustna Rodzina Wiara Blues Polska

Gatunek

Wywiad rzeka Autobiografia Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura i sztuka

Indeks ISBN

978-83-8404-129-1

Tekst i fotografie także na wyklejkach.

Numer jeden na każdej scenie! Wokalista, skrzypek i wirtuoz harmonijki ustnej. Organizator słynnej Rawy Blues, jednego z największych festiwali bluesowych na świecie. Człowiek spełniony, ale twórca wciąż otwarty na nowe doświadczenia życiowe i artystyczne.Także te niespodziewane i jak projekt Shakin’ Dudi, który od lat porywa nieprzemijającymi przebojami takimi jak Ou, szalalala, Zastanów się, co robisz czy Za dziesięć minut trzynasta. Twórca pierwszego w Polsce bluesowego big bandu i koncepcji symfonicznego bluesa.[od wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 128430 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dawno temu na mundialu czyli jak odkrywałem Amerykę / Jacek Laskowski. - Wydanie I. - Kraków : EmocjePlusMinus, 2026. - 262, [6] stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Laskowski Jacek (dziennikarz) Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Piłka nożna Dziennikarstwo sportowe

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Indeks ISBN

978-83-8404-136-9

Przed mikrofonem Jacek Laskowski – głos, który od lat rozgrzewa kibiców w całej Polsce. W swojej opowieści zabiera czytelników od mundialu 1994 po kulisy współczesnego futbolu, pełne anegdot, emocji i niezapomnianych komentarzy. Z lekkością drybluje słowem, łącząc sportową pasję z ogromną wiedzą o piłce nożnej. To właśnie jego błyskotliwe puenty i słynne językowe potknięcia przeszły do historii. A gdy Laskowski zaczyna opowiadać o futbolu, kibice zawsze liczą na dogrywkę.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 128435 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Neuronawyki : jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg / Katarzyna Stachowicz. - Wydanie I. - Kraków : EmocjePlusMinus, 2025. - 256, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Stachowicz Katarzyna (biologia medyczna) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kreatywność Mózg Nawyki Neuroplastyczność Neuropsychologia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-8404-054-6

Bibliografia na stronach 249-[257].

Autorka zabiera czytelnika w fascynujący świat neurobiologii, wskazując konkretne ćwiczenia i proste, codzienne praktyki, które wspierają mózg w procesach adaptacji, zapamiętywania i twórczego myślenia. Przystępnie tłumaczy, jak dopamina, serotonina czy oksytocyna wpływają na podejmowane przez nas decyzje oraz jak – dzięki tej wiedzy – można wyjść z utartych schematów i wymazać negatywne wzorce. Udowadnia również, że nawyki nie muszą być nudne – odpowiednio zaprojektowane, mogą stać się kamieniami milowymi na drodze samorozwoju. Czytając tę książkę, dowiesz się również, jaką dietę stosować, by twój mózg pracował na najwyższych obrotach oraz jakie techniki relaksacyjne wspierają kreatywność. Co najważniejsze – zrozumiesz, jak istotną rolę w twórczym funkcjonowaniu mózgu odgrywają trwałe, pozytywne relacje z bliskimi osobami i naturą.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 128392 (1 egz.)