SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Pedagogicznej w Sieradzu i filii

50 results

Book

In basket

rate

Co powinniśmy jadać a czego unikać : dieta optymalna / Ewa Bednarczyk-Witoszek. - Katowice : Kos, 2017. - 379, [5] stron ; 20 c m.

Author

Bednarczyk-Witoszek Ewa Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Higiena Kuchnia pięciu przemian Odżywianie Leczenie dietą

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-7649-131-8

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Łask

There are copies available to loan: sygn. 34672 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zdrowie na twoim stole. Część 1, Jak, kiedy, ile i co JEŚĆ? Schorzenia trzustki. 73 recepty na zdrowie / Swietłana Iljina. - Katowiece : Kos, 2017. - 125 stron : ilustracje ; 19 cm.

Author

Iljina Swietłana Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Zdrowe odżywianie Medycyna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Indeks ISBN

978-83-7649-142-4

Największym skarbem człowieka jest zdrowie! Co jeść, jak, kiedy i ile, aby przywrócić i zachować zdrowie? Odpowiedzi na te pytania udziela doktor nauk medycznych, jedna z najbardziej znanych specjalistów dietetyki leczniczej – Swietłana Iwanowna Iljina. W serii książeczek „Zdrowie na twoim stole” znajdziesz zbiór diet, wskazówek i rekomendacji żywieniowych. Wybierz dla siebie te, które uznasz za najlepsze, i stosuj konsekwentnie, aby uzyskać pożądany efekt leczniczy. Większość chorób spowodowana jest niewłaściwym odżywianiem się – pozbawionym produktów roślinnych, w tym roślin dietetycznych oraz dietetyczno-leczniczych, czyli środków stosowanych od stuleci jako zapobiegających i leczących różne dolegliwości oraz choroby. Niniejsza publikacja mówi właśnie o tych popularnych, a czasem rzadkich środkach, które w walce o zdrowie ofiarowała nam natura. W Polsce posiadamy około 2200 gatunków roślin uprawnych lub dziko rosnących, a wśród nich około 200 gatunków było i jest stosowanych w ziołolecznictwie. Zaletą tych leków jest: - zawartość związków, do których organizm ludzki przyzwyczajony jest od wieków; - zespolone działanie poszczególnych ich składników leczniczych; - zawartość witamin, soli mineralnych, garbników czy olejków eterycznych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Łask

There are copies available to loan: sygn. 34604 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Problemy wychowawcze w przedszkolu i nauczaniu początkowym : odczyty pedagogiczne / red. Jan Janicki. - Łódź : KOS, 1970. - 144 s. ; 24 cm.

Author

Janicki Jan. red.

Subject

Wychowanie w przedszkolu Nauczanie początkowe

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 38091 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Murphy Joseph (1898-1981). Autor Konarski Jacek (1966- ). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Autopsychoterapia Myślenie Samopoznanie Samorealizacja Wiara

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Indeks ISBN

978-83-60528-28-0

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Zduńska Wola

There are copies available to loan: sygn. 45863 (1 egz.)

Audiobook

In basket

rate

Słowiańskie korzenie : odkryj tradycje przodków / Leszek Matela ; czyta Wiesław Kolbusz.. - Piaseczno : Storybox.pl ; Katowice : Kos, 2020. - 1 płyta audio (CD-MP3) (4 godz. 55 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm

Author

Matela Leszek (1955- ) Autor Kolbusz Wiesław (1959- ) Wykonanie

Form of Work

Audiobooki Publikacje popularnonaukowe

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Obyczaje i zwyczaje Religia Słowian Rytuały i ceremonie Słowianie Życie codzienne

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Etnologia i antropologia kulturowa Historia

Indeks ISBN

978-83-8233-738-9

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Pracownia multimedialna Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 609 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Fenomen indygo : dzieci nowych czasów / Carolina Hehenkamp ; tłumaczenie Agnieszka Biedrzycka. - Katowice : "Kos", 2005. - 274 strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Hehenkamp Carolina (1947- ) Autor Biedrzycka Agnieszka Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Dziecko z ADHD Wychowanie w rodzinie Zaburzenia zachowania

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Domain

Psychologia Edukacja i pedagogika

Indeks ISBN

83-89375-60-5

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 33700 (1 egz.)

filia Pajęczno

There are copies available to loan: sygn. 22166 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Naturalne leczenie wzroku bez okularów / William H. Bates ; przełożył z angielskiego Robert Palusiński. - Katowice : Wydawnictwo KOS, 2011. - 215, [1] strona, [1] karta tablic złożona luzem : ilustracje ; 21 cm.

Author

Bates William Horatio (1860-1931) Autor Palusiński Robert Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Wzrok Leczenie Medycyna niekonwencjonalna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-7649-047-2

Data wydania na podstawie strony platon.pl, na stronie redakcyjnej jedynie data copyrightu - 2011.

Po blisko 50 latach praktyki, na podstawie analizy tysięcy skutecznie wyleczonych przypadków wad wzroku prof. Dr William H. Bates udowodnił, że większość ludzi z wadami wzroku nie musi, a nawet nie powinna, nosić okularów. Oczy w okularach stają się „leniwe”. Potrzebują treningu. Metoda Bates’a jest serią prostych, łatwych do wykonania ćwiczeń relaksujących oraz usprawniających mięśnie oczu. Dzięki tej metodzie można przywrócić prawidłowe widzenie i używać oczu bez stanu napięcia i stresu, a dzięki temu stać się bardziej efektywnym we wszystkich podejmowanych decyzjach. Dr Bates wyprzedził o wiele lat rozwój medycyny, dopiero badania w stanie nieważkości potwierdziły to, do czego on doszedł kilkadziesiąt lat wcześniej.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Łask

There are copies available to loan: sygn. 34782 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak szybko i łatwo nauczyć się języka / Vera F. Birkenbihl ; tł. [z niem.] Maria Lubaczewska. - [Wyd. 3]. - Katowice : Wydawnictwo "Kos", cop. 1999. - 250 s. : rys. ; 21 cm.

(Seria Edukacyjna)

Author

Birkenbihl Vera F. (1946- ). Lubaczewska Maria. Tł.

Subject

Języki

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Indeks ISBN

978-83-86757-71-X

Bibliogr. s. [235]-240. - Indeks.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 120265 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Twoje ciało pamięta : uwolnij pamięć i pozbądź się chorób! / Myriam Brousse przy współpracy Valérie Peronnet, [przekład z języka angielskiego Joanna Kucharska-Ufir]. - Katowice : Wydawnictwo KOS, 2020. - 195, [3] strony ; 25 cm.

Author

Brousse Myriam Autor Kucharska-Ufir Joanna Tłumaczenie Peronnet Valérie Współpraca

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Audience Group

Dorośli

Subject

Pamięć Choroby Ludzkie ciało

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-7649-200-1

By uwolnić pamięć i pozbyć się chorób, które w nas mieszkają, należy pracować z ciałem. Ciało ludzkie gromadzi wyparte wspomnienia naszych cierpień z dzieciństwa, okresu płodowego, a czasami nawet wspomnienia naszych rodziców i przodków. Pracować z pamięcią ciała, to wyruszyć śladami tych głęboko ukrytych wspomnień, o których nasz umysł zapomniał, ale o których pamięta nasz organizm. Trzeba odszukać i zrozumieć pochodzenie tego, co przysparza nam cierpienia, uwolnić się od niego, konkretnie oddziałując na ciało. Trzeba chcieć je naprawić, aby nie być więcej ofiarą swojej historii, ale pochwycić ją i mieć wreszcie dostęp do własnego życia. Ta książka jest opisem drogi, która doprowadziła Myriam Brousse do jej osobistej pamięci, oraz opisem tego, jak z kolei ona pomaga osobom cierpiącym i szukającym odpowiedzi we własnym ciele. Prezentując historie swoich pacjentów, autorka pozwala nam spojrzeć inaczej na naturę naszych cierpień i ich sens oraz dostarcza metod, które dają nam możliwość takiego postępowania, aby już więcej nie być ich ofiarą.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Łask

There are copies available to loan: sygn. 34808 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Słownik uczuć i emocji : dialog między pisarką i pianistą : słownik szerokiej werbalizacji / Małgorzata Brzoza, Piotr Rachoń. - Katowice : Wydawnictwo KOS, 2005. - 351, [5] s. : fot. ; 21 cm. + 1 płyta [CD] : digital, stereo : 13 cm.

Author

Brzoza Małgorzata. Rachoń Piotr.

Subject

Uczucia

Indeks ISBN

83-89375-89-3

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia bibl. Sieradz

Copies are only available in the library: sygn. 115145-Czyt. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wyleczyłem krótkowzroczność : bez okularów, bez soczewek kontaktowych, bez chirurgii / David De Angelis ; przekład z języka włoskiego Joanna Muszyńska. - Katowice : Wydawnictwo Kos, 2019. - 360 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

De Angelis David Autor Muszyńska Joanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Medycyna niekonwencjonalna Wzrok Zaburzenia widzenia

Domain

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-7649-188-2

Jeśli szukasz referencji akademickich, które uzasadniałyby stosowanie opisanych tutaj metod, książka ta nie jest dla Ciebie. Jeżeli natomiast jesteś gotów wysłuchać głosu kogoś, kto podobnie jak Ty doznawał kiedyś frustracji związanej z nie widzeniem świata takiego jaki jest rzeczywiście w całym jego wyraźnym pięknie, to poświęć trochę czasu i wykorzystaj to, co jest w niej zawarte. Autor spędził około dwunastu lat życia na poszukiwaniu i testowaniu metod leczenia byłej wady wzroku, krótkowzroczności. Obskurantyzm i autorytaryzm są nadal silne i nie pomagają w procesie rozwoju wiedzy: każdy człowiek powinien uświadomić sobie osobistą odpowiedzialność za własne zdrowie i aktywnie działać w jego obronie; pod tym względem dużo można zrobić w zakresie zapobiegania, to znaczy przed powstaniem w oku wady refrakcyjnej, poprzez łagodzenie nadmiernego stresu akomodacyjnego wywoływanego przez czynniki środowiskowe (nadmierna ilość pracy wzrokowej w bliży, rozogniskowanie nadwzroczne) stosując soczewki dodatnie przy wykonywaniu czynności w małych odległościach. Książka pomoże otworzyć oczy wielu osobom na temat realnych możliwości zapobiegania, a w wielu przypadkach także leczenia funkcjonalnych wad refrakcyjnych do dzisiaj określanych jako „nieuleczalne” i korygowanych poprzez paliatywne stosowanie soczewek kontaktowych i okularów. Nadszedł moment wielkiego przełomu w tej dziedzinie i uwolnienia naszych oczu od krótkowzroczności. Zadanie to należy do osób na najwyższym szczeblu, które powinny poszerzać swoje horyzonty w obliczu szerokiej i aktualnej dokumentacji badawczo-doświadczalnej w zakresie przystosowania funkcjonalnego zdolności refrakcyjnej oka do różnego typu indukowanych bodźców. Drogi czytelniku, jeżeli jest w Tobie światełko wiary we własne oczy i jeżeli będziesz cierpliwie i wytrwale śledził wskazówki zawarte w tej książce, być może odkryjesz nowy sposób widzenia i nowy sposób bycia. Może czeka na Ciebie nowy świat, gotowy do wyłonienia się spoza otaczającej Cię, gęstej mgły. Daj sobie szansę na wyzdrowienie i przemianę!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Łask

There are copies available to loan: sygn. 34816 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Joga : ruch, oddech, relaks / Joanna Górna, Janusz Szopa. - Wydanie drugie, poprawione. - Katowice : Wydawnictwo Kos, 2019. - 167, [1] strona : fotografie ; 21 cm.

Author

Górna Joanna (ekonomia) Autor Szopa Janusz (1948- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Joga Trening sportowy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Hobby i czas wolny

Indeks ISBN

978-83-7649-166-0 (oprawa miękka)

Na okładce: ...ta książka to nasza recepta na zdrowie...

Książka należy do bardzo nielicznych publikacji prezentujących jogę napisanych przez polskich specjalistów, którzy stale prowadzą zajęcia w kilku miastach: Janusz Szopa posiada uprawnienia nauczyciela szkoły jogi mistrza B.S.K. Iyengara, zaś Joanna Górna nadane przez MENiS uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej w zakresie systemu ćwiczeń hatha-jogi. Książka w zwarty i precyzyjny sposób przedstawia ćwiczenia hatha-jogi, ćwiczenia oddechowe oraz techniki relaksacji trzy wspaniałe i niezastąpione lekarstwa na stres i choroby cywilizacji.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 38580 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Biografia Dalajlamy / Gilles van Grasdorff ; tł. z fr. Zofia Piątkowska-Wolska. - Katowice : Wydawnictwo KOS, 2005. - 449, [1] s., [8] s. tabl. : fot. (gł. kolor.), mapka, portr. ; 25 cm.

Author

Grasdorff Gilles van. Piątkowska-Wolska Zofia. tł. z fr.

Subject

BsTan-'dzin-rgja-mco (dalajlama XIV ; 1935- ) Dalajlamowie Tybet (Chiny)

Indeks ISBN

83-89375-94-X

Bibliogr. s. 435-[436]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 112951 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Podstawy psychologii realistycznej według Karola Wojtyły czyli "Od fenomenu do fundamentu" / Mirosław Harciarek. - Katowice : Wydawnictwo Kos, 2008. - 245, [3] s. : il., wykr. ; 23 cm.

Author

Harciarek Mirosław.

Subject

Jan Paweł II (papież ; 1920-2005) Psychologia Antropologia filozoficzna

Indeks ISBN

978-83-60528-65-5

Bibliogr. s. [239]-241. - Indeks

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 116558 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Jakubik-Hajdukiewicz Joanna Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Radzenie sobie ze stresem Techniki relaksacyjne Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Indeks ISBN

978-83-7649-212-4 (oprawa miękka)

Na okładce: książka zawiera linki do filmu z ćwiczeniami i relaksacji (audio).

Bibliografia, netografia na stronach 137-138.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 38249 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Stwórz dobrą starość : nie wysyłaj życia na emeryturę! / Andrzej Kapłanek. - Piaseczno : Wydawnictwo Kos, 2018. - 250 stron ; 21 cm

Author

Kapłanek Andrzej (1940- ). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Osoby w wieku starszym Starość Szczęście Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Indeks ISBN

978-83-7649-162-2

„Życie jest piękne w każdym wieku, rzecz w tym, by jego urodę umieć i chcieć dostrzec. Dlatego nie odwołujmy się uparcie do tykającego zegara biologicznego. To nie powód, by stroić smętne miny, nakładać maskę cierpiętnika. Być może dla świata jesteś już starcem, ale dla niektórych ludzi wciąż jesteś całym światem. Choćby z tego powodu warto zachować witalność oraz piękny umysł”.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Łask

There are copies available to loan: sygn. 35063 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Cyprian Norwid / Janusz Maciejewski. - Warszawa : "PEN" : "Kos", 1992. - 149, [3] s. ; 21 cm.

Author

Maciejewski Janusz (1930-2011) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Norwid, Cyprian Kamil (1821-1883) Pisarze polscy Poeci polscy

Genre/Form

Literatura polska

Indeks ISBN

83-85254-12-9

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Zduńska Wola

There are copies available to loan: sygn. 34643 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Tai Chi Chuan : Filozofia i praktyka - Katowice : Wydawnictwo KOS , 2006.

Author

Maćko Krzysztof Autor

Form of Work

Książki

Indeks ISBN

83-86757-63-9

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Zduńska Wola

There are copies available to loan: sygn. 48749 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Słowiańskie korzenie : odkryj tradycje przodków / Leszek Matela. - Katowice : Wydawnictwo Kos, 2020. - 189, [3] strony, VIII stron tablic : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Author

Matela Leszek (1955- ) Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Bioenergetyka Miejsca mocy Obyczaje i zwyczaje Religia Słowian Rytuały i ceremonie Słowianie Zwyczaje żywieniowe Życie codzienne

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Etnologia i antropologia kulturowa Historia

Indeks ISBN

978-83-7649-198-1 (oprawa miękka)

Bibliografia na stronach 187-189.

Tajemnicza wiedza i rytuały słowiańskich przodków przejawiają się nie tylko w obyczajach Polaków, ale także we współczesnej mentalności. Sięganie do naszych korzeni pomaga zrozumieć, jak nadal jesteśmy głęboko związani z dawnymi czasami. SŁOWIAŃSKIE KORZENIE to przewodnik po tradycjach Słowian. Książka stanowi przystępne dla wszystkich wprowadzenie w świat naszych przodków, w ich życie codzienne, idee duchowe oraz niezwykłą wiedzę dotyczącą wykorzystania energii przyrody i jej mocy leczniczych.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 37942 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Słowiańskie sposoby na zdrowie : metody oparte na tradycjach naszych przodków / Leszek Matela. - Wydanie pierwsze. - Katowice : Wydawnictwo KOS, 2023. - 310, [6] strony : ilustracje, fotografie, faksymila ; 23 cm.

Author

Matela Leszek (1955- ) Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Bioenergetyka Miejsca mocy Obyczaje i zwyczaje Rytuały i ceremonie Słowianie Zwyczaje żywieniowe Życie codzienne Medycyna ludowa

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Domain

Etnologia i antropologia kulturowa Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-7649-311-4

To opowieść o dawnych filarach zdrowia opartych na harmonijnym budowaniu domów, właściwym odżywianiu, ziołolecznictwie i korzystaniu z mocy natury. Autor pokazuje, że Słowianie mieli własne odpowiedniki feng shui i żyli w poczuciu jedności z otoczeniem, co widać w ich budownictwie, rękodziele i obyczajach. W tradycyjnej kuchni odnajdziemy wskazówki, które można wykorzystać we współczesnym, prozdrowotnym menu. Ważną częścią dziedzictwa była medycyna ludowa oparta na rodzimych roślinach i naturalnych terapiach. Książka zachęca, by czerpać z tej spuścizny i twórczo łączyć ją z dzisiejszą wiedzą oraz technologią.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

bibl. Sieradz

All copies are currently on loan: sygn. 128152 (1 egz.)