135830
Book
In basket
Efekt pozytywności : strategie poznawczo - behawioralne pozwalające zbudować kapitał psychologiczny i przekształcić lęk w nadzieję / Dan Tomasulo ; przekład: Sylwia Pikiel. - Sopot : GWP, 2025. - 170, [6] stron : ilustracje ; 24 cm.
Author
Tomasulo Daniel Joseph (1951- ) Autor Pikiel Sylwia Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Psychologia pozytywna Terapia poznawcza Rozwój osobisty Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Uczucia
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Indeks ISBN
978-83-8258-206-2
Ten poradnik to skuteczna pomoc dla osób zmagających się z lękiem, stresem i negatywnym myśleniem. Opierając się na technikach terapii poznawczo-behawioralnej i psychologii pozytywnej, autor pokazuje, jak wzmocnić odporność psychiczną i poprawić samopoczucie. Książka uczy, jak rozwijać cztery kluczowe umiejętności emocjonalne – tzw. kapitał psychologiczny. To praktyczne wsparcie w budowaniu pewności siebie, optymizmu i spokoju wewnętrznego. Idealna dla tych, którzy chcą odzyskać radość życia.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
bibl. Sieradz
All copies are currently on loan: sygn. 127945 (1 egz.)
Notes:
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronach [157]-170.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again