135830
Książka
W koszyku
Efekt pozytywności : strategie poznawczo - behawioralne pozwalające zbudować kapitał psychologiczny i przekształcić lęk w nadzieję / Dan Tomasulo ; przekład: Sylwia Pikiel. - Sopot : GWP, 2025. - 170, [6] stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Tomasulo Daniel Joseph (1951- ) Autor Pikiel Sylwia Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Psychologia pozytywna Terapia poznawcza Rozwój osobisty Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Indeks ISBN
978-83-8258-206-2
Ten poradnik to skuteczna pomoc dla osób zmagających się z lękiem, stresem i negatywnym myśleniem. Opierając się na technikach terapii poznawczo-behawioralnej i psychologii pozytywnej, autor pokazuje, jak wzmocnić odporność psychiczną i poprawić samopoczucie. Książka uczy, jak rozwijać cztery kluczowe umiejętności emocjonalne – tzw. kapitał psychologiczny. To praktyczne wsparcie w budowaniu pewności siebie, optymizmu i spokoju wewnętrznego. Idealna dla tych, którzy chcą odzyskać radość życia.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
bibl. Sieradz
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 127945 (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronach [157]-170.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej