135971
Książka
W koszyku
Lepsza niż wczoraj / Gretchen Rubin ; z angielskiego przełożyła Magda Witkowska. - Warszawa : Kompania Mediowa, copyright 2024. - 365, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Rubin Gretchen Craft Autor Witkowska Magda Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Nawyki Samokontrola Samopoznanie Techniki samopomocy Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Indeks ISBN
978-83-972759-4-2 (oprawa miękka)
Kiedy zachowanie staje się nawykiem? Kiedy nie wymaga już od Ciebie decyzji. A żeby skutecznie zmienić nawyk, trzeba najpierw poznać tendencje, które do niego prowadzą. Po tym rozpoznaniu, możemy zacząć planowanie, które jest jedną z najskuteczniejszych metod zmiany utartych zachowań.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
filia Poddębice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38410 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Better than before : what I learned about making and breaking habits - to sleep more, quit sugar, procrastinate less, and generally build a happier life, 2015
Tyt. okł.: Lepsza niż wczoraj : czego nauczyłam się o nawykach - aby lepiej spać, rzucić cukier, mniej zwlekać i żyć szczęśliwiej
Uwaga ogólna
Na okładce podtytuł: czego nauczyłam się o nawykach - aby lepiej spać, rzucić cukier, mniej zwlekać i żyć szczęśliwiej.
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronach 361-[366].
Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej
Książka dostępna także jako audiobook i e-book.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej