SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Pedagogicznej w Sieradzu i filii

94 wyniki

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Bibliografia łódzkiej produkcji wydawniczej (do 1918 r.) / Janina Jaworska. - Łódź : BU, 1975. - 355 s. ; 25 cm.

(Wydawnictwa Bibliograficzne Biblioteki Uniwersyteckiej w Łodzi ; 17)

Autor

Jaworska Janina.

Temat

Łódź (woj. łódzkie)

Gatunek

Bibliografia

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Informacja bibl. Sieradz

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 80813-Inf. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Złamane serce : przewodnik przetrwania / Amalia Andrade ; [tłumaczenie Agata Ostrowska]. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2018. - 194, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Andrade Amalia (1986- ) Autor Ostrowska Agata (1990- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Miłość Relacja romantyczna Zakochanie Zawód miłosny

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Indeks ISBN

978-83-280-5378-6

Activity book dla osób, które miały kiedyś złamane serce. Czy to z powodu odejścia miłości ich życia, źle dokonywanych wyborów miłosnych, kłótni z najlepszym przyjacielem czy też śmierci ukochanej osoby. Książka pełna humoru, ale i ważnych życiowych prawd i lekcji. Autorka proponuje proste ćwiczenia, które mają spowodować, że zaczniemy patrzeć na świat nieco pogodniej. Złamane serce jest częścią naszego życia emocjonalnego, nie można go uniknąć, ale można sobie z nim poradzić.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38078 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bakuła Hanna (1950- ) Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Mężczyzna Relacje międzyludzkie Życie seksualne

Gatunek

Felieton

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Socjologia i społeczeństwo

Indeks ISBN

978-83-7778-680-2

Tytuł grzbietowy: Samiec alfa.

Samiec alfa, czyli jak wytrzymać z facetem to przezabawna książka o facetach dla kobiet w każdym wieku. Księga rodzajów przybliża nam męskie typy i uczy czujności. Sztuka uwodzenia to zbiór swoistych przepisów życiowych, ze specjalnym akcentem na przyprawy i gadżety konieczne w dobrej kuchni. Szkoła przetrwania podpowie, jak korzystać z kobiecej intuicji i nie przejmować się porażkami.Zawsze będzie istniał Tarzan - samiec alfa i krucha popiskująca Jane. Literatura ustaliła, co kto ma robić, do tego doszło wychowanie i mamy macho i lalunię. W tym świecie zmian nie będzie, bo dwa razy młodsze od swoich partnerów sprytne analfabetki akceptują swoją rolę.Piszę o naiwności kobiet w każdym wieku i sprycie facetów, też w każdym, choć gdy trafia się infantylny samiec alfa, łatwo z niego zrobić wiatrak. Polecam skoncentrowanie się na pogodnym miliarderze i bezpłodnym sierotce, a ideałem jest połączenie obu. Może istnieje tak jak kwiat paproci. Szukajmy nie rozmieniając się na ambitnych viagruszków i kutwy, które kupią nam portfelik z łatek.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46981 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bakuła Hanna (1950- ). Autor

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Erotyzm

Gatunek

Publicystyka polska Satyra polska

Indeks ISBN

978-83-7778-690-1

Zajmę się facetami, bo są bardziej groteskowi. Głowa im się urywa na widok długonogich anorektyczek na obcasach, zaglądają w każdy, nawet ubogi dekolt. Łypią z nadzieją, bo a nuż laseczka nie nosi majtek. Wtedy sapią i plują jak lama, bo dla niewyżytego viagruszka liczy się data produkcji, nie marka "autka" z prowincji. - pisze Hanna Bakuła w książce "Seks na kredyt".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47805 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Beckerman Hannah Autor Możdżyńska Aldona Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Kobieta Przebaczenie Rodzina Tajemnica

Gatunek

Powieść obyczajowa

Indeks ISBN

978-83-8053-502-2

Tajemnica sprzed lat, która niszczy rodzinę. Czy prawda zawsze jest jednak najlepszym rozwiązaniem? Wzruszająca opowieść o rodzinie i sile wybaczenia. Niezwykle emocjonująca, ze wstrząsającym zwrotem akcji. Rodzina Audrey się rozpadła. Jej dwie dorosłe córki, Jess i Lily, są ze sobą skłócone, a nastoletnie wnuczki nawet się nie znają. Sekret sprzed trzydziestu lat - to jedyne, co nadal ich łączy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38079 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kotyfikacja : zaprojektuj szczęśliwy i stylowy dom dla swojego kota (i siebie!) / Jackson Galaxy gwiazda programu Kot z piekła rodem, Kate Benjamin ; [przekład z angielskiego Magdalena Koziej]. - Warszawa : Burda, copyright 2015. - 285 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Benjamin Kate Autor Koziej Magdalena (1962- ) Tłumaczenie Galaxy Jackson (1965- ) Autor

Forma i typ

Książki Publikacje informacyjne

Temat

Koty Mieszkania Wyposażenie mieszkań

Gatunek

Poradnik

Indeks ISBN

978-83-7778-944-5

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35269 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ach, zapach! : przewodnik po fantastycznym świecie zapachów / Katarzyna Białousz i Anna Budyńska ; ilustracje: Magdalena Burdzyńska ; zdjęcia: Maciej Cieślak. - Warszawa : Buchmann, 2023. - 351, [1] strona : fotografie, ilustracje, portrety ; 25 cm.

Autor

Białousz Katarzyna Autor Budyńska Anna Autor Burdzyńska Magdalena (1977- ) Ilustracje Cieślak Maciej (fotograf) Fotografie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Perfumy i wody toaletowe Rośliny Zapach

Gatunek

Przewodnik tematyczny Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Indeks ISBN

978-83-8319-382-3

Bibliografia na stronie 350.

Jak powstają zapachy i jak oddziałują na nasz mózg? Dlaczego warto wąchać świadomie? Od czego zacząć naukę dostrzegania zapachów wokół nas? Kim są ludzie, którzy poświęcają im całe życie? Od aromatu kawy po niezwykły zapach irysowego olejku z Toskanii, od śmierdzącego francuskiego sera po wykwintnie pachnące róże z bułgarskich plantacji i woń dzikiej, pierwotnej puszczy. Poznaj niezwykły wymiar codzienności opisanej zapachami dzięki książce „Ach, zapach!”. [opis wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 127775 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg dziecka : przewodnik dla rodziców / Álvaro Bilbao ; przełożył z hiszpańskiego Zbigniew Zawadzki. - Wrocław : Bukowy Las, 2024. - 253, [3] strony : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Bilbao Álvaro (1976- ) Autor Zawadzki Zbigniew (1951- ). Tłumacz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Inteligencja emocjonalna Mózg Psychologia wychowawcza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-8074-783-8 (oprawa miękka)

Tytuł oryginału: El cerebro del niňo explicado a los padres.

W trakcie pierwszych sześciu lat życia mózg dziecka dysponuje możliwościami, których nie będzie mieć już nigdy potem. Alvaro Bilbao, doktor psychologii, neuropsycholog i ojciec trójki dzieci dowodzi, jak wiedza na temat dziecięcego mózgu może znacząco pomóc w budowaniu głębokich i satysfakcjonujących relacji między rodzicami i dziećmi. Ten praktyczny przewodnik dla rodziców i wychowawców, napisany żywym i przystępnym językiem, podsumowuje współczesną wiedzę psychologiczną, która pomaga wspierać dzieci w ich intelektualnym i emocjonalnym rozwoju.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

filia Poddębice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 38300 (1 egz.)

filia Pajęczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24345 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Poskromić telefon czyli Jak efektywnie wykorzystać telefon / Polly Bird. - Warszawa : Business Press Ltd., 1994. - 182, [1] s. ; 20 cm.

(Rzeczpospolita Businessman Book)

Autor

Bird Polly.

Temat

Telefon Komunikacja społeczna

Indeks ISBN

83-905106-3-4

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Wieluń

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34775 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Die Erzählungen in der chronologischen Folge / Johannes Bobrowski. - Berlin : Buchverlag Union, 1992. - 176 s. ; 20 cm.

Autor

Bobrowski Johannes (1917-1965).

Gatunek

Opowiadanie niemieckie

Indeks ISBN

3-372-00328-4

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 121775 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Cegielska Agnieszka (1979- ) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia wegańska Rośliny lekarskie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Indeks ISBN

978-83-8053-304-2

Indeks.

Książka powstała na podstawie cyklu prowadzonego w Dzień Dobry TVN przez Agnieszkę Cegielską. Rokitnik, daktyle, spirulina, a obok nich brzoza, aronia, pyłek pszczeli, czarna porzeczka - to tylko niektórzy z bohaterów tej książki. W świecie, który co rusz proponuje nam nowe diety, nowe składniki, nowe sposoby przygotowania potraw, warto pamiętać o tym, co naturalne. [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 125010 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Złota proporcja : matematyczny język piękna / Fernando Corbalán ; przełożył Wiktor Bartol ; [redakcja polskiego wydania Izabela Mika]. - Barcelona : RBA Colleccionables ; [Warszawa] : Buka Books Sławomir Chojnacki, copyright 2012. - 158, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Świat Jest Matematyczny ; t. 1)

Autor

Corbalán Fernando (1948- ). Autor Bartol Wiktor. Tłmaczenie Mika Izabela. Redakcja

Temat

Złoty podział

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Indeks ISBN

978-84-473-7483-0

Tytuł oryginału : "La proporción áurea : el lenguaje matemático de la belleza" 2010.

Bibliografia strona 155. - Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43133 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Croft Kathryn. Autor Mastalerz Julita. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Dzieci Matki i córki Uprowadzenie Londyn (Wielka Brytania)

Gatunek

Powieść psychologiczna Thriller

Indeks ISBN

978-83-8053-656-2

Tytuł oryginału: The girl you lost.

Osiemnaście lat temu porwano ci córkę. A dziś do ciebie wróciła. Osiemnaście lat temu nieznany sprawca uprowadził Helenę, sześciomiesięczną córkę Simone Porter. Simone i jej mąż Matt powoli otrząsnęli się po tej tragedii, lecz ból po stracie córki nigdy ich nie opuścił. Pewnego dnia do Simone zgłasza się młoda kobieta imieniem Grace, twierdząc, że wie coś o jej zaginionym dziecku. Tylko kim jest Grace - i czy Simone może jej ufać? Grace znika tak szybko, jak się pojawiła, a Simone rzuca się na poszukiwania swojej córki i kobiety, która być może zna miejsce jej pobytu. W pogoni za prawdą zapędzi się na niebezpieczny grunt.Straciła córkę. Czy straci życie, próbując ją odnaleźć? Wciągający, mroczny thriller psychologiczny.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46325 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Croft Kathryn Autor Mastalerz Julita Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Matki i córki Uprowadzenie Londyn (Wielka Brytania)

Gatunek

Powieść Thriller

Indeks ISBN

978-83-8053-191-8

Osiemnaście lat temu nieznany sprawca uprowadził Helenę, sześciomiesięczną córkę Simone Porter. Simone i jej mąż Matt powoli otrząsnęli się po tej tragedii, lecz ból po stracie córki nigdy ich nie opuścił. Pewnego dnia do Simone zgłasza się młoda kobieta - Grace. Twierdzi, że wie coś o jej zaginionym dziecku, a na dowód swoich słów przynosi pluszaka, którego w dniu porwania Helena miała ze sobą w wózku. Tylko kim jest Grace - i czy Simone może jej ufać? [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 127131 (1 egz.)

filia Poddębice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35936 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pies komendanta / Shmuel David ; przełożyła z angielskiego Anna Pochłódka-Wątorek. - Wrocław : Bukowy Las, 2023. - 198, [1] strona ; 22 cm.

Autor

David Shmuel (1946- ) Autor Pochłódka-Watorek Anna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura hebrajska Literatura żydowska

Temat

II wojna światowa (1939-1945) Obozy pracy Żydzi Dziewczęta Matki i córki Przedsiębiorstwo produkcyjne Praca przymusowa Broń Psy Ludzie a zwierzęta Skarżysko-Kamienna (woj. świętokrzyskie)

Gatunek

Powieść historyczna Powieść obyczajowa

Indeks ISBN

978-83-8074-548-3

Tytuł oryginału: The Commandant's Dog.

U góry okładki: Prawdziwe historie.

Pełna nadziei i zarazem szokująca powieść na faktach o przetrwaniu w środku nazistowskiego piekła. Polska, rok 1943. Nina, 17-letnia Żydówka, zostaje przeniesiona wraz z matką do obozu pracy w Skarżysku-Kamiennej, do pracy w fabryce produkującej uzbrojenie dla armii niemieckiej. Mama dziewczyny wkrótce umiera, jednak Nina zyskuje niespodziewanego sojusznika – Ziggy'ego, psa doktora Rosta, komendanta obozu odpowiedzialnego za przeprowadzanie selekcji. Zmotywowana silną wolą życia i nieoczekiwaną pomocą Nina zrobi wszystko, by utrzymać się przy życiu…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47884 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stresoodporne / Shelley Davidow ; [przekł. z ang. Jakub Kowalczyk]. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, cop. 2015. - 238, [1] s. : rys., wykr. ; 21 cm.

Autor

Davidow Shelley (1969- ). Kowalczyk Jakub. Tł.

Temat

Dziecko Stres Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradniki dla rodziców

Indeks ISBN

978-83-280-1905-8

Na okł. podtyt.: jak wychować dzieci odporne na stres.

Bibliogr. s. [233]-234. - Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 121194 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Montessori od narodzin : przewodnik dla rodziców pragnących opiekować się niemowlętami z miłością, szacunkiem i zrozumieniem / Simone Davies i Junnifa Uzodike ; przełożyła Ewa Pater-Podgórna. - Wrocław : Bukowy Las, copyright 2025. - 277, [3] str ilustracje ; 24 cm.

Autor

Davies Simone Autor Uzodike Junnifa Autor Pater-Podgórna Ewa Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Metoda Montessori Rozwój psychofizyczny dziecka Niemowlę Higiena Wyposażenie mieszkań Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Indeks ISBN

978-83-8074-874-3

Spojrzyjcie na niemowlęta bez stresu i lęku, ale z szacunkiem i zrozumieniem dla ich potrzeb. Czerpiąc z zasad opracowanych przez włoską edukatorkę Marię Montessori, Montessori od narodzin wytycza pełną miłości, szacunku i spokoju drogę opieki nad najmłodszymi dziećmi – od momentu narodzin do ukończenia pierwszego roku życia. Simone Davies, której poprzedni tytuł, Montessori w twoim domu, okazał się rodzicielskim hitem, oraz Junnifa Uzodike stworzyły książkę pełną praktycznych wskazówek, pomagających zrozumieć, czego doświadcza niemowlę na kolejnych etapach rozwoju, i pomysłów na to, jak mu w tym procesie mądrze towarzyszyć. Poradnik podpowie wam, jak: - przygotować się na rodzicielstwo od strony fizycznej, emocjonalnej i intelektualnej - zmienić się w aktywnych obserwatorów, by lepiej rozumieć, co dziecko wam przekazuje - stworzyć montessoriańską przestrzeń we własnych domach, bezpieczne miejsca swobodnych działań malucha - opracować zajęcia i aktywności wspierające rozwój ruchowy i językowy niemowlęcia w dostosowanym do niego tempie - wychować dziecko, które czuje się bezpiecznie i z ufnością chce doświadczać świata.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49127 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Montessori w twoim domu : przewodnik dla rodziców małych dzieci, chcących wychować ciekawych świata i odpowiedzialnych ludzi / Simone Davies ; ilustracje Hiyoko Imai ; przełożyła Ewa Pater-Podgórna. - Ożarów Mazowiecki : Bukowy Las, copyright [2021]. - 272 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Davies Simone Autor Imai Hiyoko Ilustracje Pater-Podgórna Ewa Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dziecko w wieku poniemowlęcym Metoda Montessori Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Indeks ISBN

978-83-8074-282-6

Tytuł oryginału: The Montessori toddler

Data wydania na podstawie: https://bukowylas.pl/ksiazki/montessori-w-twoim-domu-2020.

Bibliografia na stronach 243-[244].

Wyjątkowy poradnik, który pomoże każdemu stać się bardziej skutecznym rodzicem, ale ma też na celu zmienić sposób, w jaki postrzegamy małe dzieci. Jego autorka, doświadczona nauczycielka Montessori, pokazuje jak można przenieść na domowy grunt wartości wynikające z zasad organizacji montessoriańskich placówek edukacyjnych i co dzień cieszyć się byciem z dzieckiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48589 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie kryje się w jelitach : odbudowa mikrobiomu, powrót do formy i utrata wagi w 4 tygodnie / Dr William Davis ; przełożyła Anita Doroba. - Wrocław : Bukowy Las, 2022. - 380, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Davis William (1957- ) Autor Doroba Anita Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Flora bakteryjna jelit Leczenie dietą Mikrobiom człowieka Zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO)

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-8074-439-4

Na okładce: Ponad 40 przepisów. Plan diety.

Bibliografia, netografia na stronach 359-[381].

Ponad czterdzieści przepisów, plan diety i zasoby, dzięki którym możesz zlokalizować problemy jelitowe, skorygować je i utrzymać długoterminowe zdrowie i dobre samopoczucie. Książka o tym, jak wyeliminować złe bakterie i przywrócić brakujące „dobre” bakterie, z czterotygodniowym planem przeprogramowania mikrobiomu w oparciu o badania i techniki, które nie tylko docierają do źródła wielu chorób, ale także poprawiają poziom oksytocyny, zdrowie mózgu i pomagają przeciwdziałać starzeniu się, pozwalają utracić wagę, zachować jasność umysłu i spokojny sen.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34603 (1 egz.)