SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Pedagogicznej w Sieradzu i filii

51 results

Book

In basket

rate

Date of change: 27.05.2026

Dietoterapia otyłości dzieci i młodzieży : podejście interdyscyplinarne / redakcja naukowa Agnieszka Kozioł-Kozakowska ; [redaktor merytoryczny Dorota Filip]. - Wydanie I. - Warszawa : PZWL, 2026. - XIII, [1], 309 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Dietetyka Pediatryczna)

Author

Kozioł-Kozakowska Agnieszka Redakcja Filip Dorota Redakcja

Form of Work

Książki Publikacje fachowe

Audience Group

Diabetolodzy Dietetycy i żywieniowcy Lekarze i lekarki Pediatrzy

Subject

Dzieci Leczenie dietą Młodzież Otyłość

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-01-24645-7 (oprawa miękka)

Bibliografie, netografie przy rozdziałach. Indeks.

Dietoterapia otyłości dzieci i młodzieży. Podejście interdyscyplinarne To kompleksowa monografia poświęcona nowoczesnemu leczeniu choroby otyłościowej u dzieci i nastolatków. Publikacja została przygotowana przez interdyscyplinarny zespół specjalistek z zakresu pediatrii, endokrynologii, dietetyki, zdrowia publicznego, psychologii, fizjoterapii oraz leczenia żywieniowego. Książka w logiczny i spójny sposób omawia: patofizjologię otyłości u dzieci i młodzieży, aktualne normy i zalecenia żywieniowe dla różnych grup wiekowych, rolę programowania metabolicznego i czynników środowiskowych, fakty i mity dotyczące odchudzania nastolatków w świetle EBM, paradoks niedożywienia jakościowego u dzieci z nadmierną masą ciała, metody edukacji żywieniowej i prowadzenia dietoterapii, znaczenie opieki psychologicznej i pracy z rodziną, dietoterapię w chirurgii bariatrycznej u pacjentów pediatrycznych (unikatowe opracowanie), rolę aktywności fizycznej i fizjoterapii w leczeniu i profilaktyce otyłości. Szczególnym atutem publikacji jest holistyczne podejście do pacjenta, uwzględniające nie tylko skład i kaloryczność diety, lecz także aspekty behawioralne, relacje z jedzeniem, style karmienia oraz sposób komunikacji z dzieckiem i jego rodziną. Książka zawiera liczne przykłady kliniczne, schematy terapeutyczne, tabele i ryciny, które ułatwiają wdrażanie zaleceń w codziennej praktyce. Monografia jest nowoczesnym, rzetelnym i niezwykle praktycznym narzędziem pracy dla lekarzy, dietetyków, psychologów, fizjoterapeutów oraz wszystkich specjalistów zaangażowanych w leczenie dzieci i młodzieży z chorobą otyłościową.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 38966 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 14.01.2026

Jedzenie przeciwko chorobie : naukowe dowody na lecznicze działanie żywności / dr William W. Li ; przełożył Paweł Luboński. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Czarna Owca, 2025. - 463, [1] strona : ilustracja, wykres ; 23 cm.

Author

Li William W. Autor Luboński Paweł (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby ludzi Leczenie dietą Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Żywność prozdrowotna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-8252-986-9 (oprawa miękka)

Tytuł oryginału: "Eat to beat disease: the new science of how your body can heal itself" 2019.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 38754 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 07.01.2026

Metoda odchudzania braci Rodzeń : odzyskaj zdrowie metaboliczne w 7 prostych krokach, zdrowo schudnij i pięknie żyj / Łukasz Rodzeń, Mateusz Rodzeń. - [Wieleń] : Bracia Rodzeń, copyright 2022. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Rodzeń Łukasz Autor Rodzeń Mateusz Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta odchudzająca Medycyna niekonwencjonalna Odchudzanie Profilaktyka zdrowotna Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Indeks ISBN

978-83-965786-0-0 (oprawa miękka)

Miejsce wydania według serwisu e-ISBN.

Odzyskaj zdrowie metaboliczne w 7 prostych krokach, zdrowo schudnij i pięknie żyj. "UWAGA! Treści zawarte w tej książce oparte są nie tylko na naszych doświadczeniach zawodowych, ale przede wszystkim na nauce. Wdrażając wiedzę podaną w tej publikacji, nie tylko poprawisz swoje zdrowie metaboliczne i zdrowo schudniesz, ale zauważysz też, że w Twoim życiu będą się działy rzeczy, jakich się nie spodziewałeś. Będziesz wręcz świadkiem cudów."

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Poddębice

All copies are currently on loan: sygn. 38696 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 23.12.2025

Smak zdrowia / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - [Wydanie 3]. - Kraków : Otwarte, 2023. - 365, [19] stron : fotografie ; 25 cm.

Author

Maciąg Agnieszka (1969-2025) Autor Wolański Robert (fotograf) Fotografie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kuchnia wegetariańska Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-8135-325-0

Indeks.

Jako dojrzała kobieta w 2006 roku postanowiłam zupełnie zmienić życie i wziąć swoje zdrowie i szczęście we własne ręce. Od tego czasu nieustannie się rozwijam, korzystam z darów natury, ziół, mądrości ajurwedy i medycyny chińskiej, a także polskiej medycyny naturalnej. Dzięki temu już od wielu lat ani ja, ani moi bliscy nie przyjmujemy antybiotyków, leczymy się wyłącznie za pomocą metod naturalnych. [z okładki]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 126660 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 30.05.2025

Wysokoodżywcza żywność : białka, aminokwasy, witaminy i węglowodany w leczeniu chorób przewlekłych oraz przywracaniu odporności / Danuta Czelakowska. - Białystok : Vital, 2024. - 547, [5] stron : fotografie ; 24 cm.

Author

Czelakowska Danuta Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Żywność Zdrowe odżywianie Witaminy Żywność prozdrowotna Choroby przewlekłe Leczenie dietą Składniki odżywcze Wartość odżywcza Mikroelementy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-8272-781-4 (oprawa miękka)

Bibliografia na stronach 545-547.

Czy wiesz, że pokarm może leczyć i zapobiegać chorobom przewlekłym? Wysokoodżywcza żywność wprowadzi cię w świat pełnowartościowych pokarmów i suplementów, które leczą schorzenia, w tym choroby autoimmunologiczne. Autorka dzieli się strategiami dietetycznymi opartymi na doświadczeniach zdrowotnych i nauce. Znajdziesz tu przegląd diet: rozdzielnej, wegetariańskiej i wysokobiałkowej, oraz ich wpływ na zdrowie. Dowiesz się, jak dieta bogata w wysokoodżywcze pokarmy, witaminy, minerały, probiotyki i zioła lecznicze wspiera zdrowie oraz odporność. Naturalne składniki, enzymy i fitozwiązki pomagają eliminować stany zapalne i oczyszczać organizm. Wysokoodżywcza żywność to inspiracja do przejęcia kontroli nad zdrowiem poprzez świadome wybory żywieniowe. Odkryj moc zdrowego odżywiania

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 38446 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 27.05.2025

Author

Rubin Gretchen Craft Autor Witkowska Magda Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Nawyki Samokontrola Samopoznanie Techniki samopomocy Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-972759-4-2 (oprawa miękka)

Na okładce podtytuł: czego nauczyłam się o nawykach - aby lepiej spać, rzucić cukier, mniej zwlekać i żyć szczęśliwiej.

Bibliografia na stronach 361-[366].

Kiedy zachowanie staje się nawykiem? Kiedy nie wymaga już od Ciebie decyzji. A żeby skutecznie zmienić nawyk, trzeba najpierw poznać tendencje, które do niego prowadzą. Po tym rozpoznaniu, możemy zacząć planowanie, które jest jedną z najskuteczniejszych metod zmiany utartych zachowań.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 38410 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 27.05.2025

Kompleksowe odkwaszanie organizmu : usuń stres, niedotlenienie, toksyny / Hanna Gryzińska-Onifade. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2020. - 169, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Gryzińska-Onifade Hanna (1973- ) Autor Wydawnictwo Vital

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Nawyki Stres Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-8168-639-6 (oprawa miękka)

Bibliografia na stronach 165-166.

Autorka książki przekonuje, że właściwą drogą prowadzącą do wyzdrowienia jest przede wszystkim zmiana nawyków – ruchowych, oddechowych, żywieniowych, myślowych… Bowiem to właśnie złe nawyki stają się przyczyną wielu chorób. Często wystarczy je zmienić, żeby przywrócić organizmowi zaburzoną równowagę. Proponowana w książce Terapia Naturalna za cel stawia sobie przede wszystkim kompleksowe odkwaszanie organizmu. Przy tym niezmiernie ważne jest, że można to osiągnąć, używając wyłącznie naturalnych metod i środków.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 38409 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 26.05.2025

Jelita : kręta droga do zdrowia : proste sposoby na lepsze życie / Joanna Zielewska. - Warszawa : Harde, 2025. - 349, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.

Author

Zielewska Joanna (dietetyczka). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Jelita Aktywność fizyczna Stres Zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO) Zespół jelita drażliwego (IBS) Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-8343-484-1 (oprawa miękka)

Poradnik dla osób, które odczuwają dolegliwości ze strony układu pokarmowego, ale nie wiedzą, co może być ich przyczyną. Jelita są fascynującym i niezwykle inteligentnym organem, który ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Żyjące w nich szczepy pożytecznych bakterii sterują pracą układu odpornościowego, oddziałują na układ nerwowy i emocje, produkują enzymy, witaminy, walczą z alergiami i kontrolują utrzymanie przez nas prawidłowej wagi. Dzięki mieszkańcom jelit czerpiemy z jedzenia to, co wartościowe. Stres, pośpiech, zbyt mało snu, smog i przetworzone jedzenie zaburzają równowagę w jelitach. Kiedy tak się dzieje, jelita wysyłają nam sygnały, jednak nie zawsze potrafimy je odczytać. Warto zatem jak najwięcej wiedzieć o bogatym życiu naszych jelit, by w porę usłyszeć to, co próbują nam powiedzieć. Z tej książki dowiesz się także, jak pomóc jelitom – znajdziesz w niej przykładowe menu i przepisy na potrawy, które wspierają jelita i pomagają w kłopotach z układem pokarmowym. Dzięki temu może się okazać, że droga do zdrowia wcale nie jest taka kręta.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 38389 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 26.05.2025

Dieta św. Hildegardy źródłem zdrowia i młodości / Elżbieta Ruman. - Wydanie drugie. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, 2023. - 95 stron : fotografie ; 21 cm.

Author

Ruman Elżbieta Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Hildegarda (święta ; 1098-1179) Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-7971-982-2

Dieta zalecana przez św. Hildegardę: -pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów i złogów z organizmu -reguluje ciśnienie krwi -oczyszcza wątrobę, przywracając jej właściwą wydolność - obniża poziom cukru w organizmie - odkwasza organizm - przywraca sprawność stawów - pomaga w walce z bólem towarzyszącym chorobom reumatycznym - poprawia wygląd skóry i dodaje jej blasku. [Opis od wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 38388 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 01.04.2025

Najlepiej spożyć przed... czyli O tym, co masz na talerzu / Nicola Temple ; tłumaczenie Maria Moskal. - Kraków : bo.wiem, 2021. - 303, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Seria #Nauka)

Author

Temple Nicola Autor Moskal Maria Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Produkcja żywności Przemysł rolno-spożywczy Technologia żywności Odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Indeks ISBN

978-83-233-5061-3

Bibliografia na stronach [283]-293. Indeks.

Biolożka Nicola Temple w zajmujący sposób opisuje, co zawierają gotowe dania, jakimi sposobami opóźnia się psucie warzyw i owoców oraz jakie zastosowanie w przetwórstwie ma nanotechnologia. Wyjaśnia, jak na ewolucję naszych ulubionych pokarmów wpływały interesy koncernów, innowacje, marnotrawstwo, a nawet wojna.[...] Obiektywny i zajmujący przewodnik po pokrętnym świecie przetwórstwa żywności. Od krojonych surowych warzyw i owoców po nanotechnologię, Nicola Temple śmiało stawia czoła problematycznym udogodnieniom. Autorka [...] proponuje nam znacznie bardziej zrównoważoną perspektywę na jedzenie niż większość współczesnych publikacji na ten temat. [lubimyczytac.pl]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 127781 (1 egz.)

filia Wieruszów

All copies are currently on loan: sygn. 24536 (1 egz.)

Book

DVD

In basket

rate

Date of change: 19.03.2025

Problemy odżywiania / reżyseria Roberta Sally. - Łódź : Wytwórnia Pomocy Dydaktycznych, 2008. - 1 płyta wizyjna DVD (140 min) : dźwięk, kolor. ; 12 cm.

Author

Sally Roberta. Reżyseria Roberta Sally. Co ci dolega - Grube dzieci Roberta Sally. Zmącony umysł : Zaburzenia odżywiania Freilich Jemmy. Jesteś tym , co jesz - otyłość : cz.I Slack Emma. Jesteś tym, co jesz - otyłość : cz.II Sherwood Mendy. Jesteś tym, co jesz - otyłość : cz.III

Form of Work

Filmy i seriale

Audience Group

14-17 lat

Demographic Group

Film polski

Subject

Odżywianie Otyłość Higiena

Genre/Form

Film edukacyjny

Indeks ISBN

59015-7395-245-9

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Pracownia multimedialna Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 242 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 19.03.2025

Author

Kijek Krzysztof Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Profilaktyka zdrowotna Składniki odżywcze Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-931308-1-8

Na okładce podtytuł: vademecum zdrowego stylu życia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 38261 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 12.09.2024

Author

Lewandowska Agata (dietetyk) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Warzywa Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Książka kucharska

Domain

Kulinaria

Indeks ISBN

978-83-8151-331-9

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 38444 (1 egz.)

filia Łask

There are copies available to loan: sygn. 34702 (1 egz.)

filia Zduńska Wola

There are copies available to loan: sygn. 48617 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 04.09.2024

Psychodietetyka dla każdego czyli O zdrowej relacji z jedzeniem / dr Joanna Michalina Jurek, mgr Kinga Wittenbeck. - Warszawa : PZWL, 2024. - 300 stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Author

Jurek Joanna (dietetyczka) Autor Wittenbeck Kinga Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dietetycy i żywieniowcy Studenci

Subject

Dietetyka Psychodietetyka Zaburzenia odżywiania Zachowanie żywieniowe Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe Żywność prozdrowotna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks ISBN

978-83-01-23459-1

Bibliografia na stronach 285-293. Indeks.

to książka dla osób, które: nie są zadowolone z wyglądu swojego ciała, czują negatywne emocje w stosunku do jedzenia, boją się wielu produktów i są zagubione w gąszczu informacji na temat tego, co można, a czego nie można jeść, zajadają emocje, traktują odżywianie zero-jedynkowo: albo są na ścisłej diecie albo mają okres „dyspensy”, podejmowały wiele prób odchudzania, ale stale dopadał je efekt jojo, mają trudność w zmianie swoich nawyków żywieniowych na lepsze. Publikacja dedykowana jest również dietetykom i studentom dietetyki, którzy chcą zgłębić swoją wiedzę z zakresu psychodietetyki oraz poznać ciekawostki i narzędzia, mogące ułatwić im pracę z pacjentami z zaburzoną relacją z jedzeniem.[od wydawcy]

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 127390 (1 egz.)

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 38390 (1 egz.)

filia Łask

There are copies available to loan: sygn. 34654 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 11.06.2024

Harmonia życia : jak uzdrowić ciało, umysł, duszę / Beata Abramczyk. - Warszawa : Luna, 2022. - 223, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Author

Abramczyk Beata Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Higiena psychiczna Joga Samopoznanie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Rozwój osobisty

Indeks ISBN

978-83-67157-52-0

Bibliografia na stronach 221-223.

Książka, którą pragnę podarować czytelnikom, pokazuje, jak ważne jest zrozumienie swojego ciała, umysłu i duszy. Dokonywanie świadomych wyborów stanowi podstawowy fundament w tworzeniu dobrostanu. Cudownym środkiem w dążeniu do zdrowia i osiągnięciu harmonii są joga, medytacja i dieta. Książka to nie tylko kompas powrotu w głąb siebie, ale również przewodnik, jak zbudować prostą drogę do harmonijnego życia. [od Autorki]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 127220 (1 egz.)

filia Zduńska Wola

All copies are currently on loan: sygn. 49263 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 03.06.2024

Psychologia odżywiania się : od zdrowych do zaburzonych zachowań żywieniowych / Jane Ogden ; przekład Robert Andruszko. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2011. - XIII, 369, [1] strona : rysunki, wykresy; 23 cm.

(Psychologia)

Author

Ogden Jane (1966- ) Autor Andruszko Robert Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje naukowe

Subject

Odżywianie Zachowania prozdrowotne Zaburzenia odżywiania Otyłość

Domain

Psychologia Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-233-3051-6

Bibliografia strony [293]-348. - Indeksy.

available to loan

This item is available in 5 branches. Expand the list to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 118379 (1 egz.)

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 34334 (1 egz.)

filia Wieruszów

There are copies available to loan: sygn. 24599 (1 egz.)

filia Łask

There are copies available to loan: sygn. 34592 (1 egz.)

filia Zduńska Wola

There are copies available to loan: sygn. 43348 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 29.04.2024

Author

Woldańska-Płocińska Aleksandra (1985- ). Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Audience Group

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Subject

Kultura stołu Technologia żywności Zdrowe odżywianie Żywność

Genre/Form

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana Publikacje dla dzieci

Domain

Historia Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-271-0502-8

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Zduńska Wola

There are copies available to loan: sygn. 47496 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 24.04.2024

Zacukrzony mózg : jak odtruć organizm z nadmiaru szkodliwego cukru : najskuteczniejsze metody uzdrawiające i usuwające otyłość brzuszną dzięki mądremu połączeniu diety śródziemnomorskiej i ketogenicznej / Mike Dow ; [tłumaczenie Kamila Knockenhauer]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2021. - 412 stron ; 21 cm.

Author

Dow Mike Autor Knochenhauer Kamila Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dietetyka Dieta niskowęglowodanowa Dieta śródziemnomorska Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Indeks ISBN

978-83-8168-588-7

Tytuł oryginału: The Sugar brain fix.

Indeks.

Wszyscy wiemy, że nadmiar cukru szkodzi, ale czy wiesz, że połączenie cukru i tłuszczy trans niekorzystnie wpływa na układ nerwowy i sprawia, że mózg po prostu się kurczy? W książce znajdziesz innowacyjny, a zarazem skuteczny plan odżywiania, który pomoże Ci w zmianie nawyków żywieniowych i pozwoli wzmocnić kondycję umysłową oraz pozbyć się otyłości brzusznej. Autor prezentuje najnowsze badania naukowe, a także połączenie diety śródziemnomorskiej z ketogeniczną, jako najskuteczniejszego środka odżywczego dla mózgu. Przedstawia przepisy oraz produkty superfoods gwarantujące wzrost komórek mózgowych i pozbycie się oponki oraz tłuszczu brzusznego. Odtruj zacukrzony mózg i żyj dłużej.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 38448 (1 egz.)

filia Wieluń

There are copies available to loan: sygn. 38001 (1 egz.)