SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Pedagogicznej w Sieradzu i filii

99 results

Book

In basket

rate

Date of change: 28.05.2026

Jak odzyskać siebie : kobieca twarz depresji / Małgorzata Serafin. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2025. - 397, [3] strony ; 22 cm.

Author

Serafin Małgorzata (dziennikarka) Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Depresja psychiczna Kobieta Osoby z depresją Rola społeczna Zdrowie psychiczne Trudne sytuacje życiowe Polska

Genre/Form

Wywiad dziennikarski

Domain

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-8391-288-2 (oprawa miękka)

Czternaście kobiet – czternaście intymnych i szczerych rozmów o przepaści, znad której można zawrócić. Ich świadectwa mierzenia się z depresją to opowieści o przekraczaniu siebie, niestawianiu granic, pracowaniu ponad siły i braku odpoczynku. Opowieści o zaciskaniu zębów, braniu się w garść, dawaniu sobie rady. O ignorowaniu sygnałów płynących z ciała. To historie o dbaniu o to, by wszyscy wokół byli otoczeni opieką i zadowoleni. Grzeczne, perfekcyjne, oddane córki, matki, żony, partnerki, pracownice. To świadectwa, w których wiele kobiet odnajdzie własne doświadczenia, emocje, myśli, słowa. Swoje marzenia, złudzenia, problemy i tęsknoty. Mam nadzieję, że ta książka będzie wsparciem dla każdego, kto zmaga się z depresją. Bo depresję da się wyleczyć. Trzeba tylko zrobić pierwszy krok. Krok po pomoc. Po moc. Żeby odzyskać siebie. Małgorzata Serafin – prezenterka telewizyjna, dziennikarka newsowa. Pracę w mediach rozpoczęła w Superstacji, gdzie prowadziła programy „Raport” i „Finał dnia”, później związana była z Telewizją Polską. Na antenie TVP 1 prowadziła wywiady z politykami w programie „Polityka przy kawie”. Współtworzyła pasmo poranne i serwis „Info dzień” w TVP Info, a także telewizję w Wirtualnej Polsce. Była wydawczynią i prowadzącą serwisów informacyjnych. Po 11 latach w mediach mikrofon zamieniła na nożyczki i została fryzjerką. W trakcie pandemii doświadczyła kryzysu psychicznego po którym zaczęła dzielić się swoim świadectwem leczenia depresji. Na Youtubie prowadzi podcast „Bez farbowania”, do którego zaprasza osoby po kryzysach psychicznych. Autorka podcastu „W Czułym Zwierciadle” min. o DDA, uzależnieniach, dorosłych w spektrum autyzmu i z ADHD realizowanego dla miesięcznika „Zwierciadło”. Współautorka wraz z Markiem Sekielskim książki „Jest ok. To dlaczego nie chcę żyć?”(2024). Prywatnie kocha odkurzać, układać puzzle i jeść chipsy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 38977 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 23.03.2026

W sieci kryzysu : od hejtu do samobójstw - jak szkoła może pomóc młodym? / [Małgorzata Celuch, Marzenna Czarnocka, Bożena Małkowska-Baranowska, Edyta Palicka, Natalia Perek, Julia Przybył, Agata Staroń, Agnieszka Stebelska, Bożena Winczewska]. - Warszawa : Wiedza i Praktyka sp. z o.o., 2025. - 214 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Przybył Julia Autor Perek Natalia Autor Palicka Edyta Autor Małkowska-Baranowska Bożena Autor Czarnocka Marzenna Autor Winczewska Bożena Autor Stebelska Agnieszka Autor Staroń Agata Autor Celuch Małgorzata Autor

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Audience Group

Szkoły podstawowe Nauczyciele Psycholodzy szkolni Rodzice Wychowawcy klas

Subject

Cyberprzemoc Depresja psychiczna Pomoc psychologiczno-pedagogiczna Prawo oświatowe Profilaktyka samobójstw Próba samobójcza Przemoc w szkole Samobójstwo Zaburzenia emocjonalne Polska

Genre/Form

Poradnik Scenariusz zajęć

Domain

Prawo i wymiar sprawiedliwości Edukacja i pedagogika Psychologia

Indeks ISBN

978-83-8409-194-4

Na okładce podtytuł: wytyczne i przepisy prawne, postępowanie w sytuacjach kryzysowych, gotowe procedury, scenariusze i karty pracy.

Na stronie tytułowej i okładce: Portal Oświatowy. Na okładce: Stop przemocy.

Wykazy aktów prawnych przy niektórych rozdziałach.

Dla nauczycieli, wychowawców i wszystkich dorosłych, którzy chcą skuteczniej reagować na symptomy depresji, przemocy, hejtu oraz prób samobójczych wśród dzieci i młodzieży.

Publikacja stanowi wartościowe i praktyczne wsparcie dla wszystkich zaangażowanych w opiekę nad dziećmi i młodzieżą. W przystępny sposób omawia wczesne sygnały kryzysu emocjonalnego oraz proponuje konkretne strategie reagowania na przemoc i hejt. Autorzy pokazują, jak budować bezpieczne środowisko szkolne, ilustrując treści przykładami rozmów i interwencji w sytuacjach kryzysowych. Książka dostarcza jasnych, możliwych do zastosowania wskazówek dla szkół, nauczycieli i rodziców, czyniąc ją użytecznym narzędziem w codziennej praktyce.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 128191 (1 egz.)

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 38808 (1 egz.)

filia Wieruszów

There are copies available to loan: sygn. 24937 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 02.03.2026

O depresji, o manii, o nawracajacych zaburzeniach nastroju / Iwona Koszewska, Ewa Pragłowska. - [Wyd. 1 (dodr.)]. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2011. - 109, [1] s. ; 21 cm.

Author

Koszewska Iwona. Pragłowska Ewa.

Subject

Depresja psychiczna Choroby afektywne dwubiegunowe

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Indeks ISBN

978-83-200-3538-4

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 119440 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 13.01.2026

Depresja : jak pomóc sobie i bliskim / Dorota Gromnicka. - Wydanie II. - Warszawa : Edgard, 2022. - 216 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Author

Gromnicka Dorota Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Chorzy w rodzinie Techniki samopomocy Depresja psychiczna Osoby z depresją

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-6721-244-1

Na okładce podtytuł: ćwiczenia i wskazówki doświadczonej terapeutki.

Bibliografia na stronie 216.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 38736 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 26.11.2025

Uzdrawiająca moc muzyki : naukowo udowodniony leczniczy wpływ muzyki w walce z przewlekłymi chorobami, depresją, demencją czy terapią po udarze i szybki relaks dla każdego / Stefan Kölsch ; [tłumaczenie: Monika Gadzina]. - Białystok : Vital, 2021. - 449, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Kölsch Stefan (1968- ) Autor Gadzina Monika Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Choroby przewlekłe Depresja psychiczna Muzykoterapia Neurorehabilitacja Otępienie Techniki relaksacyjne Udar mózgu

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Kultura i sztuka Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-8168-593-1

Indeks.

Muzyka nie tylko nas odpręża, poprawia samopoczucie, ale przede wszystkim uzdrawia. Pomaga w leczeniu wielu chorób - depresji, nerwicy, Parkinsona, Alzheimera, autyzmu, udaru mózgu, uzależnień, przewlekłego bólu, agresji czy zaburzeń snu. [...] Badania naukowe potwierdzają, że odpowiednio dobrana muzyka korzystnie działa na sferę zarówno emocjonalną, jak i psychiczną. [z okładki]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 127064 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 28.10.2025

(Osobowość Odnowa)

Author

Kotlarek Monika Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Depresja psychiczna Dziecko z depresją Młodzież z depresją Psychoterapia Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-283-9635-7

Bibliografia na stronach 133-136.

Okres dojrzewania to w życiu młodego człowieka niezwykle trudny czas. Zmiany zachodzące w ciele i psychice, zawieszenie między już-nie-dzieciństwem a jeszcze-nie-dorosłością, poczucie niezrozumienia - to tylko wybrane czynniki stojące za nastoletnim buntem. Buntem, za który często brana jest depresja. Łatwo bowiem potraktować jej objawy jako zwyczajne rozdrażnienie. Dla nastolatków najmniejsza porażka nierzadko oznacza koniec świata, brak im umiejętności patrzenia na rzeczywistość z innej perspektywy - trudno więc czasem zauważyć, kiedy naturalna w tym wieku skłonność do izolacji przeradza się w coś o wiele groźniejszego... [z okładki]

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 127225 (1 egz.)

filia Poddębice

All copies are currently on loan: sygn. 38258 (1 egz.)

filia Łask

There are copies available to loan: sygn. 34644 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 09.07.2025

Poradnik dobrego starzenia się : jak sobie radzić z lękiem i depresją w późnym wieku / Julie Erickson, Neil A. Rector ; tłumaczenie Joanna Bilmin-Odrowąż. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2025. - 286, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Psyche/Soma)

Author

Erickson Julie Autor Bilmin-Odrowąż Joanna Tłumaczenie Rector Neil A. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Depresja psychiczna Zaburzenia lękowe Depresja wieku podeszłego Lęk Osoby w wieku starszym Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Osoby z depresją

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks ISBN

978-83-233-5496-3

Bibliografia na stronach 281-286.

Dobre życie w każdym wieku. Z upływem lat w naszym życiu zachodzą znaczące zmiany. Przejście na emeryturę, utrata bliskich czy pojawiające się problemy zdrowotne czasami napawają lękiem i budzą poczucie utraty kontroli. Starzenie się nie musi jednak oznaczać pogrążenia w smutku – niezależnie od wieku da się bowiem czerpać radość z życia. Julie Erickson i Neil A. Rector opisują przyczyny oraz typowe objawy zaburzeń lękowych i depresyjnych, mogących pojawić się w późnym wieku. Autorzy tłumaczą, jak dzięki sprawdzonym narzędziom terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) skutecznie poradzić sobie z wyzwaniami, z którymi mierzą się osoby starsze. Korzystając z praktycznych ćwiczeń, nauczysz się zauważać niepokojące emocje oraz rozwijać umiejętność elastycznego myślenia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 38598 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 30.05.2025

Uwolnij się od depresji : program 10 kroków : terapia poznawczo-behawioralna / Simon A. Rego, Sarah Fader ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2019 rok. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2024. - 176 stron : ilustracje ; 25 cm.

Author

Rego Simon A. Autor Fader Sarah Autor Pikiel Sylwia Tłumaczenie

Form of Work

Poradniki i przewodniki Książki

Subject

Terapia behawioralna Depresja psychiczna Zaburzenie depresyjne i lękowe mieszane Terapia poznawcza Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Genre/Form

Poradnik

Indeks ISBN

978-83-8258-161-4 oprawa miękka

Tytuł oryginału: The 10-step depression relief workbook : a cognitive behavioral therapy approach.

Bibliografia na stronach 163-171. Indeks.

Większość z nas doświadcza okresowych wahań nastroju i krótkotrwałych epizodów smutku, co jest zupełnie normalne, lecz depresja jest czymś odmiennym. Osoby dotknięte depresją bardzo cierpią, mają problemy z funkcjonowaniem w pracy, w relacjach z ludźmi, nie radzą sobie z codziennymi obowiązkami. Ta poważna choroba wpływa na wszystkie obszary życia. Depresja jednak to nie wyrok – można ją pokonać. Ogromną pomoc w powrocie do zdrowia zapewnia książka„Uwolnij się od depresji”. Dzięki niej czytelnik dotknięty depresją nauczy się: rozpoznawać swoje problemy, przełamywać wzorce negatywnego myślenia, tworzyć plan działania, zwiększać motywację, wypracowywać zdrowe nawyki, zwalczać chęć odkładania wszystkiego na później. Proponowane w książce ćwiczenia, narzędzia i działania wyposażą osoby zmagające się z depresją w umiejętności, dzięki którym poczują się lepiej nie tylko w danym momencie, ale także na dłuższą metę.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 38443 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 26.05.2025

Depresja : wszystko, co warto wiedzieć / Jonathan Rottenberg ; przełożyła Aleksandra Jaworowska-Surma ; redakcja naukowa polskiego wydania Katarzyna Kucharska. - Warszawa : PWN, 2024. - [IX], [1], 235 stron ; 21cm.

Author

Rottenberg Jonathan. Autor Kucharska Katarzyna (psychiatra) Redakcja Jaworowska-Surma Aleksandra Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Audience Group

Osoby z depresją

Subject

Chorobowość Depresja psychiczna Leczenie Rokowanie (medycyna)

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Psychologia Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-01-23951-0

Bibliografia, netografia na stronach 221-[223]. Indeks.

Ta książka to lektura obowiązkowa dla wszystkich zainteresowanych i/lub dotkniętych depresją. Napisana przez czołowego eksperta w dziedzinie teorii i leczenia depresji, łączy prezentację najnowszej wiedzy z pełnymi głębokiej refleksji i empatycznymi opisami jej głównych objawów oraz metod leczenia. Pozycja ta nie tylko dostarcza istotnych informacji na temat depresji, lecz także oferuje nadzieję i praktyczne porady dla osób zmagających się z tym problemem. dr Jutta Joormann, profesor psychologii Wydział Psychologii, Uniwersytet Yale

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 38398 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 26.05.2025

Author

Stach Ryszard (1944- ) Autor Golonka Krystyna Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Autopsychoterapia Terapia poznawcza Depresja psychiczna Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-277-3922-3 (oprawa miękka)

Bibliografia na stronie 259.

Spójrz na siebie na nowo i zrób pierwszy krok do szczęśliwego życia Jeżeli znajdujesz coraz mniej powodów do radości, choć nic właściwie się nie zmieniło; jeżeli coraz więcej spraw wywołuje zmartwienia; jeżeli przestały cię cieszyć czynności, których wykonywanie nie tak dawno sprawiało ci przyjemność; jeżeli pojawiają się wątpliwości, czy podołasz temu wszystkiemu, co na ciebie spada, to ta książka jest dla ciebie. Kiedy zaczynasz odczuwać spadki nastroju, stajesz się drażliwy a coraz więcej spraw wydaje ci się ponad siły, zaczynasz zadawać sobie pytania: Czy to już depresja? Czy da się coś z tym stanem zrobić?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 38396 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 17.03.2025

Author

Morawska-Borowiec Anna Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Depresja psychiczna Osoby z depresją Polska

Genre/Form

Wywiad dziennikarski

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks ISBN

978-83-7943-960-7

Na okładce: Nie oceniaj. Zaakceptuj.

Bibliografia na stronach 445-[447].

Depresja nie jest wymysłem gwiazd z pierwszych stron gazet. To choroba, która może dotknąć każdego. Depresja stygmatyzuje, więc mało kto przyznaje się do niej otwarcie, choć cierpi na nią co dziesiąty Polak. Bohaterowie książki przełamali lęk i opowiedzieli o nierównej walce z najtrudniejszym przeciwnikiem w swoim życiu. Rozmówcami Anny Morawskiej są m.in.: Andrzej Bober, Tomasz Jastrun, Kamil Sipowicz, Patrycja Sokół, a także ludzie, którzy nie są osobami publicznymi, a zdecydowali się opowiedzieć o swoim "czarnym psie", jak nazwał depresję Winston Churchill. [z okładki]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 126364 (1 egz.)

filia Zduńska Wola

There are copies available to loan: sygn. 46023 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 14.03.2025

Depresje u osób młodych : przyczyny, diagnoza, leczenie / pod redakcją Filipa Rybakowskiego. - Warszawa : Medical Education Grupa Wydawnicza, 2018. - 204 strony : ilustracje ; 23 cm.

Author

Rybakowski Filip Redaktor

Subject

Depresja psychiczna Dziecko z depresją Młodzież z depresją Osoby z depresją Psychoterapia

Indeks ISBN

978-83-65471-24-6

Bibliografia przy rozdziałach.

Podręcznik stanowi cenne uzupełnienie najnowszych informacji na temat występowania zespołu depresyjnego u osób młodych. Autorzy przedstawiają szczegółową specyfikę depresji u dzieci, młodzieży i młodych dorosłych. W publikacji możemy znaleźć m.in. dane statystyczne dotyczące rozpowszechnienia zaburzeń depresyjnych i prób samobójczych, informacje na temat objawów charakterystycznych dla depresji u osób młodych, a tekże podłoża neurobiologicznego występowania depresji.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 127736 (1 egz.)

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 38737 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 30.07.2024

Męska depresja : jak rozbić pancerz / Krzysztof Krajewski-Siuda, Szymon Żyśko. - Kraków : Mando inside, 2024. - 220, [4] strony ; 20 cm.

Author

Krajewski-Siuda Krzysztof (1971- ) Autor Żyśko Szymon (1990- ) Wywiad

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Depresja psychiczna Mężczyzna Psychoterapia Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-277-3122-7

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

O być może najpoważniejszej chorobie naszych czasów - jak mówi się powszechnie o depresji - otwarcie i bez klisz rozmawiają Szymon Żyśko, dziennikarz, który sam się z nią zmagał, oraz prof. Krzysztof Krajewski-Siuda, ceniony psychiatra i psychoterapeuta. Wspólnie odkrywają mechanizmy depresji u mężczyzn i tajniki pracy nad jej zwalczeniem. Pokazują też, jak rozbić krępujący pancerz, a w zamian uzbroić się w odpowiednie narzędzia. [z okładki]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 127330 (1 egz.)

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 38587 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 17.07.2024

Bo jesteś człowiekiem : żyć z depresją, ale nie w depresji / Ewa Woydyłło. - Wydanie 2. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2023. - 281, [6] stron ; 20 cm.

Author

Woydyłło Ewa (1939- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Depresja psychiczna Osoby z depresją Program 12 kroków Psychoterapia Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-08-08158-7

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

filia Poddębice

All copies are currently on loan: sygn. 38224 (1 egz.)

filia Zduńska Wola

There are copies available to loan: sygn. 48637 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 11.07.2024

Sposób na depresję : praktyczny poradnik / Olga Olszewska ; [ilustracje: Anna Rogowska]. - Wydanie III. - Jasna Góra : Paulinianum, 2022. - 231, [1] strona : ilustracje ; 19 cm.

Author

Olszewska Olga (psychiatra) Autor Rogowska Anna Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

COVID-19 Depresja psychiczna Diagnoza psychologiczna Duchowość religijna Pomoc psychologiczna Smutek Żałoba Nastrój (psychologia)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks ISBN

978-83-66783-05-8 (oprawa miękka)

Bibliografia na stronach 217-221.

Dobrze, że powstała książka o depresji wyjaśniająca współczesne rozumienie biologicznych, środowiskowych i psychologicznych uwarunkowań tego zaburzenia psychicznego. Jej wielkimi walorami są osobista narracja i przykłady z praktyki klinicznej. To kompendium rzetelnej wiedzy i przez to, realne wsparcie dla osób dotkniętych depresją, a także dla ich bliskich.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 37992 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 11.07.2024

Jak pomóc nastolatkom : w walce ze stresem, lękiem i depresją / Roy Petitfils ; przekład: Laura Bigaj. - Wydanie I. - Kraków : eSPe, 2021. - 177, [4] strony ; 20 cm.

(Wychowanie)

Author

Petitfils Roy Autor Bigaj Laura Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Nauczyciele Rodzice

Subject

Dojrzewanie Duchowość katolicka Nastolatki Osoby z zaburzeniami psychicznymi Stres Zaburzenia psychiczne Lęk Depresja psychiczna Zaburzenie depresyjne i lękowe mieszane

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

Indeks ISBN

978-83-8201-059-6 (oprawa miękka)

Wsłuchaj się w problemy nastolatka i dowiedz się, jak go wspierać w zmaganiu z nimi! Jakie objawy mogą sugerować, że nastolatek cierpi z powodu depresji, nadmiernego lęku, uzależnienia lub zaburzeń odżywiania? Jak rozmawiać z młodymi ludźmi, by naprawdę ich zrozumieć i przekonać do przyjęcia pomocy?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 37991 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 11.07.2024

Author

Kotlarek Monika. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Chorzy na depresję Depresja psychiczna Psychoterapia Techniki samopomocy Nastrój (psychologia) Pomaganie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-283-7935-0

Bibliografia, netografia na stronach 345-[355].

Ta książka nie zastąpi terapii. Ale może ją wspomóc. Depresja. Z jednej strony słowo nadużywane, po które sięgamy, by opisać zwykłą chandrę lub przejściowe obniżenie nastroju. Z drugiej - statystyki dotyczące zachorowań na depresję bywają niedoszacowane, bo chorzy, bojąc się stygmatyzacji, nie przyznają się do swoich dolegliwości. Ale nawet według tych nie do końca wiarygodnych danych depresja to choroba, na którą cierpi 350 milionów ludzi, co czyni z niej jedną z największych plag naszych czasów. Bo czasy faktycznie jej sprzyjają, przynosząc wieczną niepewność jutra. I w sferze prywatnej, i globalnej. Na szczęście depresję można leczyć. Inaczej - trzeba ją leczyć. Ta książka nie zastąpi leków ani terapii, nie taki jest jej cel. Pozwala natomiast lepiej zrozumieć zarówno chorym, jak i ich bliskim, co oznacza życie z depresją. Wyjaśnia, jakie procesy zachodzą w organizmie w czasie choroby, podpowiada, jak można wspomóc terapię, a czego należy się wystrzegać, by nie pogorszyć stanu zdrowia. Podobnie jak poprzednia książka autorki, Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią, także ta jest swego rodzaju przewodnikiem po chorobie i życiu z nią, przydatnym zarówno dotkniętym nią osobom, jak i ich najbliższym, którzy często chcieliby, jednak nie do końca wiedzą jak. Pojawia się niepostrzeżenie i ma różne oblicza. Depresja - choroba, którą można i trzeba leczyć!

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 37990 (1 egz.)

filia Łask

There are copies available to loan: sygn. 34634 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 23.05.2024

Author

Duman Anna Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Nauczyciele Rodzice

Subject

Depresja psychiczna Dziecko z depresją Farmakoterapia Młodzież z depresją Psychoterapia Samookaleczenie Zachowania samobójcze Polska

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks ISBN

978-83-8151-786-7

Bibliografia na stronach 237-[239].

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 127180 (1 egz.)

filia Poddębice

There are copies available to loan: sygn. 37994 (1 egz.)

filia Łask

All copies are currently on loan: sygn. 34575 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 22.05.2024

Author

Burnett Dean Autor Jóźwiak Bożena Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Depresja psychiczna Lęk Mózg Neurobiologia Uzależnienia behawioralne Uzależnienie (nałóg) Zaburzenia lękowe Zdrowie psychiczne

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks ISBN

978-83-66873-28-5

Każdego roku jedna na cztery osoby doświadcza problemów ze zdrowiem psychicznym, przy czym same zaburzenia depresyjne i lękowe dotykają ponad 500 milionów osób na świecie. W "Psycho-logice" Dean Burnett, neurobiolog i wzięty popularyzator nauki, odpowiada mnóstwo pytań, wyjaśniając, co dzieje się w naszych mózgach, kiedy cierpimy na zaburzenia takie jak stany lękowe, depresja i uzależnienie. [z okładki]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 127172 (1 egz.)

filia Zduńska Wola

There are copies available to loan: sygn. 48274 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 14.05.2024

Terapia depresji skoncentrowana na emocjach / Leslie S. Greenberg, Jeanne C. Watson ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2014. - 439 stron : wykres ; 25 cm

Author

Greenberg Leslie S. Autor Watson Jeanne C. Autor Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Subject

Depresja psychiczna Regulacja emocji Terapia skoncentrowana na emocjach

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-7744-039-1

Bibliografia na stronie 389-[413]. - Indeks.

W publikacji omówiono naturę depresji oraz różnorakie metody jej leczenia, a także rolę emocji w tym procesie. Książka ma wymiar przede wszystkim praktyczny, choć rozważania mają solidne podstawy teoretyczne. Konkretnym narzędziom terapeutycznym towarzyszą opisy przypadków, tzn. zapisy z sesji oraz omówienie leczenia. Książka stanowi doskonałe wprowadzenie do EFT dla wszystkich, którzy chcieliby stosować tę technikę w leczeniu pacjentów z depresją. [od wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

bibl. Sieradz

There are copies available to loan: sygn. 127160 (1 egz.)