Sortowanie
Źródło opisu
Księgozbiór
(193)
Forma i typ
Książki
(179)
Proza
(126)
Poradniki i przewodniki
(12)
Druki ulotne
(11)
Publikacje dydaktyczne
(8)
Poezja
(6)
Publikacje fachowe
(5)
Publikacje popularnonaukowe
(5)
Audiobooki
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(2)
Publikacje informacyjne
(2)
Dramat (rodzaj)
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Muzyka
(1)
Rejestracje dźwiękowe i wideo
(1)
Dostępność
dostępne
(239)
wypożyczone
(38)
tylko na miejscu
(8)
nieokreślona
(1)
Placówka
bibl. Sieradz
(87)
filia Poddębice
(56)
filia Wieruszów
(14)
filia Pajęczno
(30)
filia Łask
(31)
filia Wieluń
(11)
filia Zduńska Wola
(47)
Czytelnia bibl. Sieradz
(5)
Czytelnia filii Poddębice
(1)
Czytelnia filii Wieluń
(2)
Pracownia multimedialna Sieradz
(2)
Autor
Papuzińska Joanna (1939- )
(13)
Kołodziej Katarzyna (1975- )
(10)
Pałasz Marcin (1971- )
(10)
Szymanowicz Maciej (1975- )
(8)
Beręsewicz Paweł (1970- )
(7)
Czerwińska-Rydel Anna (1973- )
(7)
Kosmowska Barbara (1958- )
(7)
Piekarczyk Jolanta
(7)
Bąkiewicz Grażyna (1955- )
(6)
Ostrowicka Beata (1966- )
(6)
Piątkowska Renata (1958- )
(6)
Tylicka Barbara (1925-2013)
(6)
Wakuła Paweł
(6)
Flis Małgorzata
(5)
Orlińska Zuzanna (1972- )
(5)
Pilch Magdalena (1974- )
(5)
Poklewska-Koziełło Ewa (1967- )
(5)
Chotomska Wanda (1929-2017)
(4)
Gawryluk Barbara (1957- )
(4)
Olech Joanna (1955- )
(4)
Onichimowska Anna (1952- )
(4)
Richter-Magnuszewska Jola (1972- )
(4)
Ryrych Katarzyna (1959- )
(4)
Bahdaj Adam (1918-1985)
(3)
Chojnowska Emilia (fizykoterapeuta)
(3)
Kołodziej Katarzyna (ilustratorka)
(3)
Krella-Moch Aneta (1969- )
(3)
Minor Marcin
(3)
Płatkowska Paulina
(3)
Rusinek Joanna (1979- )
(3)
Smaza Anna
(3)
Łoskot-Cichocka Dorota
(3)
Andrych Anna (1952- )
(2)
Butenko Bohdan (1931-2019)
(2)
Cioch Urszula
(2)
Combrzyńska-Nogala Dorota (1962- )
(2)
Dziubak Emilia (1982- )
(2)
Frączek Agnieszka (1969- )
(2)
Guzowska Beata
(2)
Jerzykowska Kalina
(2)
Kosmowska Barbara (1958- ). Dziwne spodnie
(2)
Kotlarska-Fesiuk Iryna
(2)
Kożuszek Radosław
(2)
Kubanowska Anna
(2)
Kwietniewska Katarzyna
(2)
Niziurski Edmund (1925-2013)
(2)
Nojszewska Justyna
(2)
Nowicki Artur (ilustrator)
(2)
Piechocka-Empel Katarzyna
(2)
Pietruszewski Marcin
(2)
Reszelska Olga
(2)
Rożek Katarzyna
(2)
Strzeszewska Anna
(2)
Sławińska Halina (1909-2004)
(2)
Wakuła Paweł. Bjørn
(2)
Ziemnicka Katarzyna (1975- )
(2)
Śmietanka-Combik Elżbieta
(2)
Adamczewski Przemysław
(1)
Adamiec Maciej
(1)
Anusiak Danuta
(1)
Bajerowicz Katarzyna (1969- )
(1)
Bardijewska Liliana (1955- )
(1)
Basse Monika von
(1)
Beniak-Haremska Ewa (1973- )
(1)
Bergson Henri (1859-1941)
(1)
Bochenek Krystyna
(1)
Bruchnalski Marcin (1958- )
(1)
Brykczyński Marcin (1946- )
(1)
Bąkiewicz Grażyna (1955- ). Przerwane polownie
(1)
Chojnowska-Depczyńska Emilia (fizykoterapeuta)
(1)
Chopin Fryderyk (1810-1849)
(1)
Chorąży Wojciech (1973- )
(1)
Combrzyńska-Nogala Dorota
(1)
Czapiewska Brygida
(1)
Czynniki i ryzyka
(1)
Dang Thai Son (1958- )
(1)
Demidenko Nikolai (1955- )
(1)
Desage Jadwiga
(1)
Diagnostyka leczenia
(1)
Drewnowski Marek (1946- )
(1)
Dąbrowska Magdalena
(1)
Gałka Dominika (literatura dla dzieci)
(1)
Goerner Nelson (1969- )
(1)
Golińska-Barancewicz Regina
(1)
Grozdew Elżbieta
(1)
Gwis Asia
(1)
Jagielski Mateusz
(1)
Jagiełło Joanna (1974- )
(1)
Joffe Dina (1952- )
(1)
Jonas Aleksandra
(1)
Jung Jona
(1)
Kaczmarek Ryszard (1959- )
(1)
Kajtoch Wojciech
(1)
Kamińska Krystyna
(1)
Kamińska Małgorzata (literaturoznawca)
(1)
Kasdepke Grzegorz (1972- )
(1)
Klebańska Izabella (1959- )
(1)
Konopnicka Maria (1842-1910)
(1)
Korczyńska Małgorzata
(1)
Kotlârs'ka-Fesûk Ìrina
(1)
Rok wydania
2020 - 2025
(86)
2010 - 2019
(81)
2000 - 2009
(20)
1990 - 1999
(2)
1980 - 1989
(1)
1950 - 1959
(1)
1930 - 1939
(1)
1910 - 1919
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(143)
1901-2000
(25)
1945-1989
(16)
1989-2000
(9)
1801-1900
(1)
Kraj wydania
Polska
(193)
Język
polski
(189)
ukraiński
(1)
Odbiorca
Dzieci
(84)
9-13 lat
(78)
6-8 lat
(76)
Młodzież
(56)
14-17 lat
(18)
0-5 lat
(14)
Nauczyciele języka polskiego
(3)
Szkoły podstawowe
(3)
Grupa wiekowa 9-13 lat
(2)
Klasa 3.
(2)
Szkoły ponadgimnazjalne
(2)
Kulturyści
(1)
Ratownicy medyczni
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(131)
Muzyka polska
(1)
Temat
Psy
(11)
Ludzie a zwierzęta
(10)
Rodzina
(10)
Śledztwo i dochodzenie
(10)
Pies Elf (postać fikcyjna)
(9)
Pisarze polscy
(9)
Przyjaźń
(9)
Dzieciństwo
(8)
Miasta
(8)
Dziewczęta
(7)
II wojna światowa (1939-1945)
(7)
Opieka nad zwierzętami
(7)
Stworzenia fantastyczne
(7)
Magia
(6)
Nastolatki
(6)
Pomaganie
(6)
Tajemnica
(5)
Chłopcy
(4)
Dom dziecka
(4)
Dziadkowie i wnuki
(4)
Dzieci
(4)
Postawy proekologiczne
(4)
Przedmioty magiczne
(4)
Rodzeństwo
(4)
Spisek
(4)
Uczniowie
(4)
Życie codzienne
(4)
Chemicy
(3)
Czech (postać legendarna)
(3)
Dom Sierot (Warszawa)
(3)
Duchy
(3)
Dziecko z doświadczeniem migracji
(3)
Edukacja leśna
(3)
Getto warszawskie
(3)
Hoffmann, E. T. A. (1776-1822)
(3)
Holokaust
(3)
Konopnicka, Maria (1842-1910)
(3)
Kopernik, Mikołaj (1473-1543)
(3)
Korczak, Janusz (1878?-1942)
(3)
Koty
(3)
Krasnoludki
(3)
Las
(3)
Lech (postać legendarna)
(3)
Literatura polska
(3)
Magier, Antoni (1762-1837)
(3)
Nawiedzone domy
(3)
Piast (postać legendarna)
(3)
Podróże w czasie
(3)
Popiel (postać legendarna)
(3)
Ratowanie Żydów i pomoc Żydom (1939-1945)
(3)
Rus (postać legendarna)
(3)
Samotność
(3)
Sawa (postać legendarna)
(3)
Sendlerowa, Irena (1910-2008)
(3)
Smok wawelski
(3)
Szewczyk Dratewka (postać fikcyjna)
(3)
Uchodźcy
(3)
Wakacje
(3)
Wars (postać legendarna)
(3)
Wyobraźnia
(3)
Zdrowe odżywianie
(3)
Ziołolecznictwo
(3)
Zwierzęta
(3)
Życie kulturalne
(3)
Aklimatyzacja
(2)
Aktywność fizyczna
(2)
Astronomowie
(2)
Brzechwa, Jan (1900-1966)
(2)
Ciąża
(2)
Dramat (gatunek literacki)
(2)
Fizycy
(2)
Gotowanie
(2)
Humor
(2)
Jeż
(2)
Język polski (przedmiot szkolny)
(2)
Księżniczki i królewny (postacie fikcyjne)
(2)
Lem, Stanisław (1921-2006)
(2)
Ludwik XVIII (król Francji ; 1755-1824)
(2)
Odchudzanie
(2)
PRL
(2)
Papuzińska, Joanna (1939- )
(2)
Piastowie (dynastia)
(2)
Pierwsza pomoc
(2)
Poczucie własnej skuteczności
(2)
Polanie
(2)
Popularyzacja wiedzy
(2)
Postawy
(2)
Poszukiwanie skarbów
(2)
Przeprowadzka
(2)
Pszczoła miodna
(2)
Ratownictwo medyczne
(2)
Rozwód
(2)
Science fiction
(2)
Skarby
(2)
Skłodowska-Curie, Maria (1867-1934)
(2)
Szare Szeregi
(2)
Trudne sytuacje życiowe
(2)
Uczucia
(2)
Wikingowie
(2)
Wojna rosyjsko-ukraińska (2014- )
(2)
Temat: dzieło
Bajki robotów
(2)
Charlie and the chocolate factory
(1)
Cudzoziemka
(1)
Kamienie na szaniec
(1)
Kartoteka
(1)
Szewcy
(1)
Tango
(1)
Trans-Atlantyk
(1)
Temat: czas
1901-2000
(33)
2001-
(26)
1801-1900
(15)
1939-1945
(12)
1945-1989
(12)
1901-1914
(9)
1918-1939
(9)
1914-1918
(8)
1501-1600
(7)
1989-2000
(7)
1401-1500
(5)
901-1000
(5)
1001-1100
(3)
1301-1400
(3)
1201-1300
(2)
1601-1700
(2)
1701-1800
(2)
1101-1200
(1)
1901-
(1)
1918-
(1)
do 801 p.n.e.
(1)
Temat: miejsce
Polska
(30)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(11)
Łódź (woj. łódzkie)
(4)
Dolina Bagiennej Trawy (kraina fikcyjna)
(3)
Bronów (woj. łódzkie, pow. poddębicki, gm. Wartkowice)
(2)
Gusin (woj. łódzkie, pow. łęczycki, gm. Świnice Warckie)
(2)
Kraków (woj. małopolskie)
(2)
Uniejów (woj. łódzkie, pow. poddębicki, gm. Uniejów)
(2)
Zabór pruski
(2)
Bałtyk (wybrzeże)
(1)
Biała Rawska (woj. łódzkie, pow. rawski, gm. Biała Rawska)
(1)
Brzeziny (woj. łódzkie)
(1)
Donieck (Ukraina, obw. doniecki ; okolice)
(1)
Donieck (Ukraina, obw. doniecki)
(1)
Francja
(1)
Górny Śląsk
(1)
Hiszpania
(1)
Inowłódz (woj. łódzkie, pow. tomaszowski, gm. Inowłódz)
(1)
Janówka (woj. łódzkie, pow. Piotrków Trybunalski ; okolice)
(1)
Księstwo Warszawskie
(1)
Lwów (Ukraina, obw. lwowski)
(1)
Mielno (woj. zachodniopomorskie, pow. koszaliński, gm. Mielno)
(1)
Modlin-Twierdza (Nowy Dwór Mazowiecki ; część miasta)
(1)
Opoczno (woj. łódzkie)
(1)
Pabianice (woj. łódzkie)
(1)
Pajęczno (woj. łódzkie)
(1)
Pakistan
(1)
Piotrków Trybunalski (woj. łódzkie)
(1)
Poddębice (woj. łódzkie)
(1)
Praga (Czechy)
(1)
Przedbórz (woj. łódzkie, pow. radomszczański, gm. Przedbórz)
(1)
Radomsko (woj. łódzkie)
(1)
Rawa Mazowiecka (woj. łódzkie)
(1)
Rosja
(1)
Sieradz (woj. łódzkie)
(1)
Skierniewice (woj. łódzkie)
(1)
Starożytna Grecja
(1)
Syria
(1)
Szlak bursztynowy
(1)
Tatry (góry)
(1)
Tomaszów Mazowiecki (woj. łódzkie)
(1)
Ujazd (woj. łódzkie, pow. tomaszowski, gm. Ujazd)
(1)
Warta (woj. łódzkie, pow. sieradzki, gm. Warta)
(1)
Wieluń (woj. łódzkie)
(1)
Wieruszów (woj. łódzkie)
(1)
Wilno (Litwa)
(1)
Wolbórz (woj. łódzkie, pow. piotrkowski, gm. Wolbórz)
(1)
Złoczew (woj. łódzkie, pow. sieradzki, gm. Złoczew)
(1)
Łask (woj. łódzkie)
(1)
Łowicz (woj. łódzkie)
(1)
Łęczyca (woj. łódzkie)
(1)
Gatunek
Literatura dla dzieci
(58)
Opowiadania i nowele
(39)
Literatura dla młodzieży
(33)
Powieść
(20)
Powieść przygodowa
(17)
Opowiadania i nowele biograficzne
(13)
Poradnik
(12)
Broszura
(10)
Legendy i podania
(10)
Powieść historyczna
(10)
Legendy miejskie
(7)
Powieść obyczajowa
(7)
Publikacja bogato ilustrowana
(7)
Antologia
(6)
Materiały pomocnicze
(6)
Opowiadania i nowele historyczne
(6)
Opracowanie
(6)
Poradniki
(4)
Biografia
(3)
Powieść młodzieżowa
(3)
Publikacje dla dzieci
(3)
Wiersze
(3)
Wydawnictwa popularne
(3)
Adaptacja literacka
(2)
Anegdoty
(2)
Bajki i baśnie
(2)
Książka kucharska
(2)
Materiały pomocnicze dla szkół
(2)
Poezja polska
(2)
Atlas anatomiczny
(1)
Biografie
(1)
Dedykacje
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Dramat polski
(1)
Dystopia
(1)
Esej
(1)
Jadłospis
(1)
Kabaret
(1)
Komiks historyczny
(1)
Kryminał
(1)
Lektura z opracowaniem
(1)
Literatura dziecięca polska
(1)
Muzyka instrumentalna
(1)
Muzyka poważna
(1)
Opowiadania i nowele autobiograficzne
(1)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(1)
Opowiadania i nowele przygodowe
(1)
Opowiadanie dla dzieci
(1)
Opowiadanie dziecięce obyczajowe
(1)
Poezja
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Powieść biograficzna
(1)
Powieść dziecięca
(1)
Powieść polska
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Przewodnik turystyczny
(1)
Scenariusz imprezy szkolnej
(1)
Science fiction
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(16)
Literaturoznawstwo
(9)
Edukacja i pedagogika
(7)
Historia
(5)
Kultura fizyczna i sport
(4)
Biologia
(2)
Kulinaria
(2)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(1)
Dom i ogród
(1)
Hobby i czas wolny
(1)
Ochrona środowiska
(1)
Podróże i turystyka
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
193 wyniki Filtruj
Druk ulotny
W koszyku
(Porady Lekarza Rodzinnego nr 153.)
Nr wydania i rok wydania za serwisem E-ISBN.
Poznaj dobroczynne właściwości zielonej herbaty, jej działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe i antynowotworowe. Dowiedz się, jak picie zielonej herbaty pomaga walczyć z różnymi dolegliwościami i chorobami, m.in. otyłością, cukrzycą, próchnicą, i zmniejsza ryzyko wystąpienia schorzeń. W książce oprócz licznych porad medycznych znajdziesz praktyczne informacje i liczne ciekawostki, np. czym różnią się poszczególne gatunki zielonej herbaty; jak parzyć herbatę, by działała pobudzająco, a jak – relaksująco i pobudzająco; jaki czajniczek do herbaty najlepiej wybrać; jak urządzić herbaciane spa w zaciszu domowym.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Poddębice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38454 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Lektury Wszech Czasów : streszczenie, analiza, interpretacja ; nr 50)
Forma i typ
Odbiorca
Przynależność kulturowa
Indeks ISBN
978-83-8260-136-7
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Zduńska Wola
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48191 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Atlas anatomiczny / Jolanta Piekarczyk. - Toruń : Literat, [ca2014]. - 24 s. : il. kolor. ; 20 cm.
Indeks ISBN
978-83-7774-377-5
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Zduńska Wola
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43827 (1 egz.)
Druk ulotny
W koszyku
Prostata / [opracowanie: zespół redakcyjny ; konsultacje medyczne: Jolanta Piekarczyk]. - Toruń: LITERAT, Henryk Płonczyński, 2022. - Toruń : Literat, [2022]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 164)
Temat
Gatunek
Dziedzina i ujęcie
Indeks ISBN
978-83-8260-216-6
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Poddębice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38428 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gry i zabawy na każdą porę roku / Katarzyna Rożek. - Toruń : Literat, [2016]. - 63, [1] strona. : ilustracje ; 21 cm.
(Nauka i Zabawa)
Forma i typ
Gatunek
Dziedzina i ujęcie
Indeks ISBN
978-83-7898-700-0
Opis wg okł.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Pajęczno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 23222 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rok wydania według: https://www.azymut.pl/.
Poradnik, który powinien znaleźć się w biblioteczce każdego dziecka – opisuje prostym językiem zasady udzielania pierwszej pomocy. Zawiera też różnorodne ćwiczenia sprawdzające wiedzę.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Poddębice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38546 (1 egz.)
Druk ulotny
W koszyku
Zioła i przyprawy / opracowanie, zdjęcia i aranżacja, skład: Anna Smaza. - [Wydanie 3]. - Toruń: Literat ; [2021]. - 30, [1] strona : ilustracje; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego nr 152.)
Forma i typ
Dziedzina i ujęcie
Indeks ISBN
978-83-8260-167-1
Nr wydania i rok wydania za serwisem E-ISBN.
Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz kilkanaście popularnych i najczęściej używanych przypraw i ziół – opis ich pochodzenia, smaku, aromatu, przydatność w kuchni, właściwości zdrowotne oraz przepisy kulinarne (m.in. cynamonowe ciasteczka, kawę z kardamonem, ryż z szafranem i warzywami, imbirowy łosoś, ser kozi w pieprzu). Książkę uatrakcyjniają liczne zdjęcia ziół i przypraw oraz potraw w ciekawych aranżacjach.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Poddębice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38455 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Książka Uczy, Bawi, Rozwija)
Indeks ISBN
978-83-7527-431-8
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Poddębice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33939 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Tematyczny słownik polsko-niemiecki / Monika Smaza. - Toruń : "Literat", cop. 2003. - 343 s. ; 20 cm.
Indeks ISBN
83-89420-29-5
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Poddębice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31922 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Kodeks karny. - Stan prawny na dzień 1 marca 2012 r. - Toruń : "Literat", 2012. - 199, [1] s. ; 15 cm.
(Prawo na co Dzień)
Temat
Indeks ISBN
978-83-7774-227-3
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Poddębice
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 33937 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Dowcipy ; nr 45)
Forma i typ
Przynależność kulturowa
Gatunek
Indeks ISBN
978-83-8114-203-8
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Wieluń
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37016 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Lektury Wszech Czasów - Literat ; 117)
Bibliografia na stronie [89].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
bibl. Sieradz
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 119966 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta bezglutenowa / [opracowanie, zdjęcia i skład: Monika von Basse]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2018]. - 32 strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 127)
Rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN.
Co to jest celiakia? Co to jest nietolerancja glutenu? Co jest dozwolone, a co zabronione w diecie bezglutenowej? W poradniku znajdziesz odpowiedzi na te pytania, praktyczne wskazówki, a także przepisy na smaczne dania bez glutenu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Poddębice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38400 (1 egz.)
Druk ulotny
W koszyku
(Porady Lekarza Rodzinnego - Wydawnictwo Literat ; nr 90)
Opis według okładki.
Przyszłe mamy znajdą w tym poradniku zestawy ćwiczeń opracowane specjalnie dla nich, na poszczególne trymestry ciąży. Poznają między innymi najkorzystniejsze formy aktywności fizycznej podczas ciąży oraz wpływ ćwiczeń na przebieg ciąży, porodu i połogu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Poddębice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38275 (1 egz.)
Druk ulotny
W koszyku
Nordic walking : ćwiczenia / [Emilia Chojnowska]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2016]. - 32 stron : ilustracje ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego - Wydawnictwo Literat ; 63)
Forma i typ
Gatunek
Indeks ISBN
978-83-7898-012-4
Opis według okładki.
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Poddębice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38244 (1 egz.)
Druk ulotny
W koszyku
Zdrowy kręgosłup : ćwiczenia dla każdego / Emilia CHojnowska-Depczyńska - [Wydanie 3]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2021]. - 32 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 151)
Numer wydania i rok wydania za serwisem E-ISBN
Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różne rodzaje bólu, a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Poddębice
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 38453 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Porady Lekarza Rodzinnego ; 182)
Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radzić sobie z nagłym i ostrym bólem. Zasadniczą częścią książki są zestawy ćwiczeń: izometrycznych, głębokiej stabilizacji kręgosłupa, wzmacniających i rozciągających. Bogaty materiał zdjęciowy oraz przejrzysty układ treści są dodatkowymi atutami poradnika.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Poddębice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38233 (1 egz.)
Druk ulotny
W koszyku
Pierwsza pomoc / opracowała Brygida Czapiewska. - Toruń : Wydawnictwo Literat, 2009. - 32 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego)
Opis według okładki.
Publikacja zawiera zasady postępowania w nagłych przypadkach z poszkodowanym jak i udzielania pierwszej pomocy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Poddębice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33487, 33486 (2 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Wieluń
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35493 (1 egz.)
Druk ulotny
W koszyku
(Porady Lekarza Rodzinnego - Wydawnictwo Literat ; nr 104)
Temat
Gatunek
Dziedzina i ujęcie
Indeks ISBN
978-83-7898-983-7
Opis według okładki. Rok wydania na podstawie opisu z BN.
Przystępny poradnik dla chorych na osteoporozę i osób zainteresowanych profilaktyką: czynniki ryzyka, objawy, przyczyny choroby, jak się odżywiać i jaki prowadzić tryb życia, by zmniejszyć ryzyko choroby.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
filia Poddębice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38423 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej