135834
Book
In basket
Joga regeneracyjna : wybrane pozycje, które skutecznie pomogą zmniejszyć ból pleców, złagodzić stres, prawidłowo oddychać, by zwiększyć energię, a nawet przygotować ciało do porodu / Julia Clarke ; [tłumaczenie: Karol Wysocki]. - Białystok : Vital, 2021. - 210, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.
Author
Clarke Julia (1950- ) Autor Wysocki Karol Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Fitness Gimnastyka kobieca Joga
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Indeks ISBN
978-83-8168-711-9 (oprawa miękka)
Dochodzisz do siebie po urazie? Jesteś po operacji, odczuwasz ból i chcesz wrócić do pełni sił? Spodziewasz się dziecka? A może po prosu interesują Cię techniki relaksu? Łagodną, ale skuteczną terapią, dzięki której łatwiej pokonasz dolegliwości, jest joga regeneracyjna. Ta odmiana jogi, w przeciwieństwie do jogi tradycyjnej, nie wymaga prawie akrobatycznego przygotowania. Skupia się na prostych i bezpiecznych pozach wykonywanych z podparciem i ćwiczeniach oddechowych, umożliwiając głęboki relaks, wzmocnienie mięśni, stawów i kości, odzyskanie spokoju i powrót do zdrowia. W książce znajdziesz 36 zilustrowanych najlepszych asan i sekwencji jogi regeneracyjnej. Zrelaksuj się, odpręż i zregeneruj.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
filia Poddębice
There are copies available to loan: sygn. 38579 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Restorative yoga for beginners : gentle poses for relaxation and healing, 2019
Bibliography, etc. note
Bibliografia, netografia na stronach 207-208.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again