135834
Book
In basket
Forever strong : naukowe podejście do zachowania formy i witalności / dr Gabrielle Lyon ; tłumaczenie Piotr Cieślak. - Gliwice : Sensus, copyright 2025. - 463 strony : ilustracje ; 21 cm.
Author
Lyon Gabrielle Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Mięśnie Trening sportowy Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Indeks ISBN
978-83-289-1487-2
Lata praktyki lekarskiej pozwoliły dr Gabrielle Lyon dostrzec pewną prawidłowość, a uważne studiowanie wyników prac badawczych doprowadziło ją do wniosku, że źródłem problemu nie jest nadmiar tkanki tłuszczowej, a niedobór zdrowych mięśni. Zdaniem autorki, to właśnie mięśnie szkieletowe mają decydujący wpływ na zdrowie i procesy starzenia się. Autorka radzi, jak połączyć odpowiednią dietę z programem treningowym i osiągnąć trwałą poprawę ogólnego stanu zdrowia. Dowiesz się, jak zmienić swój styl życia, skorygować nawyki żywieniowe, a także jaki trening optymalnie wpłynie na Twoje mięśnie szkieletowe.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
bibl. Sieradz
All copies are currently on loan: sygn. 127791 (1 egz.)
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again