135837
Książka
W koszyku
Forever strong : naukowe podejście do zachowania formy i witalności / dr Gabrielle Lyon ; tłumaczenie Piotr Cieślak. - Gliwice : Sensus, copyright 2025. - 463 strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Lyon Gabrielle Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mięśnie Trening sportowy Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Indeks ISBN
978-83-289-1487-2
Lata praktyki lekarskiej pozwoliły dr Gabrielle Lyon dostrzec pewną prawidłowość, a uważne studiowanie wyników prac badawczych doprowadziło ją do wniosku, że źródłem problemu nie jest nadmiar tkanki tłuszczowej, a niedobór zdrowych mięśni. Zdaniem autorki, to właśnie mięśnie szkieletowe mają decydujący wpływ na zdrowie i procesy starzenia się. Autorka radzi, jak połączyć odpowiednią dietę z programem treningowym i osiągnąć trwałą poprawę ogólnego stanu zdrowia. Dowiesz się, jak zmienić swój styl życia, skorygować nawyki żywieniowe, a także jaki trening optymalnie wpłynie na Twoje mięśnie szkieletowe.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
bibl. Sieradz
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 127791 (1 egz.)
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej